Grüezi zäme

Nachdem ich umgezogen bin und auch wieder etwas an Gewicht zugelegt habe, wollte ich heute wieder anfangen. Tag 1 ist in den Büchern.

Den letzten Versuch habe ich an Tag 21 abgesägt.

Ciao

Gätsby

Aloah

Und es ist Sommer. Jedenfalls war er das bis gestern. Kalte Dusche ist unangenehm und es gibt teilweise so kaltes Wasser dass ich ausflippen will. Mit Musik gehts leichter zu ertragen, aber bisher bin ich noch kein einziges Mal in die Bredouille gekommen um abzubrechen.

Manifestation bringt mich bei den grossen Dingen in die richtige Richtung. Die kleinen Dinge laufen dafür nicht so smooth und die Ernährung könnte besser sein.

Willenskraft ist alle und ich brauche eigentlich erheblich mehr Kohlenhydrate.

13 Tage noch.

Ciao Kakao!

Powertasks killen mich

Auf der INternetseite von Andy sind es drei, im Buch sind es 5 und in der App stehen 8 Power Tasks. Gar nicht widersprüchlich....

Muss n Flug erwischen

Family ist informiert über meine Ernährungsgewohnheiten und den Rest kriege ich schon irgendwie hin.

Ich finde einen Weg, habe ich bei 75 Hard ja auch geschafft.

Bis Morgen

Gätsby

Grüezi

Heute mega Stolz - bin auf meinem Lieblingsberg Müll-Joggen gewesen. Mit einer Gruppe von Leuten die allesamt sehr cool sind. Was gutes getan und neue Leute kennengelernt, I like.

Whoop hats gefeiert, maximaler Puls bei 192.

Ausserdem zweimal unter der kalten Dusche gestanden.

Harter Typ.

Ciao,

Gätsby

Grüezi

Wieder reinkommen in die Gewohnheiten ist sack schwer. Mein Persönlichkeitsmuster ist ja, dass ich mich grundsätzlich überfordere weil ich alles sofort machen will. In Hochzeiten easy - aber es gibt auch Tage das ist meine Welle unten.

Viel Spass beim Hören

Gätsby

Der Schlüssel bei den power Tasks: sie sind für den Tag individuell.

Der 2. Tag von Phase 1