In der heutigen Episode geht es um das Thema Progress, was bedeutet Progress und wo kann dieser überall stattfinden. Zudem bin ich darauf eingegangen, wie ein verfälschen des Progress oft zu Stande kommt. Nichts geht über akkuratheit, nur akkurater Progress ist wirklicher Progress.

In der heutigen Episode soll es um das Thema Programmhopping gehen, viel zu oft werden voreilige Changes im Trainingsprogramm vorgenommen. Dies ist ein häufiger Grund für Stagnation deiner Leistung. 

Wie du vorgehen solltest und welche Parameter hier zu beachten sind erfährst du in der Podcast Episode.

In der heutigen Episode ging es mir vor allem darum, klar zu stellen, dass oft mehr hinter einem leicht formuliertem Ziel wie dem aufbauen von Muskeln oder dem abnehmen von Fett steht. Genauso wie bei mir wird der Sport nicht ohne Grund ausgeführt und in gewisse Extreme gepusht. Es steht einfach oft eine Geschichte hinter dem Ziel, diese GEschichte kann oft weit in die Vergangenheit zurück gehen. Der Sport kann den MEnschen unglaublich dabei helfen diverse Dinge zu verarbeiten, sich selbst zu spüren und auch mehr an Selbstbewusstsein und Selbstachtung dazu zu gewinnen. 

In der heutigen Episode durfte ich den Steven als Gast begrüßen, gemeinsam haben wir uns über die erste Wettkampfvorbereitung unterhalten. Wir sind auf die Unterschiede unserer Vorbereitungen eingegangen und haben hieraus Vor und Nachteile ermittelt, zudem gibt es einen Einblick in die unterschiedlichen Begleiterscheinungen einer Wettkampfdiät.

Wenn ihr den Steven finden wollt - IG ( stevnkln )

Wenn euch die Episode gefallen hat würde ich euch dankbar sein über einen Share in eurer Story. Zudem wäre es super hilfreich wenn ihr den Podcast auf Spotify bewertet um ihn besser verbreiten zu können. 

In meiner ersten Episode lernst du mich ein wenig kennen, vom beruflichen Werdegang bis hin zum Start ins Naturalbodybuilding. Vom Gedanken einene Strand Body zu erzielen bis hin zum Wettkampfambitioniertem Lifestyle und vieles mehr!

Ich würde mich unglaublich über deinen Support freuen und gerne darfst du mir Themen und co für kommende Episoden auf Instagram übermitteln.