The Run Cast

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By Emidio PeresHealth & FitnessFitness
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The Run Cast episodes

  • CURTAS - LIMIAR DE LACTATO
    Vamos falar um pouco sobre limiar de lactato!

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    8 min
  • CURTAS - FOFOCAS DA CORRIDA!

    Dia de falar mal dos outros! hahaha 

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    17 min
  • CURTAS - SEJA ANTI-FRÁGIL!

    Não briguem comigo! :-)

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    Bons treinos!


    15 min
  • CURTAS - TREINAMENTO PARA MULHERES

    Mulheres e homens são iguais? Claro que não! Bora discutir isso.

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    Bons treinos!

    13 min
  • CURTAS - LESÕES E TERAPIA

    Não somos apenas ossos e músculos... e sua mente, você cuida dela?

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    Bons treinos!

    16 min
  • NUNCA É SÓ CORRIDA - CORRER E INSPIRAR COM ELTON

    Somente cada corredor sabe o que faz com que ele mantenha a sua rotina de treinos, cada um tem sua história e "nunca é só corrida!".

    Bate-papo muito legal com o Elton contando suas conquistas, resultados, objetivos e o que faz ele correr e inspirar.

    Siga ele nas redes sociais: https://www.instagram.com/elton_0liveira/

    E acesse o site para conhecer mais: https://correreinspirar.com.br/
    Use a hashtag: #correreinspirar

    Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/prof.emidioperes/

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    Bons treinos!

    37 min
  • CURTAS - LESÕES NA CORRIDA!

    Por que nos machucamos tanto correndo?

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    Bons treinos!

    18 min
  • CURTAS - VOLUME DE TREINO!

    Volume de treino é uma variável importante na corrida e vamos falar sobre ela.

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    16 min

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A corrida irá fazer parte de todas as conversas e o objetivo é sempre fazer com que as pessoas se divirtam mais correndo, obtenham melhores resultados e corram para sempre.