Junta-te às girls para esta conversa inspiradora. Neste episódio, as hosts do The VS Podcast partilham contigo as rapid fire questions passo-a-passo, que elas usam para manifestar intencionalmente a sua vida de sonho - partilham um dos seus processos rápidos de génio e a poderosa técnica de visualização para projetar o teu futuro ideal, e dão ênfase *crucial* aos verdadeiros sentimentos! Se queres uma maneira comprovada de transformar os teus sonhos em realidade, pressiona o play ... este é para ti!

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Levanta a mão se estás a precisar de uma dose de auto-cuidado agora!

Talvez estejas a sentir os efeitos desta pandemia mundial. Ou talvez tenhas muita coisa a acontecer agora e a tua lista de prioridades seja tão grande, que estás a sentir que te deixas para último. Ou talvez não te estejas a sentir tão bem / saudável / CALMA / com uma vibração elevada quanto gostarias, e não tens a certeza do porquê.

Todos nós, seres humanos, somos capazes de se conectarmos com a sua consciência, de assumir o volante e ser o BOSS da sua saúde e dono da sua mente. E isso é feito através de uma mente calma. Coloca os teus phones e deixa-te guiar por esta meditação guiada.

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O humano criou uma tendência para se julgar a si próprio e à sua vida. Na dose certa permitiu, no passado, que ele evoluísse. Mas a verdade é que, sem as ferramentas corretas, isto da comparação pode ser muito perigosa. Se por um lado, estar exposto a várias ideias e opiniões pode ser uma fonte de inspiração, por outro lado puxa-nos para uma armadilha. As redes sociais assumem o papel principal para o aumento da comparação entre os humanos, e principalmente, entre nós MULHERES! Estas 6 ferramentas vão-te ajudar a transformar a comparação que fazes com o teu corpo e ensinar-te a ver o mundo através das lentes de amor. Pronta para uma dose de self-love e diversos exercícios de booost de loveeee? Neste episódio vais querer ter um bloco de notas ao teu lado! Have fun, girl!

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Estou de volta! Nós estamos de volta! Junta-te a mim nesta conversa épica com a incrível Vanessa Brites e descobre como a gratidão pode desencadear e acelerar o teu processo de perda de peso, como te podes conectar mais profundamente contigo mesma (e te apaixonares mais do que nunca) e como aceder a um nível mais profundo dentro de ti - através da gratidão.

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Neste episódio, trago a minha astrologia favorita para dar-vos a atualização energética do Mercúrio Retrógrado, para que todas vocês se possam preparar apropriadamente. A Astrologia é uma mistura de ciência e intuição, e é fascinante ouvir a Elisabete a explicar sobre esse tema comum a todos os signos. Ela dá-vos também um guia de sobrevivência para esta fase! 

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Dra. Cristiana Ferradaz fala hoje sobre a importância dos disruptores endócrinos. Uma realidade da qual não podemos fugir, mas podemos aprender, ter consciência e mudar os nossos hábitos para uma vida mais saudável. Ela traz uma incrível visão científica para a área de bem-estar, capacitando as pessoas a reescrever sua história de saúde e reequilibrar as suas hormonas.

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Tornar-se quem é Andreia é hoje teve uma história de luta por detrás... E ela partilha connosco neste show como os seus distúrbios alimentares e a falta de amor-próprio e auto-confiança a levaram a encontrar o Yoga pela primeira vez. Isso leva-nos a uma conversa profunda sobre Kundalini e porque ela acredita que esta tecnologia pode salvar o mundo.

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Priscila Gonsalez é nutricionista clínica funcional e a sua missão é ajudar as mulheres a conectarem-se com o Seu Sagrado Feminino. Ela ajuda as pessoas a compreender as causas físicas e emocionais dos distúrbios ginecológicos, por meio da ginecologia holística. Esse episódio está cheio de dicas se queres ser fértil e saudável!

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Rafaela Duarte partilhou TANTO neste episódio - porque as pessoas acham difícil seguir dietas, como ela se livrou das restrições severas (incluindo detalhes sobre a sua jornada para perder peso), porque é importante compreender a dor e os momentos mais desafiantes (a perfeição não existe!), e viver através do seu Eu Verdadeiro. Rafaela partilhou também muitos desafios pessoais e foi super real.

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Se queres descobrir o que é o 5G, quais perigos são "identificados" e como podes reduzir a tua exposição à radiação 5G *prejudicial* e evitar o pior cenário... este episódio é para ti!

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