In dieser Episode von "The Wellbeing Code" tauchen wir tief in das Thema Skin-Longevity ein. Gemeinsam mit Dr. Patrick Bantsich, Longevity-Mediziner und Experten für präventive Gesundheit, und Patricia Kaiser, Moderatorin, Model und Inner Beauty-Testimonial von BIOGENA, erfahren wir, wie du deine Haut nachhaltig pflegen kannst – mit Kollagen, Hyaluronsäure und Nährstoffen.

Patricia und Dr. Bantsich teilen wissenschaftlich fundierte und persönliche Einblicke in die besten Strategien für strahlende Haut, innere Schönheit und langlebige Hautgesundheit. Sie sprechen darüber, warum Kollagen und Hyaluronsäure nicht nur Trends sind, sondern essentielle Bausteine für eine gesunde Haut – und wie du diese Nährstoffe richtig kombinierst und in deinen Alltag integrierst.

Themen dieser Episode:

🎙️ The Wellbeing Code erscheint alle zwei Wochen, immer mittwochs, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

Hör rein und erfahre, wie du deine Haut langfristig pflegst – für ein strahlendes Sommer-Glow und Skin-Longevity!

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In dieser Fortsetzung der Episode von "The Wellbeing Code" mit Prof. Dr. Metka vertiefen wir uns in die Lösungen für Silent Inflammation und Inflamm-Aging. Erfahre mehr über praktische Ansätze zur Entzündungsbewältigung, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wie Du Dein Leben verlängern und optimieren kannst. Prof. Dr. Metka geht auf effektive Behandlungsstrategien und präventive Maßnahmen ein, die sich durch Forschung und Praxis als wirksam erwiesen haben.

Highlights:

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Entdecke mit Prof. Dr. Metka, wie Silent Inflammation und Inflamm-Aging unsere Langlebigkeit beeinflussen. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" erklärt der Experte die verborgenen Entzündungsprozesse, ihre Ursachen und Langzeitfolgen sowie ganzheitliche Strategien und aktuellste Forschungsergebnisse zu ihrer Bekämpfung.

Highlights:

*Definition und Ursachen von Silent Inflammation.

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Gesundheit ist kein Nice-to-have – sie ist ein strategischer Erfolgsfaktor. In dieser Wellbeing Spotlight-Episode von The Wellbeing Code sprechen wir mit zwei starken Persönlichkeiten aus der Unternehmenswelt: Margit Loidl, Managing Director Sales bei BIOGENA, und Bernhard Fragner, CEO von Globeair.

Gemeinsam geben sie tiefe Einblicke, wie sie Corporate Health in der Praxis umsetzen, Mitarbeitende stärken und Gesundheit zu einem gelebten Führungsprinzip machen – nicht nur als Benefit, sondern als zentraler Bestandteil moderner Unternehmenskultur. Von wissenschaftlich fundierten Gesundheitsprogrammen über inspirierende Beispiele aus dem Arbeitsalltag bis hin zu persönlichen Insights zeigen sie, wie Wohlbefinden am Arbeitsplatz wirklich funktioniert.

Themen dieser Episode:

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🎧 Produziert von wepodit.

Energie ist der Schlüssel zu einem gesunden, leistungsfähigen Leben – und sie beginnt in unseren Mitochondrien. Doch was passiert, wenn diese kleinen Zellkraftwerke nicht optimal arbeiten? Müdigkeit, Erschöpfung oder gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein.

In dieser Episode von The Wellbeing Code tauchen wir mit Dr. Siddhartha Popat tief in das Thema Mitochondrien & Energieproduktion ein. Erfahre, wie Umweltfaktoren, Ernährung und mentale Gesundheit deine Energie beeinflussen und welche innovativen Biohacking-Strategien, wie die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT), deine Zellleistung verbessern können.

Themen dieser Episode:

*Mitochondrien verstehen: Warum sie deine Energieproduktion bestimmen.

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Produziert von wepodit.

Heuschnupfen kann die Freude am Frühling schnell trüben. In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Camilla Freinek über die Herausforderungen, die Heuschnupfen mit sich bringt, und wie ganzheitliche Strategien helfen können, diese lästigen Symptome zu bewältigen und sich zu den Ursachen vorzuarbeiten. Entdecke, wie Mikronährstoffe, Lifestyle-Änderungen und Umweltmanagement deine Lebensqualität verbessern können, während die Pflanzenwelt um dich herum blüht.

Themen dieser Episode:

*Verstehen von Heuschnupfen: Was es ist, warum es passiert und wer am meisten betroffen ist.

*Symptome und konventionelle Behandlungen: Wie Heuschnupfen sich äußert und was typischerweise dagegen unternommen wird.

*Präventive Maßnahmen: Strategien zur Minimierung der Exposition und zur Verbesserung der Wohnraumumgebung.

*Ganzheitliche Ansätze: Die Rolle von Mikronährstoffen und Ernährung in der Behandlung von Allergien.

Basiswissen über Allergien und Unverträglichkeiten

Gesundheit ist das Ergebnis täglicher, artgerechter Entscheidungen – doch was bedeutet das genau? In dieser Episode von The Wellbeing Code sprechen wir mit Prof. Dr. med. János Winkler, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Gründer von FUNDAMED®, über die Verbindung von wissenschaftlicher Diagnostik und individueller Gesundheitsoptimierung.

Erfahre, wie die BodyCell-Analyse tiefgehende Einblicke in deine Gesundheit gibt, warum Goodevity über reine Langlebigkeit hinausgeht und wie du durch gezielte Maßnahmen dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst. Ein Gespräch voller wissenschaftlicher Präzision, praxisnaher Tipps und neuer Perspektiven auf das Thema Gesundheit.

Highlights dieser Episode:

*Messbare Gesundheit: Wie die BodyCell-Analyse deinen Gesundheitsstatus sichtbar macht und individualisierte Maßnahmen ermöglicht.

*Artgerechte Entscheidungen: Warum unsere moderne Lebensweise oft nicht „artgerecht“ ist und wie du mit kleinen Anpassungen große Effekte erzielst.

*Von Longevity zu Goodevity: Warum es nicht nur um ein langes, sondern um ein gutes Leben geht – und welche Maßnahmen den Unterschied machen.

*Personalisierte Mikronährstoff-Strategien: Warum Standard-Laborwerte nicht ausreichen und wie gezielte Supplementierung echte Gesundheitsvorteile bringt.

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Kann Licht deine Gesundheit verbessern? In dieser Spezial-Episode von "The Wellbeing Code" anlässlich des bevorstehenden Weltfrauentags sprechen wir mit Barbara Sekulovska, Gründerin von Luminous Labs und Expertin für Stressmanagement und Resilienzaufbau, über die Wirkung der Rotlichttherapie auf weibliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Erfahre, wie Rotlichttherapie Frauen in allen Lebensphasen unterstützen kann – von hormoneller Balance bis zur Linderung von Menopausen-Symptomen. Barbara teilt ihre persönliche Motivation, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps zur Integration in den Alltag.

Highlights dieser Episode:

*Wie Rotlichttherapie auf zellulärer Ebene wirkt und was die Forschung dazu sagt.

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Wie kannst du mit den richtigen Ernährungsroutinen, gezielter Bewegung und einem klaren Mindset langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie bleiben? In dieser Episode von The Wellbeing Code spreche ich mit Martin Gratzer – Managing Director von BIOGENA ONE, Strength & Conditioning Coach, Ex-Profi-Athlet und Experte für Biohacking und Longevity. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Biohackings ein und klären, warum die Kombination aus Ernährung, Bewegung und Regeneration der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden ist. Freu dich auf praktische, umsetzbare Tipps und wertvolle Einblicke in die Routinen eines Biohacking-Profis.

Highlights der Episode:

· Was bedeutet Biohacking im Alltag wirklich – und wie kann es dein Leben verbessern?

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Schlaf ist weit mehr als bloße Erholung – er ist die Basis für deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. In dieser Episode von The Wellbeing Code spreche ich mit Mag. Kristiina Singer, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin im BIOGENA Wissenschaftsteam, über die Grundlagen des Ein- und Durchschlafens und wie du deinen Schlaf nachhaltig optimieren kannst. Erfahre, warum guter Schlaf essenziell für deine langfristige Gesundheit und Longevity ist – und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Strategien für besseren Schlaf.

Highlights:

*Warum schlafen wir? Ein Blick auf die zentralen Prozesse im Körper während des Schlafs.

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