Dive into the emotional and psychological depths of sports on this episode of the Seventh Player Podcast. Our host, Nathalie Jbeily, takes you through her poignant experiences at the Paris 2024 Olympics. From supporting Lebanese athletes to confronting her own past, her stories highlight the critical importance of mental health in achieving sporting excellence. This episode offers a unique perspective on resilience, the realities of competitive pressures, and the essential support systems that empower athletes to succeed. Tune in for an enlightening discussion on the intersections of mental health and sports.

استكشف\ي الأعماق العاطفية والنفسية للرياضة في هذه الحلقة من بودكاست اللاعب السابع. تأخذكم ناتالي جبيلي، في رحلة عبر تجاربها المؤثرة في أولمبياد باريس 2024. من دعم الرياضيين اللبنانيين إلى مواجهة ماضيها، تسلط قصصها الضوء على أهمية الصحة النفسية في تحقيق التميز الرياضي. تقدم هذه الحلقة منظورًا فريدًا حول الصمود، وواقع الضغوطات التنافسية، وأنظمة الدعم الأساسية التي تمكن الرياضيين من النجاح. شاركونا في نقاش ممتع حول تقاطعات الصحة النفسية والرياضة.

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/theseventhplayerpodcast :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media: https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

Join us for the Season 1 Finale of 'The Seventh Player.' Explore sport psychology with Nathalie Jbeily, Sport Psychologist, as she answers your questions and sheds light on vital mental skills. Discover common myths, motivation strategies, and the wider impact of sport psychology beyond athletes. Plus, unlock your own Mental Skills Toolbox! Don't miss this enlightening episode!

انضم\ي إلينا في حلقة ختام الموسم الأول من "اللاعب السابع". اكتشف\ي علم النفس الرياضي مع ناتالي جبيلي حيث تجيب على أسئلتك وتسلط الضوء على المهارات العقلية الحيوية. اكشف\ي المعتقدات الشائعة واستراتيجيات التحفيز والتأثير الأوسع لعلم النفس الرياضي. بالإضافة إلى ذلك، احصل\ي على Mental Skills Toolbox الخاص بك للإعداد الذهني. لا تفوتوا هذه الحلقة!

Follow this link & Make sure to fill this form to receive the mental skills TOOL BOX by Nathalie Jbeily: https://bit.ly/4b5jQm5

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/theseventhplayerpodcast :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media: https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode of The Seventh Player podcast, we discuss the importance of mental preparation and breathing techniques for athletes and we explain how breathing can be used to manage stress and improve performance. We will also explore tips for incorporating deep breathing into your daily routine.

في هذه الحلقة من بودكاست "اللاعب السابع"، نناقش أهمية الإعداد الذهني وتقنيات التنفس للرياضيين. ونشرح كيف يمكن استخدام التنفس لإدارة الإجهاد وتحسين الأداء. كما نقدم نصائح حول دمج التنفس العميق في روتينك اليومي.

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/theseventhplayerpodcast :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode we delve into the evolution of human fear, as we explore the reasons behind performance anxiety and its various signs. Uncover the impact of anxiety on athletic performance and the importance of the Flow State. Stay tuned for practical tools that help athletes manage anxiety and learn about the common reasons behind it.

في هذه الحلقة، نستعرض تطور الخوف البشري، حيث نكتشف الأسباب وراء قلق الأداء ومظاهره المتنوعة.

لنكتشف تأثير التوتر على أداء الرياضيين وأهمية تحقيق مستوى معتدل منه لتحقيق النتائج الأمثل.

تابعوا الحلقة للحصول على أدوات عملية تساعد الرياضيين على إدارة القلق.

—-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير.

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode of The Seventh Player podcast, host & Sport Psychologist Nathalie Jbeily, discusses the importance of rest and recovery for athletes. She explores the reasons why athletes often feel guilty about taking time off, and she offers tips on how to overcome these feelings and allow yourself to rest.

Listen now and learn more about the importance of rest for athletes.

في هذه الحلقة من بودكاست "اللاعب السابع"، تناقش أخصائية علم النفس الرياضي ناتالي جبيلي أهمية الراحة والتعافي للرياضيين. وتكشف الأسباب التي تجعل الرياضيين يشعرون بالذنب في كثير من الأحيان بسبب العطل، وتقدم نصائح حول كيفية التغلب على هذه المشاعر والسماح لأنفسهم بالراحة.

استمع الآن وتعرف على المزيد عن أهمية الراحة للرياضيين.

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode of "The Seventh Player", we delve into the pivotal role of self-confidence in athletes' lives. The discussion unfolds the various facets of self-confidence and their profound effects on athletic performance. Explore factors influencing self-confidence, from criticism to injuries and comparisons. Gain insights into practical techniques empowering athletes to cultivate and sustain self-confidence, encompassing goal setting, healthy self-comparison, and effective self-evaluation.

في هذه الحلقة من "اللاعب السابع"، نستكشف دور الثقة بالنفس الحيوي في حياة الرياضيين.نبدأ نقاشًا حول جوانب الثقة بالنفس المتعددة وكيف تؤثر بشكل عميق على أداء الرياضيين. اكتشف العوامل التي يمكن أن تؤثر في الثقة بالنفس، مثل الانتقادات والإصابات والمقارنات. و لنتعرف على التقنيات العملية التي يمكن للرياضيين استخدامها لتنمية والحفاظ على الثقة بالنفس، بما في ذلك تحديد الأهداف والمقارنة الصحية بالذات وتقييم الذات الفعّال.

—----------------------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير.

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode, we dive into the complex world of perfectionism in sports. Join us as we explore how perfectionism can be a powerful motivator for athletes striving to excel, but also a source of anxiety that can hinder performance and well-being.

In this episode we will discuss: Perfectionistic Striving vs. Perfectionistic Concerns, The Impact of Perfectionism on Athletes, Signs of Perfectionistic concerns and The Role of Parents and Coaches.

في هذه الحلقة، نتناول عالم الكمالية المعقد في ميدان الرياضة. انضموا إلينا واكتشفوا كيف يمكن أن تكون الكمالية دافعًا قويًا للرياضيين الذين يسعون لتحقيق التفوق، ولكنها أيضًا مصدرًا للقلق يمكن أن يعيق الأداء.

في هذه الحلقة سنناقش التطلع إلى الكمال مقابل الهوس بالكمال. تأثير الكمالية على الرياضيين وعلامات قلق الكماليين

—----------------------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير.

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode, we explore the topic of mental toughness in sports psychology. Our journey takes us through the evolution of sports, the impact of the audience and social media, and the challenges athletes face in an increasingly demanding world.

Join us as we explore the concept of mental toughness and its 4 key pillars: Confidence, Challenge, Commitment, and Control.Let’s discover how athletes can develop and enhance their mental toughness to excel both on and off the field and learn about managing emotions, and why it's crucial for athletes

في هذه الحلقة من بودكاست اللاعب السابع نتناول موضوع الصلابة الذهنية في علم النفس الرياضي, انضموا إلينا ونستكشف مفهوم الصلابة الذهنية وأربعة من أركانها الرئيسية: الثقة، التحدي، الالتزام، والإدارة. و اكتشفوا كيف يمكن للرياضيين تطوير وتعزيز صلابتهم الذهنية.و تعرّفوا على كيفية إدارة المشاعر في عالم الرياضة

—---------------------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

In this episode of "The Seventh Player اللاعب السابع," we dive into the critical topic of mental health in the world of sports. 

In this episode we will discuss the concept of Mental Health, the consequences of neglecting Mental Health, and we will unveil the Mental Health Stigma and shed a light on the neglected Mental Health landscape in Arab countries

في هذه الحلقة من بودكاست اللاعب السابع سنتناول موضوع الصحة النفسية في عالم الرياضة, سنناقش مفهوم الصحة النفسية وعواقب إهمالها, سنتعرف على المعتقدات النمطية بما يتعلق بالصحة النفسية خاصة في الدول العربية

—----------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية

Welcome to the inaugural episode of "The Seventh Player اللاعب السابع" - the first podcast dedicated to sports psychology and mental health in sports in the Arab region. Join our host, Nathalie Jbeily on a journey to shed light on the often-overlooked aspects of an athlete's life.

In this episode we will get to know more about Sport psychology and Nathalie’s personal experiences as a former professional basketball player. We will introduce the concept of "The Seventh Player” and why mental health is a game-changer in the world of sports. We will explore the goals and mission of the podcast while we explore the hidden side of sports.

مرحبًا بكم في الحلقة الافتتاحية من The Seventh Player اللاعب السابع أول بودكاست متخصص بعلم نفس الرياضة والصحة النفسية في مجال الرياضة في العالم العربي انضموا إلينا فيما ننطلق في رحلة لتسليط الضوء على جوانب حياة الرياضيين التي غالبًا ما تُغفَل. في هذه الحلقة نتعرف على ناتالي اختصاصية في علم النفس الرياضي وتجاربها الشخصية كلاعبة كرة سلة محترفة سابقا و نتعمق بمفهوم بودكاست اللاعب السابع ولماذا الصحة النفسية تلعب دورًا حاسمًا في عالم الرياضة و كما سنعرض أهداف ورسالة البودكاست فيما نكشف عن الجانب الخفي في عالم الرياضة

—--------------------------------------------------------------------------------

انضم إلينا وكن جزءًا من التغيير

Join the conversation and be part of the change. #TheSeventhPlayer #اللاعب_السابع

Subscribe to "The Seventh Player اللاعب السابع" today, and together, let's champion mental health in sports.

For more information visit  https://linktr.ee/nathalie.sport.psychologist :لمزيد من المعلومات 

Follow us on social media:

- Instagram: https://www.instagram.com/nathalie.sport.psychologist/

- Youtube: https://www.youtube.com/@NathalieJbeilyPsychologist

- Facebook: https://www.facebook.com/nathalie.sport.psychologist

- Twitter: https://twitter.com/Nathalie_Jbeily

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathaliesportpsychologist/

About your host: Nathalie Jbeily : 

Sport Psychologist | Psychotherapist | Lecturer 

أخصائية في علم النفس الرياضي | معالجة نفسية | محاضرة جامعية