The Mental Effect

En este episodio nos acompaña el propietario de FMCC Center Fabián Calvo para hablar sobre el entrenamiento de sistemas de energía (conditioning).
Características, herramientas para trabajarlo y las diferencias para cada nivel de fitness.

Conversamos con María Harley, jugadora de DIMAS Escazú sobre sus inicios en el fútbol, travesía por Estados Unidos y rendimiento actual en el equipo.

Nos acompaña el head coach y propietario de Morpho Crossfit, David Umaña. Hablamos sobre el nuevo formato de clasificación a los Crossfit Games, principales atletas a destacar en Costa Rica y expectativas generales de lo que se viene para el deporte en este próximo año.

En este episodio conversamos con la humorista de Pelando El Ojo Katherinne González sobre cuál ha sido su proceso en los últimos años para llegar a ser una persona saludable tanto en la parte física como mental. Nos cuenta que la llevo a cambiar su estilo de vida, principales dificultades a lo largo del camino y además nos da 3 consejos claves para cualquier persona que como ella, quiere cambiar su forma de vivir.

Esta semana nos acompañan Paula Coto jugadora del Club Sport Herediano y Adriana Hernández periodista de TDMás para hablar sobre el inicio del campeonato femenino. Además discutimos el ascenso en los últimos meses del fútbol femenino y cómo este puede seguir creciendo con el apoyo correcto.

Conversamos con uno de los mejores psicólogos del deporte que tiene el país acerca de los principales aspectos de la psicología aplicada al rendimiento deportivo pero también a la salud en general. Una discusión de tres psicólogos para este episodio 8 que viene cargado de energía.

Conversamos con Manri sobre cómo establecer resoluciones de año nuevo reales en cuanto a fitness se refiere. Además sobre la importancia de la meditación como un aliado más en pro de nuestra salud.

Hablamos de la industria de fitness para mujeres. Principales formas de mercadeo, mitos y vivencias de Amanda y Majo en cuanto a su desarrollo como entrenadoras y atletas.

En el episodio hablamos con Víctor Carrillo, uno de los mayores exponentes en cuanto a entrenamiento de fuerza en Costa Rica, sobre la importancia y los principales beneficios de esta modalidad.

En este episodios, Majo, Esteban y Eduardo nos hablan sobre los principales mitos dentro del fitness y en realidad que es lo que hay detrás de estos. ¿Tendrán mérito o no?