Se estás pronta para trazer MAIS para a tua vida, tenta dizer afirmações positivas para ti mesma. Podes escolher algumas para repetir a cada dia ou seleccionar 1 que pareça mais significativa para ti. Lembra-te que os pensamentos em que tu te concentras atraem pensamentos semelhantes, que podem construir a vida que desejas.

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Acredito que as pessoas altamente sensíveis aparecem no mundo num ritmo rápido agora, porque é disso que o mundo realmente precisa. Mas se não sabes que é um ser HSP (Highly Sensitive Person), pode ser um desafio. A minha missão hoje (e a minha paixão) é ajudar-te a abraçar este presente e entender como prosperar com este aspecto incrível.

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A fórmula para encontrar um propósito. Ikigai é o ponto de união de quatro componentes fundamentais da vida: paixão, vocação, profissão e missão. Estás pronta para viver uma vida longa, feliz e saudável? O primeiro passo é fazer o teu IKIGAI. Let's go, girl!

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Eventos traumáticos não resolvidos na tua infância podem impedir-te de viver a vida que desejas - como bloquear a tua felicidade e o teu sucesso. Sasha Allan é médica e terapeuta holística que se dedica a guiar as pessoas na sua jornada de cura. A Dra. Sasha ajuda-te a libertares-te de todos os padrões negativos e dolorosos - e isso mudará a tua vida. Podes esperar uma reconexão com a tua verdadeira essência.

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Este show é sobre "A Arte de Receber Amor". Depois de perceber como estava a bloquear o amor inconscientemente, fui capaz de me transformar e ficar melhor nisso. E com este episódio, eu quero-te ajudar a fazer o mesmo. Porque o amor cura tudo!

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A cultura do Yoga, os estigmas de saúde mental, o estilo de vida intuitivo e a jornada de inspiração da Carolina são apenas alguns dos destaques! Carolina também compartilha a sua experiência ao conseguir com que o seu curso de professora de Yoga fosse feito na Índia. Uma experiência transformadora e inspiradora.

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Para iniciar o episódio de hoje sobre hormonas, compartilho algumas informações sobre a minha jornada e no que me concentro hoje para as ter equilibradas. Falo sobre a importância da cura dos hormonas, como mudei alguns aspectos na minha alimentação e alinhei os meus treinos com os ciclos. Também abordo o porquê da interrupção do controlo da natalidade quando era jovem e como isso me afetou depois - negativamente - e o que fiz para ultrapassar esse obstáculo.

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Estou tão feliz de partilhar o The VS Podcast contigo. Este é o episódio de apresentação, por isso, se queres ter a certeza que não vais perder os episódios que o VS está a preparar para ti, subscreve ou segue o podcast.