The Run Cast

By Emidio Peres

A corrida irá fazer parte de todas as conversas e o objetivo é sempre fazer com que as pessoas se divirtam mais correndo, obtenham melhores resultados e corram para sempre.... more

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August 21, 2023 2023/8 - Não estou pronto para minha prova, e agora??
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12min
August 16, 2023 2023/7 - Cadência, método de treino e sim, você consegue (e deve) correr mais devagar!
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13min
August 14, 2023 Como usar melhor o seu relógio com GPS! Dica de ouro no final do episódio!
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14min
August 02, 2023 POLÊMICA! FRAUDE NA CORRIDA DE RUA!
Fofoca! Ouve aí! ;-)

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15min
July 31, 2023 Como foi marcar ritmo na SP City?
Quer saber como foi conduzir o grupo na SP City? Ouve aí! ;-)

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Bons treinos!
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16min
July 29, 2023 O que não comer antes de QUALQUER prova! Bate-papo com Carol Moreno.
Bate-papo com Carol Moreno, nutricionista, falando sobre o que evitar antes de provas!

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58min
July 26, 2023 Como foi o Super Triathlon? E entenda um pouquinho mais sobre a modalidade.
Quer saber como foi super triathlon? Ouve aí!
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20min
April 06, 2023 2023/01 - Como foi a Volta à Ilha em Floripa!
Papo sobre A VOLTA À ILHA.

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21min
December 20, 2022 Vamos conversar sobre FASES DO TREINAMENTO!
Papo sobre FASES DO TREINAMENTO e uma elucidação do que contempla cada uma.
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Bons treinos!
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14min
November 16, 2022 Nunca é só Corrida - Verinha e Emerson Bisan contam a história deles e da Maratona de Nova York
Bate-papo muito especial e enriquecedor com a Verinha e o treinador Emerson Bisan, a relação deles um com o outro e como a corrida os uniu.

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1h 10min

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