Cláudia é muito dedicada ao seu trabalho e missão. A nossa conversa mergulha no papel vital da nossa voz interior, a energia que ela desempenha nos negócios e na vida, como podemos liderar com o nosso coração e intuição e como nos conectamos com a fonte e com a nossa voz interior diariamente. Além disso, ela compartilha a sua experiência com o IIN e fala como começou o seu próprio negócio online.

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A vida é baseada em encontrar equilíbrio. Quando nos consumimos excessivamente por determinada coisa, corremos o risco de acabar desalinhados e desorientados connosco mesmos - incluindo o auto-desenvolvimento. Então SIM, tu podes fazer uma pausa no teu desenvolvimento pessoal e * às vezes * é a melhor coisa que podes fazer para alcançar mais resultados!

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O perdão ajuda a curar, ver a luz e viver com amor e compaixão. É preciso prática (e paciência). Neste episódio, apresento as estratégias que precisas para começar a praticar o perdão agora mesmo. Começa a dar os primeiros passos. É difícil, mas é libertador.

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Ah, drama familiar. Quem nunca passou por isso? É normal. Mas sabes que existem estratégias para lidar com as rainhas do drama e até começar a atrair menos desses escândalos/pessoas? Vamos falar sobre três maneiras de sair do drama familiar! 

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Inês explica como podes criar a vida dos teus sonhos e como podes encontrar o propósito da tua alma e te apaixonares novamente por si mesma

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O medo das críticas está a bloquear a tua vida? Este método simples torna os teus críticos impotentes para que eles nunca te detenham novamente. Este método simples faz-te sentir poderosa e a criadora da tua própria vida. Reprograma a tua mente para viveres a tua vida de verdade.

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Rita Coutinho conta a sua história, que começa muito jovem, de luta contra o excesso de exercício físico, obsessão por dietas e por ser a “ yo-yo girl”. Depois de ser descoberta em quarentena no Instagram, por ter saído do ciclo das dietas, e de atingir muitas mulheres com a sua partilha honesta no Instagram (a sua própria jornada de recuperação), ela ultrapassou as suas inseguranças e construiu uma vida para si mesma a partir delas. Ela é PODEROSA e vais aprender MUITO com este episódio!

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Nesta nossa conversa, Glória explica a ciência dos óleos essenciais, o cheiro e o nosso sistema límbico e o porquê dos cheiros desencadearem memórias. Ela aprofunda como os óleos essenciais são criados e porque têm um efeito tão positivo nas nossas emoções e no sistema imunológico. A Glória ainda nos explica quais são os melhores óleos para as mulheres e quais os que ajudam a reduzir o stress e a ansiedade.

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Este episódio é para aquelas pessoas que estão a tentar superar relacionamentos tóxicos, que lutam para entender as suas próprias necessidades e para os seres humanos que estão a morrer de vontade de se comunicar abertamente com aqueles que mais amam e desenvolver mais amor próprio. Eu mergulho profundamente em cenários (histórias) para explorar este assunto abertamente e dou 10 formas de como podes definir os TEUS limites com qualquer pessoa e te tornares a BOSS da tua vida! 

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Patrícia Rebelo partilha muita positividade, receitas deliciosas e simples à base de plantas e um nível de consciência ecológica que inspira tantas pessoas nas suas plataformas de social media. Neste show, falamos sobre a sua transformação plant-based (não só física, mas espiritual e emocional), como encontrar o próprio propósito e como todos podem beneficiar com este movimento incrível de plant-based eaters. 

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