Episode #2: Der erholsame Schlaf – Die magische Decke

Fällt es dir schwer einzuschlafen?

Kreisen deine Gedanken, obwohl du eigentlich müde bist?

Oder wachst du nachts immer wieder auf und findest nicht mehr zurück in einen erholsamen Schlaf?

Diese Hörwege-Episode begleitet dich durch eine geführte Selbsthypnose, die dich dabei unterstützt, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder in einen gesunden Schlaf zu finden.

Der erholsame Schlaf – Die magische Decke

Schlaf ist weit mehr als Erholung.

Während wir schlafen, regenerieren sich Körper, Gehirn und Nervensystem.

Doch Stress, Sorgen, Ängste oder innere Anspannung können diesen natürlichen Prozess beeinträchtigen.

In dieser Selbsthypnose wirst du eingeladen,

den Tag loszulassen,

Gedanken ziehen zu lassen

und dich von einer schützenden, magischen Decke umhüllen zu lassen.

Sie schafft einen inneren Raum,

in dem Belastungen für einen Moment in den Hintergrund treten dürfen.

Einen Raum,

in dem Ruhe entstehen kann.

Und in dem dein Unterbewusstsein seine natürliche Fähigkeit zur Regeneration wiederentdecken darf.

Gerade bei Stress, Grübeln, Schlafproblemen oder innerer Unruhe kann diese Episode helfen, leichter einzuschlafen und erholsamer zu schlafen.

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Diese Episode entspricht dem Themenfeld des Hörwege-Albums „Wege in den Schlaf“.

Das vollständige Album enthält folgende Episoden:

1. Gelassenheit

2. RuheTruhe

3. Schlafsimulator

4. Grübel lullaby

5. Grübelnuggets

6. Tempelschlaf

7. Eichung der Inneren Uhren

8. Siesta

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Die Hörwege sind geführte Selbsthypnosen und begleiten viele Menschen bei Schlafproblemen, Grübeln, Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung oder auf der Suche nach mehr Ruhe und Regeneration.

Du wartest auf einen Therapieplatz oder auf professionelle psychologische Hilfe?

Und suchst nach einer Möglichkeit, diese Zeit gut zu überbrücken?

Dann findest du hier einen ersten Einstieg:

https://www.hoerwege.com/kein-therapieplatz-was-tun

Weitere Hörwege findest du in der App:

https://www.onelink.to/hoerwege

Mehr Lebensqualität, mehr Freude, mehr Ich.

In Demut

Thomas Walker

Episode #1: Befreiung und Innerer Friede

Fühlst du dich erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig?

Hast du das Gefühl, dass die Herausforderungen des Lebens gerade mehr Raum einnehmen als Zuversicht, Freude oder Vertrauen?

Vielleicht suchst du nach einem Ort der Ruhe.

Nach einem Moment des Durchatmens.

Nach einem ersten Schritt zurück zu dir selbst.

Diese Hörwege-Episode begleitet dich durch eine geführte Selbsthypnose und eröffnet einen Raum für innere Ruhe, Frieden und neue Perspektiven.

Befreiung und Innerer Friede

Manchmal trägt das Leben Lasten mit sich.

Sorgen.

Ängste.

Verletzungen.

Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen.

Und manchmal vergessen wir dabei, dass in uns bereits vieles vorhanden ist, was uns tragen und unterstützen kann.

Diese Selbsthypnose lädt dich ein,

innezuhalten,

deinen Atem wahrzunehmen,

deinen Körper zu spüren

und Schritt für Schritt wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden.

Du wirst auf eine wohltuende innere Reise begleitet,

auf der neue Räume von Ruhe,

Vertrauen,

Zuversicht

und innerem Frieden entstehen dürfen.

Gerade in Zeiten von Stress, Unsicherheit, Überforderung oder emotionaler Belastung kann dieser Zugang helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Stabilität zu finden.

Diese Episode schenkt dir einen geschützten Raum,

in dem du loslassen darfst,

ohne etwas leisten zu müssen.

Und manchmal beginnt Veränderung genau dort –

mit einem Moment innerer Ruhe.

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Diese Episode ist die erste veröffentlichte Folge des Podcasts „Befreiung und Heilung“ und zugleich ein erster Einstieg in die Welt der Hörwege.

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Die Hörwege sind geführte Selbsthypnosen und begleiten viele Menschen in Zeiten von Angst, Schlafproblemen, innerer Unruhe, Überforderung, Erschöpfung oder auf der Suche nach mehr innerer Klarheit und Lebensfreude.

Du wartest auf einen Therapieplatz oder auf professionelle psychologische Hilfe?

Und suchst nach einer Möglichkeit, diese Zeit gut zu überbrücken?

Dann findest du hier einen ersten Einstieg:

https://www.hoerwege.com/kein-therapieplatz-was-tun

Weitere Hörwege findest du in der App:

https://www.onelink.to/hoerwege

Mehr Lebensqualität, mehr Freude, mehr Ich.

In Demut

Thomas Walker

Herzlich Willkommen beim Podcast Befreiung und Heilung. - Der Podcast hat in der ersten Corona Schutdownphase im Frühling des Jahres 2020 gestartet, um den Menschen in den herausfordernden Zeiten Hilfestellung und Halt zu geben.

Im Jahr 2023 hat dann das Folgeprojekt der Hörwege gestartet. Hörwege sind eine App mit begleiteten (Hör)Reisen zur seelischen Heilung. Die jeweils erste Episode jedes Albums wird hier am Podcast kostenfrei zur Verfügung gestellt. Die Freischaltung der weiteren Episoden (nur auf der App möglich) kostet den Gegenwert eines großen Cappuccino pro Monat. - Unser Ziel war es, dass jeder Mensch Zugang zu dieser Form der Heilung bekommen soll.

Und die gute Nachricht, die Episoden und Alben in der App Hörwegen werden mehr. Insgesamt sind derzeit 8 Alben geplant wobei 4 Alben (mit jeweils 8 Episoden) bereits veröffentlicht sind. Die weiteren Alben folgen dann im Jahresrhythmus, denn jedes Album benötigt ca. 9 - 12 Monate Zeit zur Reife.

Mehr Informationen auf www.hoerwege.com bzw. in Ihrem jeweiligen App-Store.

In Demut

Thomas Walker