Joris zijn kilo’s waren al vaker een deel van de podcast. Met zijn grootste doel ooit voor ogen, de Iron Man van Maastricht, is hij nu ook weer meer dan ooit gemotiveerd om de strijd met de kilo’s aan te gaan. Hoe? Daar heeft hij het uitgebreid over in deze podcast.

Verder hebben we het ook over Nick Willis en sportautist Christophe.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom.

In onze aflevering van 2022 hebben we het over onze verwachtingen voor 2022 en bij uitbreiding de toekomst. Wat zijn onze eigen plannen? Naar welke sportieve gebeurtenissen kijken we uit? Want met, waarschijnlijk, een normaler wedstrijdjaar en een EK + WK atletiek, staat er heel wat te gebeuren.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via https://www.instagram.com/therunningcrewdotcom/

2021 afsluiten doen we met een klepper: voor onze Kerstspecial schoven Bobby en Seppe aan tafel, het duo achter 'De Jogclub' - waarschijnlijk de grootste onafhankelijke sportpodcast in België (en dus een beetje onze idolen).

Dat het een goed gesprek werd, dat zien jullie aan de opnameduur. Hopelijk hebben jullie even veel plezier aan het beluisteren van deze aflevering als wij hadden tijdens de opname.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom.

De marathon van Valencia zit er op. En Christophe is ‘fucking trots’ op zijn marathon. Het verhaal achter zijn 2:35:53 (of 52?) hoor je in deze aflevering van onze podcast. En oh ja, wanneer we je ons niet zo goed verstaat, dan is er deze keer een goeie reden: er was taart!

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom.

Ep. 32 - Prelude VLC by Trenara

Ep. 31 - Over herkansingen en lopende wielrenners. by Trenara

Christophe zit ondertussen in week 7 van zijn marathonvoorbereiding. Dan beginnen de cijfertjes aan belang te winnen. We hebben het dus over de ‘dictatuur van de cijfertjes’.

Maar we moeten het natuurlijk ook hebben over de marathon van Rotterdam én dus die van Bashir Abdi. En niet te vergeten: over die van onze Trenaragebruikers.

Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via @therunningcrewdotcom.

In aflevering 29 focussen we op het ideale recept voor de marathon. Hoe kies je je tempo? Je voeding? Welke kledij trek je aan en hoe bereid je de wedstrijd zelf voor? Hot topic, gezien het ultieme marathonseizoen dat nu op gang is getrokken!

Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.

In aflevering 28 hebben we het voornamelijk over het belang van pacers. Meestal gaat het dan over de marathon, maar ook de 10k en 5k liggen ons na aan het hart - want ons marathongroepje is net op die afstand een team van ervaringsdeskundigen!

Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.

Aflevering 27 is weer een mini-aflevering over onze belevenissen tijdens de Trail des Fantômes. Een grotere uitdaging dan in 2020, want het kurkdroge parcours van toen werd ingewisseld voor een drassige trail met uitdagendere river crossing. Joris zag weer af, Tina kan het beamen.

Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.