The Powerlogy Podcast

Téma: Osobné úvahy a pohľady na situáciu vzhľadom na koronavírus a inšpirácie pre kultiváciu čo najlepšieho postoja, aby sme to zvládli v zdraví.

Môj druhý podcast v slede s Adelou, ktorým reagujem na konštruktívnu kritiku k prvému podcastu. V predchádzajúcom dieli som sa nechal uniesť. Keďže Adela je pre mňa inšpiratívnou osobnosťou, overoval som si svoje myšlienkove koncepty postoja ku korona výzve.

Každopádne som však vďačný za spätnú väzbu a aj prístup Adely, ktorá si našla čas a prijala pozvanie aj na druhé kolo. Verím, že Vám myšlienky Adely, ako kultivuje svoj postoj v rámci súčasnej náročnej situácie, poslúžia. Sila nech je s nami každý deň. Spoločne to zvádneme.

Téma: Osobné úvahy a pohľady na súčasnú situáciu v spoločnosti vzhľadom na koronavírus a skutočnú realitu preživania strachov, stresu a neistoty z budúcnosti.

Adelu zrejme netreba predstavovať... Každý máme vlastnú cestu a práve v tom ma vo svojom pokoji veľmi inšpiruje Adela Vinczeová, ktorú sa mi podarilo vtiahnuť do pre mňa celkom náročnej debaty. Prečo náročnej? Lebo až keď som začal rozhovor, tak som si uvedomil, že sa menia role a ja mám byť zrazu v pozícii moderátora pre najväčšiu moderátorskú hviezdu Slovenska.

"Veď ma môže rozložiť na skladačku", povedal som si v tom zlom scenári, ktorý naša myseľ zvykne premietať. Potom som sa však uvoľnil a povedal som si, že sa len jednoducho budem pýtať, čo ma zaujíma... Vychutnajte si nekonvenčné myšlienky a pohľad na situáciu v spoločnosti pre kultiváciu vašej sily od Adely Vinczeovej.

Téma: Osobné skúsenosti Bekima s prekonávaním vlastných limitov. Jeho motivácia vyplývajúca z cieľu neuspokojiť sa so status quo. Neriešiť iných, ale začať od seba.

Bekim je nielen super típek, ale hlavne skutočný bojovník. Pokorný, pohodový, ale pod povrchom cieľavedomý človek, ktorý ide svetu príkladom. Chodí po štyroch, no ruky ani nohy to nie sú. V šestnástich rokov spadol z bicykla a táto udalosť mu tak trochu zmenila život. Odvtedy sa snaží všetkým ukázať, že život s hendikepom nie je žiadna tragédia, preto na sebe maká a s úsmevom na tvári búra všetky predsudky.

"Život na vozíčku nie je o tom, aby ma ľudia ľutovali. Ja chcem žiť normálne a urobím pre to všetko. Bolo by fajn, keby aj iní ľudia pozerali na život pozitívne, tak ako sa snažím ja." "Každý deň cvičím a venujem sa svojmu telu aby som ho rozhýbal. Otvorene sa priznávam, že donedávna som si na stravu nedával veľký pozor. No po vyskúšaní produktov od Powerlogy môžem povedať, že sa budím svieži a po rannej káve s MCT olejom mám chuť si poskočiť."

Téma: Prečo je schopnosť variť, správne vybrať a kombinovať kvalitné prirodné suroviny kľúčom k zdraviu a boju proti zápalom a chorobám.

Silvia Horecká je skutočný odborník. Už niekoľko rokov sa venuje vlastnému výskumu a štúdiu vedy o jedle. Nemá zaručenú absolútnu pravdu a jej prístup je inšpirovaný nie len jej osobnými skúsenosťami, ale tiež pravidelnými a detailnými konzultáciami s ďalšími odborníkmi z oblasti potravinárstva, klinickej výživy, nutričnej genomiky a biochémie. Rovnako aj tradičnou čínskou, tibetskou a stredoeurópskou stravovacou terapiou, v ktorých hrajú výnimočnú úlohu koreniny a bylinky.

Vyštudovala potravinárske technológie, zdravotnú biológiu a venovala sa štúdiu naturopatie (odbor alimentazione, trofologia, filoalimurgia). Detailné informácie, profil Silvie Horeckej a výnimočné recepty nájdete na jej stránke http://www.terapiajedlom.sk/. Jej práca v praktickom poňatí je najmä o navigácii svetom potravín a dôležitých informáciách o jedle, aby nám jedlo bolo viac prospešné ako škodlivé. Píše, prednáša a edukuje o tom, čo kupovať a variť, ako a koľko jesť… A hlavne čomu sa vyhnúť a ako sa kriticky zorientovať v záplave povrchných výživových odporúčaní.

Téma: Aký prístup zažil Michal na Harwarde a ako počas života menil prístup ku kultúre a rozhodovaniu v Martinuse - najväčšom online kníhkupectve

Michal Meško - podnikateľ, geek, otec. Michal vyštudoval manažment a marketing na FMUK v Bratislave. V roku 2000 spoluzaložil referaty.sk, v roku 2004 odkúpil Atlas.sk. Neskôr sa cez referaty.sk dostal do Martinusu a dostal príležitosť naprogramovať e-shop pre Martinus. Bolo to v dobe, kedy internet ešte len na Slovensku začínal. V roku 2011 bol nominovaný na ocenenia Ernst and Young Podnikateľ roka a TREND TOP Manažér roka.

Aktuálne je spolumajiteľom a CEO Martinusu, najväčšieho internetového kníhkupectva na Slovensku. A čo robí, keď sa mu nedarí? Skúša ďalej. Samozrejme, nájdu sa aj momenty, keď je frustrovaný, že niečo nevyšlo. Ale podnikanie považuje za úžasnú cestu prekonávania prekážok. Takže, ak niečo práve nejde, zvyčajne to znamená, že to treba skúsiť inak.

Téma: Vedomé vnímanie reči tela a vplyv na našu motiváciu, sebavedomie a charizmu.

Monika je vyštudovanou psychologičkou a rukami jej doteraz prešlo viac ako 1 780 klientov za viac ako 13 000 hodín praxe. Vytvorila vlastný prístup BodyTalks, ktorý jej samej a klientom prináša v prvom rade živosť, prirodzenú sebaistotu, pohodu a možnosť dosahovať ciele bez zbytočného úsilia a tlaku. K svojej dominantnej téme napísala aj veľmi praktickú úspešnú knihu Tajomstvo Reči Tela.

Kniha je rozdelená do siedmich kapitol, pomyselných sedem dní v týždni, počas ktorých poodhalíte vaše autentické ja, ktoré žiari z vašej reči tela. Po prečítaní knihy získate nástroje na plné uvedomenie vlastnej reči tela a zručnosť pretaviť zámer do komunikácie s okolím. Každou kapitolou posilníte svoju charizmu viac a viac a na 7. deň budete cítiť jasný pokrok vo vnútornej sile a sebadôvere.

Podľa Moniky nám na ceste k vnútornej spokojnosti, úspechu, vplyvu či dobrým vzťahom nič nestojí. Jedine naše vnútorné presvedčenia, že sa to nedá alebo že si to nezaslúžime. Monika totiž verí, že každý z nás sa narodil s darom a poslaním. Niekedy však životné udalosti a skúsenosti spôsobia, že tento dar je uväznený v neistej, stiahnutej či „pokrčenej“ reči tela a nemôže sa prejaviť. Aj jej reč tela bola kedysi taká. Bolo obdobie, kedy napriek jej úspechom na VŠ a v práci a relatívne fajn vzťahom, som trpela úzkosťou, extrémnou ambícioznosťou, worksholizmom a svoje telo počúvala iba keď mala silné bolesti hlavy, kolien, alebo od vyčerpania až ochorela.

Téma: Najväčšie výzvy žien pri zdravom varení v domácnosti a zdieľanie skúseností, ako ho zmeniť.

Mirka Luberdová je bývalá ViceMiss , ale v súčanosti hlavne autorka kníh, blogu a člankov cez ktoré inšpiruje a vzdeláva ženy k zdravej strave a životnému štýlu. Možno si poviete, že takých je teraz už veľa, ale otázkou stále ostane, prečo to človek robí, čim si prešiel a či tým čo propaguje, naozaj aj žije. Zároveň má Mirka za sebou obdobie, ktoré asi nechce zažiť žiadna žena. Ale ako sa hovorí čo ťa nezabije to ťa posilní... Totiž keď je synček dosiahol 18 mesiacov prepukla u neho akútna lymfoblastická leukémia. Vtedy sa všetka pozornosť obrátila na liečenie. Ako medicínske tak aj alternatívne.

O naše skúsenosti sa podelím v sekcii venovanej leukémii. Je to veľmi náročné čítanie. Leukémiu sme prekonali po 9tich mesiacoch chemoterapií v nemocnici. Následne sme mali 15 mesačnú udržiavaciu liečbu, počas ktorej sme sa vsemožne snažili udržať nadobudnutý stav prekonania choroby. Bohužiaľ sa tak nestalo a takmer do roka a do dňa po dobratí liečby sa nám leukémia agresívne vrátila naspäť. V dnešnej dobe máme za sebou ďaľšiu ročnú liečbu v nemocnici, ktorá prešla do transplantácie kostnej drene. Kto tým presiel vie, že je to ako podpísanie zmluvy z diablom. Chcete vykúpiť život, ktorý sa mal ukončiť a vy za to platíte.

Môj synček si toľko krát siahol na dno. Prešiel toľkými rôznymi fyzickými a psychickými fázami... Po pravde Vám úprimne poviem, občas sa čudujem, že sa to dá vôbec prežiť. Ak Vás téma zaujíma, viac podrobností nájdete na Mirkinej stránke v sekcii leukémia. Prešli mnoho druhov liečiteľských praktík, stretla veľa ľudí s vedomosťami o ozdravných procesoch, ktoré sa vymykajú teraz zaužívaným praktikám. Prizvukujem teraz zaužívaným, lebo mnoho starých babských receptov má dodnes veľkú liečebnú moc, len sa na ne úplne zabudlo a siaha sa často iba po komerčných spôsoboch. Tie nezatracujem. To nie. Už by som bola bezdetná nebyť dnešnej medicíny...

Téma: Prečo je väčšina detských produktov a potravín problematická? Ako sa naučiť poriadne čítať etikety a vybrať kvalitu?

Michal Pataky je autor článku a následne aj knihy Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch, ktorá odhaľuje zaujímavé fakty a súvislosti o tzv. detských potravinách. Okrem iného sa v nej dozviete, aké nevhodné suroviny sa nachádzajú takmer vo všetkých detských (p)otravinách a poodhalí aj skutočnosť o bežných výrobkoch a podvodných praktikách (p)otravinárskeho priemyslu.

Po prečítaní knihy zistíte, že obľubené detské menu v reštauráciách, či raňajkové cereálie môžu byť zodpovedné za mnohé problémy a pritom im vôbec nepripisujeme vinu. Problematickými môžu byť aj potraviny, ktoré bežne ľudia považujú za zdravé a pritom majú viac negatívneho ako pozitívneho vplyvu na ľudský organizmus. Vďaka knihe získate aj návod na to, ako sa vymaniť z tohto podvodu a žiť zdravším životným štýlom, či jesť oveľa zdravšie alternatívy bežných detských (p)otravín.

Téma: Čo sú to symbiotiká a nové poznatky o prirodzenej optimalizácii mikrobiómu.

Filip Říha je biohacker, produktový expert a zakladateľ značky Wild and Coco, ktorá vyrába iniciatívne kokosové produkty so symbiotikami. A teda vysokým obsahom funkčných a živých probiotík a prebiotík pre optimálnu výživu mikrobiómu. Filip a jeho team veria, že práve v optimalizácii a harmónii je cesta: "Harmoniu vnímáme ako prirodzený stav prírody a človeka. Nájsť ju je nepretržitý proces balancovania, vyvažovania a hľadania. Akonáhle ju nájdeme, už sa k nej vracia o dosť jednoduchšie. Veríme, že harmónia sa vďaka sile kokosu obnovuje ľahšie."

Filip je aj autorom protokolu kokosového detoxu a odborníkom na vzťah stravy a energie ľudského organizmu. Neúnavne posúva produkty blížšie k dokonalosti a u dodávateľov hľadá tie najkvalitnejšie suroviny. Keď nezdvíha telefón vymýšľa zrovna firemnú stratégiu alebo sa venuje akrojóge so svojou rodinou. Viac inšpirácii už nájdete v odkazoch.

Téma: Inšpirácia k zmene od Powerlogy.

Podcast je rozdelený do troch častí:

 • Brain Food a nové poznatky pre lepšiu výživu mozgu

 • Brain Food a na čo si dať pozor pri výbere jedla

 • Brain Food a špeciálne doplnky výživy pre mozog.