The Melissa Kunkel Podcast (En Español)

En este training aprenderás de cómo es y de qué mindset actúa una mujer segura de si misma, cómo una mujer se permite recibir amor, regalos, atención y abundancia. Hablamos de relaciones, feminidad, poder personal, control y mentalidad. 

Fue una clase tan poderosa que quería que también tengas acceso a ella. 

Para inscribirte en Auténticamente, mi programa de 4 semanas de Life Coaching:

Las inscripciones cierran el domingo 14 de noviembre

www.melissakunkel.com/autenticamente

En este episodio te enseño qué herramienta usar para cuando el miedo, la inseguridad o los bloqueos aparezcan antes de empezar a trabajar hacia tus metas. Aparte, comparto contigo los pasos para fijar tus metas alineadamente, cómo estar accionar a pesar de los miedos y cómo manejarlos a nuestro favor. 

El miedo es una herramienta de crecimiento una vez sepas como usarla. El miedo no se va a ir, es tu compañero eterno de viaje.

Por otro lado, este es el link para que te inscribas a mi Bootcamp Gratuito para Triplicar la confianza en ti misma que se dará el 6 de noviembre:

melissakunkel.com

te espero ahí y cuentame si te gustó este episodio! @melissajkunkel

En este episodio te cuento mi historia y cómo ha sido mi proceso con PTSD diagnosticado (Síndrome de estrés postraumatico), abusos emocionales y mentales y cual es el momento oportuno para buscar acompañamiento y ayuda de un profesional.

Espero que recibas este episodio con todo el amor del mundo. Ha sido lo más vulnerable y valiente que he hecho hasta ahora.

Melissa

Mi Ig: @melissajkunkel 

Tu propósito no es algo que sales a comprar o a conseguir, no es algo que tienes que descubrir o encontrar, es algo que ya está en ti y tienes que permitirte vivir desde él. Tu propósito no se basa en tener, se basa en ser. 

Tu propósito está de la mano de tus valores más profundos y de tus más grandes pasiones. Vives en tu propósito al momento de re-conectarte con lo que más te inspira, te encanta y se da tan natural.

No ocultes tu voz por resaltar a otros. No te decepciones por no decepcionar a otros.

Tu única responsabilidad es hacerle caso a tu vocecita interior que has querido callar por mucho tiempo y que definitivamente, no se va a callar.

Primer paso: DARTE PERMISO!

Autocompasión es el valor que describe mi año. Es tratarte con calidez, con amor y ese reconocimiento que estás haciendo lo mejor que puedes. Que pese a lo que sea que hayas vivido, estás para ti, incondicionalmente.

Y esto me lleva a tu relación con tu niño/a interior, a ese momento que tu como adulto le das a tu niño lo que necesite, todo aquello que quizás no tuvo, las veces que fue incomprendido, tu le brindarás el amor y todo lo que ha estado buscando satisfacer.

Manteniendo una relación con tu niño interior, no solo te libera y te sana, sino también te ayuda a reconectarte con la espontaneidad y la creatividad, que probablemente al crecer fuiste dejando atrás.

Episodio hermoso, muy profundo, y lleno de valor.

En el podcast dije "coparenting yourself", era "reparenting yourself", gracias!!!

abrazo,

Melissa

Alimentarte va más allá de lo que está en tu plato. 

En este episodio no se habla de comidas, ni recetas, ni nutrición sino de mindset. 

Te cuento mi experiencia sobre comer saludable y el camino integral hacia una alimentación que me haga sentir bien y feliz. 

Si no se reprograma de raíz, el hábito de comer saludable no va a ser incorporado ni ser sostenible en el tiempo, por eso te dejo varias preguntas poderosas para tu journal.

Qué creencias tenía sobre comer sano y por qué sentía que dieta era igual a estrés, restricción y sacrificio. 

Cuantas veces nos aferramos a algo por miedo a soltarlo?

Cuantas veces cargamos con historias que no nos expanden sino que por el contrario, nos limitan?

Cuantas actitudes o acciones preferimos cargar por miedo a XYZ?

En este episodio te comento del poder de soltar, ya sea el control, algún pensamiento, alguna acción, alguna creencia y de cuanto recibes al hacerlo.

Si estas buscando tener el control de todo, este episodio es para ti. Suelta todo lo que te pese, y recibe.

Disfruta el episodio. 

Melissa

En este episodio hablo de la libertad que tienes para decidir cómo estar para esa persona que llega a ti con un dolor, crisis, problema desde el amor. 

El lenguaje de soporte y apoyo que usas es tan importante cuando alguien te busca para comentarte algo que le pasa, no necesitas decir mucho, solo estar en presencia para el y notificarle cuan agradecido estas de esa apertura. 

La invalidación de una situación o sentimiento es muy común en nuestra cultura. La tipica "ser vulnerable es de debiles" se debe a la falta de empatía y al juzgar a alguien que abre su corazón a cierto grupo. Cuesta abrirse a una persona, es doloroso ver como te dan la espalda o que te digan que "tus sentimientos no son validos y mejor siente XYZ, o superalo". Seguramente has pasado también por algo así.

Usemos un lenguaje de amor, de respeto y empatía hacia el dolor ajeno. Seamos agentes de cambio empezando por nuestro círculo.

Disfruta este episodio tanto como yo disfrute grabarlo. Guárdalo en tu corazón y aplícalo cuando lo sientas necesario.

En este episodio te comento sobre mi nivel de crecimiento en mi negocio de servicios de coaching. Trabajas en Oceanos azules u oceanos rojos?

Si estás emprendiendo: Tu negocio no va a crecer más allá de lo que te expandes tu. 

Si todavía no emprendes pero DESEAS HACERLO: La zona de comodidad no es una opción. El salto cuantico que debes dar será incomodo pero tan gratificante!

Los precios que pones en tu servicio o producto tienen una energia, esa energía está cargada de miedo y carencia o amor y abundancia?

 Cuanto valor le estás dando a tu trabajo, tu preparación, tu tiempo? ESE valor se ve reflejado en el precio? Tu cliente espera algo de buena calidad por más que "sea barato"? Qué estás comunicando de tu negocio?