The Mind Commander

Si has seguido mis historias en instagram ya sabes que mi hija comenzó su vida universitaria en los Estados Unidos. Este evento no solo traerá cambios para ella pero también para mí.

Mientras se iban acercando los días de la mudanza yo me iba preparando mentalmente para enfrentar la despedida. Quería que fuera una despedida alegre, empoderante para las dos y que no hubiese lágrimas envueltas.

Es que pienso que la sociedad nos ha llevado a crear este paradigma de que las despedidas tienen que ser tristes y trágicas.

Te cuento como fué esa despedida. Tenía planeado todo un speech de "goodbye" y no le pude decir todas estas cosas que mi corazón de Mamá quería decirle. Me quedé totalmente congelada.

Pero nunca es tarde y escogí este episodio para decirle lo que mi corazón siente y lo quiero compartir contigo. Tal vez estes pasando por mi misma experiencia y mi historia te puede ayudar a cambiar tu propia narrativa ante el supuesto "empty nest" o nido vacío.

Siempre con amor, Cindy 💚🧠

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#coach #neurocoach #neurociencia

En el episodio pasado te hablé sobre la veracidad de la intuición y como la ciencia te prueba que en efecto ella es parte de tu cerebro. También como los grandes genios de la historia reconocen la existecia de la misma desde siglos pasados. Y aún así hay personas que no utilizan este poderoso recurso porque dudan rotundamente de su exitencia.

En este episodio te enseño como desarrollar la intución pues esto es una habilidad como cualquier otra. Tu intuición es totalmente desarrollable. ¿No te parece esto maravilloso?

Me parece que la intuición es un recurso muy poco valorado pues no se habla mucho de esto. No se nos educa sobre su existencia y el poder tan grande que tiene esto para mejorar tu creatividad, para ser mas asertiva y para poder entrar en una zona de seguridad y certeza. Para mí es como si fuera un súper poder.

También te hablo sobre lo que le dijo Steve Jobs a la revista Forbes sobre este tema. 😱

Si quires lograr innovación humana un gran punto de partida lo es la meditación.

Hit play!

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#coach #neurocoach #neurociencia

Esa persona no te da buena espina. Sabes que algo está sucediendo pero no estás muy segura de que exactamente es y prefieres ponerle el freno. También sabes cuando un negocio riesgoso es una buena idea. Pero la cosa es que nada de esto lo puedes probar de ante mano. Y es ahí es cuando piensas: "No puedo exlicarlo pero tienes que confiar"

El presentimiento no es un don ni un poder psíquico. Se llama intuición. Y de esto te hablo en el episodio de hoy.

Hay muchos mitos sobre la intuición y ya es hora de desmantelarlos de manera científica. También hay personas que dudan de su existencia. Hoy te traigo la evidencia que la intución existe y de como esta reside dentro de tí. Te explico la importancia que tiene en tu vida personal y profesional.

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Este episodio es la segunda parte del episodio anterior.

Es una invitación urgente a que evalues la calidad de tu sueño. Y que comiences a incorporar las táticas sugeridas en estos dos episodios si encuentras que tienes espacio para mejorar.

El sueño es un multiplicador de tu nutrición, de tu entrenamiento físico y de tus acciones personales y profesionales. Si quieres catapultar alguna idea o meta comienza catapultando la calidad de tu sueño.

Amo aprender, aplicar y enseñar. Y de todas las lecciones que te he enseñado en este podacast estoy segura que esta es la más valiosa del mundo mundial. 🌎

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Cuando terminé de leer el libro Sleep Smarter escrito por Shawn Stevenson me dije: "tengo que hacer un episodio en el podcast resumiendo las tácticas tan potentes del trabajo de este autor. Toda mi comunidad tiene que conocer sobre esto"

El sueño es la zapata de nuestra ejecutoria mental, emocional y física. Y si esta zapata no está robusta te corres el gran riesgo de enfermarte, de tener una pobre ejecutoria tanto personal como profesionalmente. Y es que el sueño es el rey en el juego de ajedrez de nuestra vida.

En este libro Shawn nos plantea muchas tácticas simples y bien interesantes que puedes aplicar para mejorar la calidad de tu sueño y hasta para erradicar tu insomnio. Muy poco se habla del sueño y del impacto tan brutal que este tiene en nuestra vida. Si yo te hablo de transformar tus pensamientos y de conocer como funciona tu cerebro para que logres una innovación humana no puedo ignorar el tema del sueño pue esto está entrelazado.

Cuando tu mejoras la calidad de su sueño usando las ideas de este libro experimentarás los siguientes beneficios:

• Balance hormonal
• Mejor salud de la piel y una apariencia más joven
• Disminuir el riesgo a enfermedades cardiovasculares
• Menos accidentes
• Mejorar la función de tu sistema inmunológico y disminuir el riesgo a contraer cáncer
• Pérdida de peso más rápida
• Disminución de dolor
• Huesos más fuertes
• Disminuir el riesgo de contraer Alzheimer
• Mayor logevidad

Este episodio es una invitación urgente a que le des un upgrade a tu sueño.

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¿Cómo puedes recordar tus sueños y desatar tu creatividad y tu capacidad para resolver problemas?

Todas las noches sueñas entre 4-6 sueños. Esto es en promedio 6 años de tu vida. What? 😱 Pero tú no recuerdas tus sueños. La mayoría de las personas tampoco los recuerda. Los sueños pueden ser increíblemente poderosos como herramienta para resolver problemas, sobre pasar obstáculos y generar nuevas idea.

En el episodio de hoy te voy a revelar 6 tips que te ayudarán a recordar tus sueños. Como cualqueir entrenamiento, el recordar los sueños también es una habilida y es totalmente entrenable. Y me crea mucha emoción poder ayudarte a desatar el poder que reside en tus sueños.

Te converso de los grandes descubrimientos históricos que han tenido sus orígenes en los sueños de sus creadores. Y también te revelo como yo personalmente usé la habilidad de recordar mis sueños para resolver el problema más grande que he tenido en mi negocio.

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Este es un episodio eye-opening. 👀 Aquí te explico el papel protagónico que juega tu cerebro a la hora de hacer dietas y bajar de peso.

Conocerás la explicación neurocientifica del porque una vez pierdes peso al tiempo vuelves a ganarlo y en muchas ocaciones con más peso por encima de lo perdido. 🤦‍♀️

Es fascinante todo lo que aquí te explico.

También te comparto las estrategias que estos científicos recomiendan para que ese peso no regrese jamás.

Creo que este episodio rompe el tabú de las dietas. Yayyyy!!

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En este episodio te converso de un reciente estudio realizado por la Profesora y Neurocientífica de la Universidad de NY, Wendy Suzuki. Ella descubrió una manera fácil y rápida de mejorar la función cognitiva del cerebro. Un método tan y tan sencillo para encender y activar el área prefrontal de tu cerebro para que puedas razonar, aprender y recordar más rápido. Yayyyyy!!! Para mí esto es algo atómico! 🔥

Un descubrimiento como este es algo súper poweful hoy día. El aprendizaje y la toma de decisiones es algo vital para ascelarar nuestro crecimiento y nuestra carrera profesional.

También te hablo de como puedes tú aplicar esta evidencia científica en tu vida diaria.

Es que cuando leí sobre esto inmediatemente me dije que tenía que crear un episodio en el podacast para compartir tan potente descubrimiento.

Hit play!

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Conozco muchas personas que sienten y reconocen que vinieron a este mundo para algo mucho más grande que su vida ordinaria. Y estas personas tienen una gran lucha interna cuando no pueden encontrar su propósito de vida. Porque estos constantes pensamientos bombardean su mente y no se sienten en paz consigo.

¿Y tú? ¿Ya tienes claro tu objetivo se vida? Si aún no lo has descubierto he creado este episodio para tí. Y si entiendes que ya lo tienes también te invito a escucharlo porque te hablaré de los tres errores más comunes sobre el tema del propósito de vida. Tal vez tengas alguna creencia arraigada en uno de estos tres errores.

También te cuento sobre la Dra Gladys McGrey que aún a sus 102 años trabaja y acaba de publicar su libro "The Life Well Lived". Esta doctora revela que uno de los secretos de la longevidad es encontrar tu propósito de vida. Whatttttt??????

¡Lo que escucharás te volará la cabeza 🔥!

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Déjame tus 5 estrellas si este episodio te parece de valor.

El crecimiento tan acelerado de mi cuenta en IG y en el podcast me hizo reflexionar en lo contrario que esta sucediendo en el mundo del trabajo. Cada vez es más retante contratar recurso humano para trabajar y retenerlos. Ósea, mientras yo crezco en recurso humano en mis plataformas digitales, mis colegas y amigas de la industria se les dificulta conseguir el valioso recurso humano. Es como si yo consigo fácilmente el anhelado follow y ellas consiguen el temido unfollow.

Tal vez te preguntes que tiene que ver mi aumento de followers al tema de la búsqueda y retención de recurso humano en un trabajo.

Y si te digo que dos temas que pudieran parecer no tener nada en común, sí tienen un punto donde convergen. ¿Y si puedo hacerte ver lo que nunca antes habías visto? ¿Y si puedes aprender de alguien totalmente alejado de la industria a la que perteneces?

El afamado Naveen Jain en su libro Moonshots me enseñó que si queremos lograr un disruption organizacional se hace aprendiendo de alguien que viene de una industria muy diferente a la que manejas. De esto te explico un poco más en el episodio.

Para aplicar esta lección de Naveen te traigo la historia de Abby Wambach, la jugadora ícono del soccer femenino a nivel mundial. Dos veces ganadora de medalla de Oro en las olimpiadas y Co-Capitana del equipo nacional de Estados Unidos. La que disfruta del éxito internacional de la persona que más goles a anotado. Sí, tienes más goles que un hombre juagador de soccer. Yayyyyy!!! Su huella como líder trasendió el campo del partido. Y hoy te presento uno de los puntos más neurálgicos de su libro Wolfpack, "Manada de Lobas"

Si estas buscando transformar tu mindset como líder y buscas llevar a tu equipo a un nivel de campeones este episodio es para tí.

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