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April 15, 2020神仙教母的魔法棒 / 銀杏樹的果實-白果神仙教母的魔法棒摘自breakthetwitch.com寫手部落客Angela(setting my intention),她把自身經歷與大家分享,習慣培養習慣;末日料理我聊自己的白果初體驗。16 minPlay
April 14, 2020七句今天該對自己說的話 / 酪梨吐司「七句今天該對自己說的話 」文章譯自marcandangel.com,末日料理介紹酪梨吐司,一個白搭、營養、又美觀的加州代表食物16 minPlay
April 10, 2020在你不知道幹嘛的時候該做什麼?/Cardio vs Resistance trainingWhat to do when you don’t know what to do by Josie Michelle Davis @ josiemichelkedavis.com. 一起聽Josie如何找尋自己的熱情與方向。另外聊聊 cardio vs resistance!!!11 minPlay
April 08, 2020懂得與黑暗共處,才能閃耀/一個人怎麼料理?文章翻譯自Briana Harry所著yemash.com/darkness, 因為正視黑暗,知道光明總會來臨,正視自己的陰暗面,是為了迎接清晨的曙光。末日料理首談一個人該怎麼做菜呢?從食物分類開始!16 minPlay
April 07, 2020斷捨離的緣起分享文章摘自minimalings.com。斷捨離/極簡主義的概念一直深深吸引我。什麼是需要的,什麼是不需要的?人生有大變時,才會思考什麼是重要的,我剛啟程,你要參與嗎?14 minPlay
April 05, 2020專注的五分鐘 | 上海蔥油拌麵James Clear’s 3 ideas about value, focus, and time. 心中想做的菜,今天又可劃掉一項...16 minPlay
April 02, 20206個平靜焦慮不安的技巧文章起源mindbodywise.com,藉由「重貼標籤」、「感受」、「任意」、「呼吸」、「無常」、「感恩」六個技巧平靜自己的心;末日料理要做的就是預先準備,因為好食譜欠缺的就是時間14 minPlay