De overgang - daar moeten twee mannen het misschien maar niet over hebben zonder een expert die aanschuift. Daarom vandaag voor het eerst een gast in ode podcast: Marloes Egberink!

Marloes houdt zich bezig met de overgang, van het biologische tot psychologische effecten van de overgang. In deze podcast bespreken we de manieren waarop je de overgang herkent, behandelopties en tips voor zowel vrouwen als hun partners wanneer het de overgang betreft. 

Stek&Louis in het theater

11 mei 2025 - Beetgaar Brouwerijshow
Mens2Producties

“Sociaal?! Angstig?! Allebei?!” in deze podcast spreken therapeuten Stek en Louis openhartig praten over sociale angst, introversie en verlegenheid. Wat is het verschil? Hoe ga je ermee om? En hoe is het als zelfs therapeuten hiermee worstelen? Verwacht eerlijke gesprekken, herkenbare ervaringen en praktische inzichten om met meer vertrouwen de wereld in te stappen.

Binnenkort in het theater!

Beetgaar improvisatie show
Mens2Producties

Zonder vriendschappen geen geluk - althans, dat is hoe de oude Romeinen daarover dachten. Therapeuten Stek&Louis nemen je mee in hun eigen ervaringen met vriendschap, verhalen van cliënten en valkuilen van de vriendschap.

Want ja, wat bepaalt een goede vriendschap en hoe maak je een 'slechte' vriendschap dan uit?

Boeken

How to be a friend - an ancient guide to friendship

Shows

Improv comedy - Uit de Hoge Hoed vs. Broeders van andere moeders

Beetgaar - Improvisatie Comedy Longform

Mens2producties

Hoe voelen we pijn en waarom is de pijnbeleving van iedereen zo verschillend? Waarom voelen mensen geen pijn als er iets mis is met hun lijf en anderen steeds pijn terwijl de dokter niks kan vinden? In deze aflevering gaan Stek&Louis dieper in op het fenomeen pijn.

Tips

Bevrijd van Pijn - Louis Zantema
Verklein je Pijn - Eugenie de Ruijter

2-wekelijkse nieuwsbrief Pijn&Psychologie
Pijnopleiding bij Louis Zantema

Theater

Mens2Producties
Beetgaar improvisatie theater

Maarliefst 60% van alle nieuwe relaties ontstaat tegenwoordig online. Maar hoe weet je nu of iemand 'de ware' is? Waar kun je op letten, en hoe ga je succesvol contact aan?

In deze podcast bespreken therapeuten Jeroen Stek en Louis Zantema de liefde. Ontdek de kenmerken van een relatie die ellende voorspellen, hoe je rampspoed in je relatie tegengaat en wat er wel werkt in relaties! 

Daarnaast vind je zowel Jeroen als Louis in het theater met Valentijnsdag! 

14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek
14 Februari - Love Special Improvisatie Comedy Show

Beetgaar - Improvisatie Show - Louis&Ellen
Theatercollege van Kemp&Stek

Boekentips:

Relaties; hoe doe je dat? Karin Wagenaar
Houd me vast. Sue Johnson
Versterk de liefde in 7 dagen, Gottman

Filmpjes:

A stil face experiment. Tronic
Male and female brain. Marc Gungor
A short story about emotions. Alfredo
A short story about self-criticism. Alfredo
Empathy and Sympathy. Brené Brown

In deze derde aflevering praten Stek en Louis je bij over hun ervaringen met blue monday (wat een grote grap blijkt te zijn), somberheid en depressie. Wist je bijvoorbeeld dat er vroeger braaktherapie voor depressie bestond?

Somberheid: Is het nou biologisch, psychologisch of sociaal? Hoe somberheid door de situatie kan komen, de hoeveelheid daglicht van invloed kan zijn - of sommige mensen (zoals Louis) altijd al overal tegenop lijken te kijken. Maar ook hoe waardegericht leven, mindfulness en een goede slaap van invloed is op jouw stemming. Veel luisterplezier. 

Voorstellingen:

14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek

14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show

27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - Beetgaar

Alle voorstellingen van Stek&Kemp

Referenties podcast

Boek - Verbinding verbroken

In deze aflevering duiken therapeuten Stek en Louis in de thema's perfectionisme en hoge eisen aan jezelf stellen - een thema dat beiden niet helemaal vreemd is. Is het nuttig om veel van jezelf te eisen en wanneer is dit dan teveel? Hoe krijg je het eigenlijk - en misschien nog wel belangrijker - hoe kom je er vanaf? 

Voorstellingen:
14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek
14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show
27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - Beetgaar

Alle voorstellingen van Stek&Kemp

Referenties podcast

Matt Haig - Middernachtbibliotheek
Brene Brown - De moed van imperfectie
Brene Brown - TED Talk

In de eerste aflevering van de podcast 'In Therapie met Stek en Louis', maken Stek en Louis kennis met hun luisteraars en elkaar. Ze bespreken de oorsprong van hun bijnamen en delen persoonlijke verhalen over hun professionele achtergrond als therapeuten.

Het duo reflecteert op hun eigen werk, hun aanpak als therapeuten, en hoe generaties verschillen in therapeutische methoden. Ze hebben het uitgebreid over gelukkig zijn, het belang van verbinding, en hun eigen ervaringen en inzichten met persoonlijke en professionele uitdagingen. Ze besluiten de aflevering met een vrolijke blik op toekomstige projecten en hun theatershows.

Boeken:

Geluk - Leo Bormans

Verbinding verbroken - Johann Hari