Vậy, một hướng tiếp cận lành mạnh hơn, tích cực hơn với cảm xúc sẽ là gì? Chúng ta cần phải nhìn nhận thế nào để cảm xúc không còn là trở ngại, không còn là kẻ thù, mà chỉ đơn giản là một phần nội tâm mà chúng ta không thể sống thiếu? Và làm sao để chúng ta có thể nuôi dưỡng được những cảm xúc bên trong mình, mà đồng thời không bị kiểm soát bởi chúng?

Khái niệm về "sự trưởng thành cảm xúc" (emotional maturity) thoạt nghe tuy mơ hồ, trừu tượng, nhưng lại là một thảo luận hết sức cần thiết. Với những tham khảo từ tâm lý học, triết học, và cả từ trải nghiệm bản thân, trong nội dung lần này, mình sẽ cố gắng làm rõ ràng hơn câu chuyện ấy.