毎日暮らしていると、ハッピーなこともあれば、悲しいこと、辛いこと、嫌なことにも遭遇します。そんな時、ただ時間が過ぎ去ることを待つだけではなく、そのネガティブな気持ちをどう扱うかを知っていれば、少し楽になれるのでは？日々忙しく暮らす全ての方の心が少しでも軽くなりますように。

毎日湧き上がっては消え、また湧き上がる未来への不安や過去の後悔。色んなことに悩んで、心も頭も忙しいけど、もう少し今日一日を充実させることを意識してみませんか？日々の充実感が積もっていけば、今までとは違った気持ちになれるかも。そんなヒントが皆さんに届きますように。

毎日忙しくて、なかやかやりたいことが出来ていないな〜と感じていませんか？何か新しいことを始めるときは、それを受け入れるスペースが必要です。やりたいことリストと一緒に、やらないことリストも作ってみませんか？

日々忙しく過ごして、なんだか心も身体も重くなったりしていませんか？色んなことに一生懸命に取り組んでいると、ついつい頑張りすぎてしまって、心がポキッと折れそうになります。心と身体が壊れてしまう前に、少しだけ立ち止まって、自分の心の声聞いてみてくださいね。

自分を他人と比べて劣等感や不安を感じていませんか？自分の持っていない魅力を他の人が持っていると、羨ましく思ったり、その能力を持っていない自分をダメだと思ってしまうかもしれません。でも自分を比べる相手は昨日の自分のほうがいいかもしれません。気持ちを前向きにするためのヒントをお話しましたので、ぜひ聴いてみてください。

日々の生活のなかで、失敗したことや何か上手くいかなかったことばかりで頭の中が一杯になっていませんか？上手くいかないこともあるけど、きっとできることも沢山あるはずです。自分のできることにも意識を向けて、自信を取り戻してみませんか？

頑張りすぎてしまうあなたへ、自分で全部やる以外にも選択肢はあります。自分でなんとかしようと思って、頑張るけど上手くいかない。そんな自分に嫌気がさして、気持ちもいっぱいいっぱい。周りに助けてもらうことは決して悪いことではなく、むしろ必要なこと。そう思えるようになるための考え方をシェアしました。気持ちや時間に余裕がない方、ぜひお聴きください。

今回のテーマは、悩みとの付き合い方についてお話しています。なぜ悩みが尽きないのか、悩みすぎることに悩んでいる方にぜひ聴いていただきたいです。悲劇のヒロインを卒業して、自分と向き合うきっかけとなりますように💫

皆さん、はじめまして！このPodcastを見つけていただき、ありがとうございます💫今回は配信者である私について、そしてPodcastを始めようと思ったきっかけについてお話ししてみました。これから始まるこの番組、出来立てほやほやですが応援してもらえると嬉しいです🎈よろしくお願いします😌