No episódio de hoje com o treinador Diego Fernandes, conversamos sobre como ele bateu seu recorde pessoal e quais os passos para alcançar melhores resultados.

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Bons treinos!

Depressão, ansiedade, bipolaridade, são assuntos sempre difíceis de serem tratados... mas não impossíveis.

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Bons treinos!

Nesse episódio vou levantar 4 pontos que julgo importantes para você mudar o hábito de não correr mais lento quando necessário além de dar 2 dicas de como fazer isso..

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Bons treinos!

Hoje a conversa com o treinador Diego Fernandes foi sobre testes e em como eles podem te ajudar a definir um ponto de partida.

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Bons treinos!

Aprender com os erros alheios pode te ajudar, confiram 4 pontos que levantei sobre a maratona olímpica.

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Bons treinos!

Bate-papo muito legal com o treinador Diego Fernandes sobre metas e em como ajudar vocês a correrem melhor e pra sempre!

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Bons treinos!