The Rise of Bodybuilding

In dieser Folge geht es um hartes Training und das Aufrechterhalten des Fokus während des Trainings!

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In dieser Folge geht es darum, wie ich entscheide, wann ein Aufbau oder Minicut Sinn macht.

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In dieser Folge geht es darum, wie meine Diät die letzten Wochen lief.

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In dieser Folge geht es darum, wie Wochenplanung euch helfen kann, besser organisiert zu sein.

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In dieser Folge geht es darum, weshalb in den letzten 4 Wochen keine Folgen kamen. Es ist ein trauriger Grund und ich danke für euer Verständnis.

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In dieser Folge geht es darum, ob man wirklich schwächer werden muss in einer Diät ?

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In dieser Folge geht es um meine aktuelle Diät. Wie lief es bisher und was ist noch geplant für die Zukunft. Wieso mache ich die Diät überhaupt?

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In dieser Folge geht es um meinen Urlaub in Tunesien. Hab ich die Diät durchziehen können oder komplett verkackt?

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In dieser Folge geht es um die Grundsäulen der Ernährung. Was haben die Makronährstoffe für Funktionen in unserem Körper?

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In dieser Folge geht es um das Thema Zielsetzung und wie man es richtig machen sollte.

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