Gedurende 2 weken lang hadden we een glucosemeter aan hun bovenarm hangen. Diëtiste Jessica gaf ons inzicht in onze eetgewoontes en excessen, en die waren toch een beetje confronterend 😅

Wat kunnen we er aan doen? Welke invloed heeft suiker op onze prestaties en algemene gezondheid? @jessified_health to the rescue.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Joris heeft zich weer laten vangen aan het beestje dat decompressie heet. Is het een valkuil? Hoe toom je het in? Wat kan je er van leren?

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

8 afleveringen na onze jubileumaflevering, is het tijd voor een Gouden Aflevering. 50 stuks, een mijlpaaltje!

Hoe vlot het ondertussen met Joris zijn herstel? En waarom liet Christophe Mieke toe om 4 weken na de marathon op het WK ook het EK te lopen?

Er passeren ook enkele hypothetische vragen, maar die worden vakkundig afgeserveerd.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Joris is een ijzeren man. Zijn relaas over de IRONMAN van Maastricht komt aan bod in deze aflevering, al duurt die gelukkig niet zo lang als zijn fenomenale prestatie.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Deze keer vooral Joris aan het woord, en Christophe die de vragen afschiet. Zondag staat Joris immers aan de start van zijn eerste Ironman. Geen evidente stap gezien zijn verleden. Hoe het nu met hem gaat, en wat hij van zondag verwacht, dat hoor je in deze podcast.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Christophe deelt zijn (tweede) blik achter de schermen van het WK atletiek in Eugene. We zoomen specifieker in op de marathon: hoe werd Mieke 19e? En wat betekent die prestatie? Plus: de verhouding tussen Polar en Garmin binnen Belgian Athletics 😅

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Christophe deelt zijn blik achter de schermen van het WK atletiek in Eugene. Wat speelt er allemaal binnen zo'n team? Hoe was de accommodatie in Irvine en Eugene? Wat met Covid? En hoe zat het nu met 'bidongate'? Plus tips over hoe je zonder accreditatie toch overal binnen kunt geraken 😄

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Een verrassend nieuwtje na de afgelopen podcast, een onverwacht gezicht op een triatlon en interessante vooruitzichten.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Joris heeft zijn 2e triatlonwedstrijd van het seizoen er op zitten! En Christophe, die moet wat stoom afblazen, iets met trage communicatie en sportbonden.

Dit is mogelijk onze meest kritische aflevering 😅

NB: Sport Vlaanderen, dat profcontracten aflevert, en de Vlaamse Atletiekliga zijn niet dezelfde organisatie - kleine vergissing.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Joris heeft zijn eerste triatlonwedstrijd van het seizoen er op zitten, terwijl Christophe kop trok voor Mieke richting een fantastische 1:11:54 op de halve marathon. Blummenfelt ging sub7 en Matthews sub8. Veel sportnieuws dus.

En dan nog als hoofdmoot: zit lopen eigenlijk in ons DNA? We bespreken onder eigen DNA-resultaten en kijken kritisch naar de waarde er van.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.