O #PowerVS é uma dose de inspiração épica, entregue diretamente das duas fundadoras do VS para TI. Estes “mini-podcasts” são projetados para te ajudar a criar uma nova realidade, trazer clareza para a tua vida *abordando diversos temas holísticos* e elevar o teu Eu, para que possas ser uma pessoa com cada vez mais amor, coragem, liberdade e entusiasmo. Assegura-te que subscreves à newsletter em vsbrites.com e que acedes aos recursos do podcast para todos os links mencionados em cada episódio.

Independentemente de já viveres ou não a Vida que tu queres, existe algo que a tua alma está a desejar - a conexão humana. Verdade? É mesmo isso! Porque todos os seres humanos são programados para desejar conexão e prosperar em amor e intimidade. Hoje abordamos o porquê de isso acontecer, revelamos as coisas que nós andamos a fazer com as nossas amigas de alma e partilhamos um challenge de 7 dias de celebração. Neste episódio, também anunciamos a BIG NEW do VS - o membership e o WHY por detrás desta criação.

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O #PowerVS é uma dose de inspiração épica, entregue diretamente das duas fundadoras do VS para TI. Estes “mini-podcasts” são projetados para te ajudar a criar uma nova realidade, trazer clareza para a tua vida *abordando diversos temas holísticos* e elevar o teu Eu, para que possas ser uma pessoa com cada vez mais amor, coragem, liberdade e entusiasmo. Assegura-te que subscreves à newsletter em vsbrites.com e que acedes aos recursos do podcast para todos os links mencionados em cada episódio.

O auto-cuidado é muito importante. Sim, todos nós já ouvimos isso antes, mas algumas coisas são clichês por um motivo! Oferecemos 20 ideias para teres mais "ME TIME", todas das nossas experiências pessoais (avisamos já que começamos todas as frases com "esta é a nossa favorita"). Mas lembra-te - o auto-cuidado sempre será algo pessoal para TI. Não tens que ser igual a outra pessoa, e nem mesmo tens que fazer coisas caras e a parecer como ouro,

Acede aos recursos do podcast para fazer o download do Buffet Self-Care VS e começa a desenvolver cada vez mais o amor por ti mesma! 

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O #PowerVS é uma dose de inspiração épica, entregue diretamente das duas fundadoras do VS para TI. Estes “mini-podcasts” são projetados para te ajudar a criar uma nova realidade, trazer clareza para a tua vida *abordando diversos temas holísticos* e elevar o teu Eu, para que possas ser uma pessoa com cada vez mais amor, coragem, liberdade e entusiasmo. Assegura-te que subscreves à newsletter em vsbrites.com e que acedes aos recursos do podcast para todos os links mencionados em cada episódio.

Este episódio abordar a arte do "deixar ir". E sim, todos nós precisamos de um processo de “desapego”. Com essa arte, é possível ir do “mal para o bem” e do “bem para o ótimo” e aceder o caminho da liberdade. Descobre 4 coisas que deves deixar ir este ano.

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O #PowerVS é uma dose de inspiração épica, entregue diretamente das duas fundadoras do VS para TI. Estes “mini-podcasts” são projetados para te ajudar a criar uma nova realidade, trazer clareza para a tua vida *abordando diversos temas holísticos* e elevar o teu Eu, para que possas ser uma pessoa com cada vez mais amor, coragem, liberdade e entusiasmo. 

Se queres transformar a tua vida antes das 8h, deves ter uma rotina matinal que respeite as tuas necessidades e as tuas atividades intencionais e épicas. Isso fará com que tenhas um DIA DE SUCESSO!

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Neste episódio, Mariana Martinho conta a sua história pessoal de mudança de carreira e conta como superou os seus medos e passou a dar vida à carreira dos seus sonhos. Além disso, ela fala de um dos medos mais comuns do ser humano - o de perder a segurança de um emprego estável. Com um acréscimo do que é * realmente * necessário para mudar de profissão.

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Já pensaste que paz, calma, amor, coragem e luz são acessíveis para ti no imediato? É verdade, através da tua respiração! Descobre tudo sobre isso com a inspiradora - professora de Yoga - Sofia Mano.

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A Mafalda criou uma conversa poderosa e acessível que te ajudará a viver mais alinhada com os teus doshas. Analisámos mais profundamente os 3 doshas e porque é que é importante entender o nosso dosha predominante para alcançar mais felicidade, liberdade, relacionamentos mais saudáveis e explorar o nosso propósito de vida. Descobre agora o teu.

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The Gratitude List

Catarina está aqui para inspirar e ensinar. Discutimos tudo sobre saúde intestinal. Ela tem a missão de inspirar e educar as pessoas sobre como manter os nossos corpos saudáveis. Se queres saber como o intestino e as bactérias afetam o nosso cérebro, a nossa digestão, o nosso humor e a nossa saúde holística, esta conversa é realmente esclarecedora. Pega no teu diário e tira notas! 

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Vanessa Brites é a BEST (para mim!). Ela faz tudo o que dizem quando se trata de apoiar as mulheres e a saúde mental. Neste episódio, partilha como é difícil estar sob os holofotes numa idade tão jovem. Ela é a co-fundadora do VS, a nossa empresa que se esforça para ajudar as mulheres a se sentirem autenticamente melhores. Ela é tão open sobre o seu distúrbio alimentar, problema intestinal grave e luta com a saúde mental. Mergulhamos na saúde física e no poder da mente, fazendo um apanhado da sua vida e construindo uma nova pessoa. Espera-te um episódio extremamente vulnerável, real e honesto.

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Sentes ansiedade e confusão quando partilhas a tua ambição com alguém? Dizem-te para desistires ou desacelerares a tua vida porque tens padrões muito elevados e objetivos irrealistas ou alcançáveis? Dizem-te que vives no teu mundo cor-de-rosa e que não vais realizar o que sonhas? Bem, não estás sozinha! Neste episódio, partilho dicas para quem tem uma fome natural e saudável de ambição. Have fun!

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