The Quoc Khanh Show

Lưu lại những quan sát và nguy ngẫm một cách ngẫu nhiên

Bên cạnh tuân thủ 5K để phòng chống Covid trong thời gian ở nhà mùa giãn cách, tất cả chúng ta đều cần phải chăm sóc sức khoẻ thật tốt để phòng tránh những căn bệnh khác. Không ai muốn phải vào bệnh viện trong giai đoạn này. Sức đề kháng yếu sẽ càng gây khó khăn nếu chúng ta chẳng may mắc phải Covid. Bên cạnh đó, một bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể mà đôi khi chúng ta ít để ý chăm sóc hoặc xem nhẹ những rủi ro tiềm năng, đó là cột sống.

Cùng Host Quốc Khánh trò chuyện cùng một bác sĩ cùng tuổi cùng tên từ Khoa Phẫu thuật Cột Sống của Bệnh Viện Việt Đức, Hà Nội về những vấn đề:

1. Sức khoẻ xương khớp, cốt sống, đặc biệt dân văn phòng ngồi lâu và ở nhà nhiều như hiên nay.

2. Những vấn đề sức khoẻ thường gặp khi ở nhà

3. Những biểu hiến sức khoẻ nào cần ưu tiên đến viện lúc này (Những tình huống cấp cứu)

Tìm là một series mới trên kênh podcast TQKS, lên sóng vào tối thứ 4 hàng tuần lúc 10pm. Trong series này, Quốc Khánh và co-host Nam Taro, đồng sáng lập của Mindful-nest.com, sẽ cùng trò chuyện, chia sẻ, giao lưu với khán giả về các chủ đề xoay quanh chữ Tìm. Tìm hiểu cuộc sống, tìm hướng đi cuộc đời, tìm những khoảnh khắc ý nghĩa, tìm lại những kỷ niệm đáng nhớ, tìm sự yêu thương, tìm để hiểu mình hơn...Ai cũng có thể tìm kiếm một điều gì đó. Trong chữ tìm còn có chữ tim. 

Hãy cùng Quốc Khánh và Nam Taro bắt đầu hành trình tìm kiếm nhiều trăn trở này.

Tập 2 của series sẽ bàn về trải nghiệm của Nam Taro sau khi thực hiện một chương trình Retreat giúp 12 bạn tham gia hiểu hơn về chính bản thân họ thông qua các hoạt động thân nghiệm và thơ thể nghiệm. Điều gì là quan trọng nhất trong hành trình hiểu rõ bản thân?

Series tự sự, quan sát, suy ngẫm về những thứ ngẫu nhiên diễn ra trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là giai đoạn giãn cách xã hội ở thời điểm này. 

Trần Thanh Tùng, biệt danh Tùng Biến Thái, tự nhận mình có cái biệt danh đó là do mình có chút đồi truỵ, theo cái nghĩa luôn thật, thoải mái, và hết mình khi thảo luận về chủ đề sex. Có lẽ vì thế mà hiện Tùng cùng các cộng sự đang dẫn dắt Yêu Là Đủ, hệ sinh thái giáo dục giới tính thuộc hàng khủng nhất Việt Nam, đi thi cuộc thi Entrepreneurship WorldCup với tư cách là đội vô địch trong nước. Là một serial entrepreneur đúng nghĩa, Tùng kinh qua rất nhiều dự án khởi nghiệp khác nhau và hiện tại là một mentor được yêu mến của SME Mentoring.

Đồng sáng lập quán cafe Monkey In Black với nhiều hoạt động sáng tạo và cũng là thủ lĩnh của Sài Gòn Tếu, cộng đồng Hài Độc Thoại lớn mạnh nhất Việt Nam, Tùng cho thấy anh dường như không bao giờ thiếu thốn năng lượng làm việc. Tuy vậy, đâu đó trong cuộc sống vẫn là những khoảng lặng đầy ưu tư khi đối diện với chính mình cùng câu hỏi về hành trình tìm kiếm hạnh phúc. 

Cùng Quốc Khánh lắng nghe câu chuyện của Tùng.

Tìm là một series mới trên kênh podcast TQKS, lên sóng vào tối thứ 4 hàng tuần lúc 10pm. Trong series này, Quốc Khánh và co-host Nam Taro, đồng sáng lập của Mindful-nest.com, sẽ cùng trò chuyện, chia sẻ, giao lưu với khán giả về các chủ đề xoay quanh chữ Tìm. Tìm hiểu cuộc sống, tìm hướng đi cuộc đời, tìm những khoảnh khắc ý nghĩa, tìm lại những kỷ niệm đáng nhớ, tìm sự yêu thương, tìm để hiểu mình hơn...Ai cũng có thể tìm kiếm một điều gì đó. Trong chữ tìm còn có chữ tim. 

Hãy cùng Quốc Khánh và Nam Taro bắt đầu hành trình tìm kiếm nhiều trăn trở này.

Tập 1 của series sẽ về việc thực hành Mindfulness, cũng là điều mà Nam Taro tâm huyết với dự án Minful-nest.com của mình. Khi thực hành Mindfulness, chúng ta sẽ tìm kiếm điều gì? Hãy cùng lắng nghe.

Hải Yến sinh ra ở Việt Nam và nhận học bổng ASEAN để du học ở Singapore từ năm 18 tuổi. Những thành công trên con đường học vấn và sự thăng tiến nhanh chóng trong công việc ở Bộ Giáo dục Singapore sớm chuyển sang sự dằn vặt nội tâm về giá trị của bản thân khi cô đối mặt với nguy cơ đổ vỡ hôn nhân sau khi sinh con đầu lòng. Cuộc hành trình tìm hiểu bản thân khiến cô nhận ra có một thế lực vô hình nào đó dẫn dắt cô đến những cuốn sách cần đọc và gặp những người cần gặp để tìm lời giải đáp cho mình. Cô trở nên  thức tỉnh tâm linh và tiếp tục con đường tự vấn về bản chất của cuộc sống, tiềm năng con người và mục đích sống của bản thân.

Sau khi sinh đứa con thứ hai cùng hai năm nghiên cứu về khoa học não bộ và tâm lý học về động lực con người, Hải Yến quyết định đi theo tiếng gọi trái tim để bước vào một cuộc hành trình tâm linh, với sứ mệnh xây dựng “Một nền giáo dục hướng về tình yêu vô điều kiện, tập trung vào đam mê thay vì thi cử, động lực bên trong thay vì động lực bên ngoài, hợp tác thay vì cạnh tranh “(An education that promotes unconditional love, passion over passing, intrinsic motivation over extrinsic motivation, and collaboration over competition). Cô đồng sáng lập School of Gumption (Ngôi trường dám nghĩ dám làm) với nhà sáng lập Tổ chức Toilet Thế giới (World Toilet Organization), ông Jack Sim, và doanh nhân hướng đến tác động xã hội, cô Liu Yan.

Cuộc sống của Hải Yến lại bị đảo lộn khi cô phát hiện ra người đàn ông trong trái tim mình, thầy giáo dạy Hóa của cô năm cấp hai, bị ung thư giai đoạn cuối. Những sự kiện bí ẩn xảy ra trước, trong và sau cái chết của ông khiến cô tiến hóa tâm linh mạnh mẽ, làm thức tỉnh sức mạnh vô tận của tình yêu vô điều kiện trong linh hồn cô, và giúp cô nhớ lại mối quan hệ tâm linh tri kỉ giữa họ. Trải qua rất nhiều chu kì từ nghi vấn đến tin tưởng, và những nghiên cứu miệt mài về bản chất của cái chết, Hải Yến cuối cùng đã quyết định đi theo tiếng gọi thứ hai của cuộc đời mình, trở thành Người hỗ trợ chia ly sinh tử, giúp nâng đỡ và giải tỏa nỗi đau của những gia đình bị cái chết chia ly với người thân yêu.

Đây là những lời giới thiệu về tác giả Hải Yến trong quyển sách của cô mang tựa đề "Món quà của cái chết". Tác phẩm là lời hứa của cô đến linh hồn người thương yêu, để chuyển hóa món quà của ông thành món quà mang lại sự chữa lành cho độc giả của nó.

Hôm nay, Yến sẽ chia sẻ với TQKS về món quà đặc biệt này. 

Liệu Covid sẽ có thể biến mất hoàn toàn hay chúng ta phải sống chung với nó? Giãn cách thế nào là hiệu quả?

Điểm qua quyển sách Tư duy đặt cược của Annie Duke

Vài đúc kết từ buổi phỏng vấn về chủ đề đầu tư, chia sẻ kỷ niệm làm báo, kinh nghiệm chọn bài viết để follow...

Câu chuyện mà nhiều người Việt Nam quan tâm lúc này là khi nào chúng ta sẽ được chích vaccine Covid 19? Vấn đề gì gây chậm trễ? Sự bất cập giữa các thông tin, số liệu từ báo chí chính thống liên quan đến chủ đề này ra sao?

Tham khảo các nguồn báo được nhắc đến trong Podcast này:

https://tuoitre.vn/vi-sao-lo-vac-xin-288-000-lieu-bi-mac-ket-trong-kho-20210617085511744.htm

https://nhandan.vn/tin-tuc-y-te/mot-thang-dich-covid-19-tai-bung-phat-tai-viet-nam-vuot-qua-thach-thuc-614253/

https://nhandan.vn/tin-tuc-y-te/lich-trinh-cung-ung-60-trieu-lieu-vaccine-phong-covid-19-tai-viet-nam-638079/

https://moh.gov.vn/tin-tong-hop/-/asset_publisher/k206Q9qkZOqn/content/viet-nam-a-tiem-gan-2-trieu-mui-vac-xin-phong-covid-19-ty-le-phan-ung-sau-tiem-duoi-20-

https://vnvc.vn/lo-vac-xin-covid-19-dau-tien-ve-viet-nam/