The Unfolding

By Wiebke SiebertSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

The Unfolding episodes

January 08 52 I Der Podcast ist zurück! Ein Update von mir und was 2026 bei The Unfolding auf dich wartet
Titel:
Der Podcast ist zurück! Ein Update von mir und was 2026 bei The Unfolding auf dich wartet
Beschreibung der Folge:
Der Podcast ist zurück und ich freue mich so sehr, diese erste neue Folge zu meinem 34. Geburtstag hier zu veröffentlichen.
In dieser Folge erzähle ich von meinen Veränderungsprozessen der letzten Monate, meiner neuen Intention hinter The Unfolding, davon, was 2026 neu hier im Podcast sein wird und mit welchen Gedanken und inneren Bildern ich ins neue (Lebens-)jahr gestartet bin.
Bleibe auf dem Laufenden!
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Musik Intro:
In the Morning by Orangery via Pixabay
23 min
May 19, 2025 51 I Warum du immernoch ins People Pleasing verstrickt bist und wie du Wege in die Selbstermächtigung findest
Titel:
Warum du immernoch ins People Pleasing verstrickt bist und wie du Wege in die Selbstermächtigung findest
Beschreibung der Folge:
Vielleicht beschäftigst du dich schon länger mit dir und deiner mental-emotionalen Innenwelt. Und dennoch gerätst du immer wieder in gewohnte Muster der Überanpassung, die auch als People Pleasing bezeichnet werden.
Du weißt zwar, dass du dich nicht weiter zurücknehmen und klein machen möchtest, und dennoch fällt es dir unheimlich schwer, es anders zu machen und aus dem Gewohnten auszusteigen.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum du womöglich in dieser Spirale steckst und teile verschiedene Impulse mit dir, die dich darin unterstützen können, Wege in die authentische Selbstermächtigung zu begehen.tischen Verkörperung geschieht. Ich spreche darüber, warum Mindset-Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung grundlegend überschätzt wird und welche Schritte dich stattdessen darin unterstützen, dein Potenzial sanft und mutig zu entfalten.spreche ich darüber, warum es gerade für High Sensitives so wichtig ist, sich damit auseinanderzusetzen, was sie wirklich erfüllt. Denn ich bin der Meinung, dass das Verfolgen des eigenen, authentischen Purpose vor allem für HSPs ein wichtiger Schritt Richtung Burnout-Prävention ist.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Mehr zum neuen Kurs On Solid Ground
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
38 min
May 13, 2025 50 I Einblicke in die Kohärenztherapie, ihre Wirkung und den Prozess der Gedächtnisrekonsolidierung
Titel:
Einblicke in die Kohärenztherapie, ihre Wirkung und den Prozess der Gedächtnisrekonsolidierung
Beschreibung der Folge:
Die Kohärenzarbeit durfte mich im letzten Jahr unheimlich bereichern und meinen Blick auf unsere Psyche, unsere Prägungen und innerseelischen Transformations- und Integrationsprozesse maßgeblich erweitern.
In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal ausführlicher über die Kohärenztherapie. Ich erzähle, auf welchem neurowissenschaftlichen Wissen sie aufbaut, warum sie wo wirksam ist, wie sie funktioniert und weshalb sie eine kleine “Revolution” in der Psychotherapie ausgelöst hat.
Erfahre mehr über die Kohärenzarbeit:
Buch Unlocking the Emotional Brain
Webseite Coherence Institute
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
41 min
May 06, 2025 49 I Warum ich in meiner Arbeit nicht von Heilung, sondern von Integration spreche
Titel:
Warum ich in meiner Arbeit nicht von Heilung, sondern von Integration spreche
Beschreibung der Folge:
Heilung ist ein großes Wort, an das jede Menge Erwartungen geknüpft sind. Es klingt danach, als könnten wir durch gewisse Methoden und Prozesse “heile” werden, als wäre es möglich, all das “wegzumachen”, was uns herausfordert und in der Vergangenheit womöglich Leid zugefügt hat.
Warum ich den Begriff der Heilung in meiner Arbeit nicht verwende und stattdessen lieber von Integration spreche, genau darum soll es in dieser Podcastepisode gehen. Eine tiefgehende Folge, die mir sehr am Herzen liegt und das Potenzial mit sich bringt, auch deine Perspektive gegenüber Transformation, therapeutischen Prozessen und Wachstum zu fundieren und gegebenfalls zu verändern.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
28 min
April 29, 2025 48 I Vom Kopf in den Körper: Die Rolle von Verkörperung im Prozess der Selbstentfaltung
Titel:
Vom Kopf in den Körper: Die Rolle von Verkörperung im Prozess der Selbstentfaltung
Beschreibung der Folge:
Vielmehr als dass deine Gedanken deine wahrgenommene Realität formen, sind es deine Erfahrungen, Empfindungen und Emotionen, die deine Perspektive auf’s Leben beeinflussen.
In dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema Embodiment und teile jede Menge Hintergrundwissen darüber mit dir, warum Veränderung und Selbst-Werdung nur dann nachhaltig sein kann, wenn sie durch einen Prozess der authentischen Verkörperung geschieht. Ich spreche darüber, warum Mindset-Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung grundlegend überschätzt wird und welche Schritte dich stattdessen darin unterstützen, dein Potenzial sanft und mutig zu entfalten.spreche ich darüber, warum es gerade für High Sensitives so wichtig ist, sich damit auseinanderzusetzen, was sie wirklich erfüllt. Denn ich bin der Meinung, dass das Verfolgen des eigenen, authentischen Purpose vor allem für HSPs ein wichtiger Schritt Richtung Burnout-Prävention ist.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
42 min
April 22, 2025 47 I Sinnhaftigkeit und Burnout: Warum Purpose gerade für High Sensitives ein so relevantes Thema ist
Titel:
Sinnhaftigkeit und Burnout: Warum Purpose gerade für High Sensitives ein so relevantes Thema ist
Beschreibung der Folge:
Das Risiko, einen Burnout zu erleben, ist dort erhöht, wo zum einen die (Arbeits-)Anforderungen und -bedingungen extrem ungünstig sind, wo aber auch zum anderen eine Art “Desillusionierung” erlebt wird und das Gefühl von Sinnlosigkeit und fehlender Wertschätzung entsteht.
HSPs, die von Natur aus dazu neigen, sich zu 150% und mit ganzem Herzen in das zu stürzen, was sie tun, gehören zu einer der Personengruppen, die eher zu einem Burnout tendieren.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es gerade für High Sensitives so wichtig ist, sich damit auseinanderzusetzen, was sie wirklich erfüllt. Denn ich bin der Meinung, dass das Verfolgen des eigenen, authentischen Purpose vor allem für HSPs ein wichtiger Schritt Richtung Burnout-Prävention ist.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
36 min
April 15, 2025 46 I Die Angst vor dem Scheitern und wie du beginnst, dennoch mutig loszugehen
Titel:
Die Angst vor dem Scheitern und wie du beginnst, dennoch mutig loszugehen
Beschreibung der Folge:
Was, wenn ich scheitere? Die Angst, Fehler zu machen oder vielleicht sogar völlig zu versagen, ist eine der größten Blockaden auf dem Weg Richtung Selbstverwirklichung. Dabei stellt sich doch in erster Linie die Frage: Was ist Scheitern überhaupt? Wer definiert, was Versagen ist und was ein Fehler, was dafür eine Lernerfahrung war?
In dieser Podcastepisode teile ich Impulse, die dich darin unterstützen, eine neue Perspektive auf das vermeintliche “Scheitern” einzunehmen, die dich befähigen, bewusst mit Momenten des Versagens umzugehen und liebevoll darin bestärken, trotz Angst loszugehen.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
33 min
April 08, 2025 45 I Claim, what is meant for you: 10 Dinge, die Frauen anders machen, die in Souveränität und Erfüllung leben
Titel:
Claim, what is meant for you: 10 Dinge, die Frauen anders machen, die in Souveränität und Erfüllung leben
Beschreibung der Folge:
Es gibt Frauen, die ein Selbstbewusstsein und gleichzeitig eine Ruhe und Erdung ausstrahlen, dass man sich selbst denkt: Wie machen sie das? Und wie gelingt es ihnen, so souverän und authentisch “ihr Ding” zu machen?
In dieser Folge möchte ich über 10 fundamentale Haltungselemente sprechen, die auch dich darin unterstützen können, trotz Set-Backs weiter mutig und in innerem Einklang deinen Weg zu gehen und dich mit deinen Zielen, Wünschen und Visionen sanft und gleichzeitig konsequent zu verwirklichen.
Stay up to date 🌿
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
27 min
April 01, 2025 44 I Wie du das Älter-Werden als Frau umarmen und die Geschenke dahinter anerkennen kannst
Wie du das Älter-Werden als Frau umarmen und die Geschenke dahinter anerkennen kannst
by Wiebke Siebert
Vielleicht kennst du diese Situationen auch: Du schaust dir Fotos von vor ein paar Jahren an und denkst dir “hm, da sah ich aber noch frischer aus/da hatte ich noch weniger Falten/da war meine Haut noch straffer/…”
Gerade als Frauen sind wir extrem konditioniert, dem Schönheitsideal der ewigen Jugendlichkeit hinterherzueiefern und alles dafür zu tun, um den natürlichen Prozesse des Älter-Werdens so gut es geht entgegenzuwirken.
In der heutigen Podcastepisode spreche ich darüber, wie du das Älter-Werden mehr umarmen und die kraftvollen Seiten dahinter selbstbewusst verkörpern kannst.
Stay up to date:
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro:
Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
30 min
March 24, 2025 43 I It’s over. Und jetzt? Wie du deine Trennung bewusst verarbeitest und Frieden mit dem "danach" schließt
It’s over. Und jetzt? Wie du deine Trennung bewusst verarbeitest und Frieden mit dem "danach" schließt
by Wiebke Siebert
Eine Trennung kann unglaublich schmerzhaft sein und das gesamte Leben erst einmal gehörig auf den Kopf stellen. Viele Frauen neigen dazu, sich entweder komplett von ihren Emotionen einnehmen zu lassen, oder sie zwingen sich dazu, “okay” zu sein und stürzen sich munter in Verdrängungsstrategien wie Feiern, Workaholism, Dating und co.
Diese Podcastfolge widmet sich dem intensiven Prozess, der beginnt, wenn eine romantische Beziehung zu Ende geht.
Du erfährst, was dich darin unterstützen kann, mit all den Gedanken, Emotionen und Unsicherheiten umzugehen und wie du einen möglichst friedlichen Abschluss sowie den Weg zurück in deine Kraft finden kannst.
Stay up to date
Folge mir auf Instagram
Zur Webseite
Bisheriger Podcast Unfolding - authentische Selbstentfaltung
Musik Intro: Acoustic Indie Folk Music by ArtMusic via Pixabay
39 min

About The Unfolding

From the publisher's feed

WILLKOMMEN BEI THE UNFOLDING PODCAST

Share The Unfolding

Sign up to save your podcasts

The Unfolding

The Unfolding episodes

About The Unfolding