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The Run Cast
The Run Cast episodes
- 2023/8 - Não estou pronto para minha prova, e agora??
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12 min - 2023/7 - Cadência, método de treino e sim, você consegue (e deve) correr mais devagar!
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13 min - Como usar melhor o seu relógio com GPS! Dica de ouro no final do episódio!
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14 min - POLÊMICA! FRAUDE NA CORRIDA DE RUA!
Fofoca! Ouve aí! ;-)
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15 min - Como foi marcar ritmo na SP City?
Quer saber como foi conduzir o grupo na SP City? Ouve aí! ;-)
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Bons treinos!
16 min - O que não comer antes de QUALQUER prova! Bate-papo com Carol Moreno.
Bate-papo com Carol Moreno, nutricionista, falando sobre o que evitar antes de provas!
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Bons treinos!
58 min - Como foi o Super Triathlon? E entenda um pouquinho mais sobre a modalidade.
Quer saber como foi super triathlon? Ouve aí!
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Bons treinos!
20 min - 2023/01 - Como foi a Volta à Ilha em Floripa!
Papo sobre A VOLTA À ILHA.
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Bons treinos!
21 min - Vamos conversar sobre FASES DO TREINAMENTO!
Papo sobre FASES DO TREINAMENTO e uma elucidação do que contempla cada uma.
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Bons treinos!
14 min - Nunca é só Corrida - Verinha e Emerson Bisan contam a história deles e da Maratona de Nova York
Bate-papo muito especial e enriquecedor com a Verinha e o treinador Emerson Bisan, a relação deles um com o outro e como a corrida os uniu.
Sigam eles nas redes sociais:https://www.instagram.com/verinhalu.vlb/https://www.instagram.com/emersonbisan/E adquiram o livro do Emerson aqui: https://www.100maratonas.com.br/
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Bons treinos!
1 hr 10 min
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A corrida irá fazer parte de todas as conversas e o objetivo é sempre fazer com que as pessoas se divirtam mais correndo, obtenham melhores resultados e corram para sempre.