[Host: Anh Tuấn]

😮‍💨Chúng mình phải đối mặt với rất nhiều áp lực, và nếu không biết cách chống lại điều đó bạn sẽ dễ bị căng thẳng, trầm cảm; cảm thấy thất vọng về bản thân. Đây cũng chính là lý do lớn nhất dẫn đến hội chứng tự chán ghét bản thân. Liệu bạn có đang đấu tranh với hội chứng này?

🎧 Hãy bật podcast lên và cùng chia sẻ với chúng mình nhé!

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Tú Anh]

❓Bạn có bao giờ cảm thấy mông lung và tự đặt ra những câu hỏi về ý nghĩa sự tồn tại của mình như: “Tôi là ai?” “Tôi đến thế giới này với ý nghĩa gì”,... Bạn cứ trăn trở với những câu hỏi như vậy suốt một thời gian dài mà không thể tìm ra câu trả lời, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Rất có thể bạn đang bị rơi vào “Khủng hoảng hiện sinh” đó!

--------------------

Nguồn tham khảo/Sources:

🔗 https://glints.com/vn/blog/existential-crisis-la-gi/...

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Như Phương]

☘️ Cơn nóng giận là một cách để ta bộc lộ cảm xúc tiêu cực ra ngoài. Nghe như vậy có vẻ như không hẳn là tiêu cực phải không!

☘️ Tuy nhiên điều gì xảy ra khi xuất hiện những cơn nóng giận thiếu kiểm soát? Bởi lẽ chúng sẽ đem đến tác hại cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đồng thời có nguy cơ dẫn đến sự bất hòa trong mối quan hệ cùng những người thân xung quanh.

👉🏻 Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu về cơn nóng giận cùng với một số phương pháp để kiểm soát “con thú bất kham” luôn ẩn nấp trong mỗi chúng ta nhé!😉

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Quang Minh︱Thúy Nga ]

Tuổi 20 là gì? Liệu có phải chỉ toàn màu hồng hay nhuốm một màu xám xịt không thấy lối đi?

Mỗi người sẽ có một suy nghĩ khác nhau khi nói về tuổi 20 của mình. Và trong tập Podcast này, chúng ta sẽ được lắng nghe Thúy Nga và Quang Minh chia sẻ về tuổi 20 của hai bạn và làm thế nào để hai bạn ấy có thể vượt qua quãng thời gian khó khăn và tận hưởng những điều tốt đẹp ở tuổi này.

Hãy cùng ngồi xuống nhâm nhi tách trà, lắng nghe tập Podcast này và chiêm nghiệm về những gì bạn đã, đang và sẽ trải qua ở tuổi 20 nhé.

Chúc các cậu một buổi tối êm dịu !

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Hương Trà]

⏳ Có lẽ bài này lên hơi sớm 😁😁 nhưng chỉ còn khoảng 3 tuần nữa thôi là học kì 2 sẽ kết thúc và chúng mình sẽ lại bước vào giai đoạn ôn và thi học kì. Không biết hiện tại các bạn như thế nào, có đang rất bận rộn với bài tập lớn của một vài môn không?

📚 Nếu cậu đang có rất nhiều việc cần phải làm thì hãy cố lên nhé, nhưng đừng quên sắp xếp thời gian hợp lý để có những khoảng thời gian cho bản thân nghỉ ngơi nha!

💦 Nếu cậu có hơi stress thì đừng lo, vì chúng mình vẫn luôn ở đây với cậu!

📻 Hãy ngồi xuống, bật Podcast lên và cùng trò chuyện với chúng mình nhé!

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Như Phương︱Co-host: Diệp Anh]

Những ngày vừa qua, trên mạng xã hội đang rất quan tâm và rầm rộ về vấn đề bạo lực học đường bởi hậu quả nghiêm trọng và đau xót mà nó mang lại. Dù ở đâu thì vấn đề này đều đang trong tình trạng báo động, mỗi nhà nước và cộng đồng của một quốc gia đang không ngừng tìm ra các giải pháp để hạn chế và ngăn chặn bạo lực học đường diễn ra.

Ở tập phát sóng lần này chúng ta sẽ cùng nhau trò chuyện cùng Chuyên gia Tâm lý Nguyễn Thị Như Phương để tìm hiểu nguyên nhân cũng như tìm ra giải pháp để cùng nhau chấm dứt tệ nạn bạo lực học đường nhé!

Nguồn tham khảo/Sources: https://luatduonggia.vn/bao-luc-hoc-duong-la-gi-thuc.../

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: The VNU-IS Counselling Podcast • A podcast on Spotify for Podcasters

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Nguyễn Trâm]

“Người ta có rất nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về. Gia đình - đó là nơi bình yên và an toàn nhất trong cuộc đời của mỗi chúng ta. Cho dù mọi thứ có quay lưng lại với ta thì có một thứ mãi mãi không hề thay đổi vẫn lặng thầm đi bên ta, vẫn dang tay đón ta trở về. Gia đình chính là nơi ta tìm về khi mệt nhoài trên con đường đời đầy rẫy chông gai...”

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Quang Minh︱Content: Anh Tuấn]

☘️ Chánh niệm là một thuật ngữ phổ biến trong tâm lý học, mang ý nghĩa chú tâm vào hiện tại để cảm thấy tỉnh táo và thoải mái hơn. Vậy chánh niệm là gì mà có thể giúp chúng ta sống mỗi phút giây không hoài phí?

🎧 Hãy tìm một chỗ ngồi thật thoải mái và cùng lắng nghe nhé!

--------------------

Nguồn tham khảo/Sources:

🔗https://vietcetera.com/.../chanh-niem-tac-dong-len-nao-bo...

🔗https://www.vinmec.com/.../suc-khoe.../chanh-niem-la-gi/

🔗https://vietcetera.com/.../phuong-phap-thien-va-chanh...

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: The VNU-IS Counselling Podcast • A podcast on Spotify for Podcasters

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Hương Trà]

💭 Đã bao giờ khi phải trải qua những kì thi có đôi chút căng thẳng và áp lực bạn đã tự hỏi bản thân mình những câu như thế này chưa: Ủa tại sao mình phải học những môn này nhỉ, tại sao mình phải làm những bài tập vừa dài, vừa khó, vừa khô khan lại không ứng dụng nhiều trong thực tế, tại sao mình không “học đại” đi?

💭 Bên cạnh đó, dạo gần đây có những video đề cập đến “những ngành học vô dụng", đã bao giờ bạn nghe xong những nội dung đó và thắc mắc tại sao mình phải học hay chưa?

♥️ Có ý kiến cho rằng những kiến thức, kỹ năng ta học được và những trải nghiệm ta có với ngành học của mình vẫn không bao giờ là vô dụng.

❓ Bạn thì nghĩ sao về ý kiến này?

📻Hãy ngồi xuống, bật Podcast lên và cùng trò chuyện với chúng mình nhé!

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: The VNU-IS Counselling Podcast • A podcast on Spotify for Podcasters

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast

[Host: Thảo Nguyên]

Trong tập Podcast tuần này, chúng mình sẽ được lắng nghe tâm sự của bạn Thảo Nguyên - Du học sinh tại ĐH Keuka (Mỹ) - trường cộng tác của Trường Quốc tế, ĐHQGHN về những trải nghiệm trong 2 tháng vừa qua khi du học tại xứ cờ hoa 🗽.

❓Thảo Nguyên cảm thấy như thế nào khi lần đầu đặt chân tới đất nước cách xa Việt Nam tới nửa vòng Trái Đất? Liệu cuộc sống của bạn có thay đổi quá nhiều khi sinh sống tại một một quốc gia với văn hóa hoàn toàn khác hay không? Lời khuyên dành cho các bạn mới, chuẩn bị qua Mỹ du học là gì?

💡Tất cả sẽ được host Thảo Nguyên chia sẻ trong tập phát sóng số 92 này nha!

--------------------

𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦

📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices

📩 Email: ⁠[email protected]⁠

🎙 Nghe The VNU-IS Counselling Podcast tại: https://anchor.fm/nguyn-th-nh-phng

#vnuiscounsellingservices #vnuiscounsellingpodcast #vnuispodcast