"...สติเป็นธรรมเครื่องกั้นกระแสกิเลส สติเป็นธรรมเครื่องกั้นกระแสตัณหา สติเป็นธรรมเครื่องตื่นอยู่ในโลก เพราะฉะนั้นผู้มีปัญญาก็จะเพาะบ่มกำลังสติปัญญาเรื่อยไปนั้นเอง..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"คำว่า..เห็นทุกข์จึงเห็นธรรม..เป็นสัจธรรม

การปฏิบัติ ถ้าไม่เห็นทุกข์ไม่รู้ทุกข์ไม่แจ้งในทุกข์เสียแล้ว

มันก็หลุดออกจากทุกข์ไม่ได้

ในอริยสัจ 4 ถึงต้องผ่านกระบวนการที่เรียกว่า

รู้ทุกข์-แจ้งในทุกข์-ละเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์-

จึงจะเข้าถึงนิโรธ ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์

แล้วก็เดินตามมรรค หนทางไปสู่ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์อยู่เนืองๆ

เพราะฉะนั้น ในการปฏิบัติที่ดี

จะเจอทั้งสภาวะด้านที่เป็นความเบาบ้าง

แล้วก็ด้านที่เป็นความหนักบ้าง

เวลาเราเจอสภาวะด้านที่เป็นความร้อนความหนัก

คือ การเรียนรู้เพาะบ่ม

ให้ใจเราได้รู้จักสิ่งที่เรียกว่า..ความทุกข์

ก็ซึมซับสภาวะที่เกิดขึ้นอย่างมีสติ

ไม่ต้องไปดิ้นรนผลักไสอยากให้มันหายไปอะไร

ละความพยายามที่จะดึงเข้าและผลักออกในสภาวธรรมต่างๆ

คือ การละตัณหานั่นเอง

วางใจเป็นกลาง ก็คือ ยอมรับในสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น

เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้าของเรา

นั่นคือบทเรียนที่ล้ำค่าที่สุดของพวกเราทุกคน"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"จิตใจจะมีความหนักแน่นมั่นคง

จนสามารถหลุดจากการยึดมั่นขันธ์5 ทั้งหลายทั้งปวง

ไม่หวั่นไหวไปตามโลกธรรม

ละสุขละทุกข์ ละความพอใจไม่พอใจต่างๆ

ต้องมีรากฐานที่หนักแน่นมั่นคง

สิ่งนี้เกิดจากการเพาะบ่มกายคตาสติ

ทำให้มากเจริญให้มาก ต้องปักลงไปหยั่งรากลงไป

พระผู้มีพระภาคเจ้าเจ้าจึงตรัสว่า..

ให้เจริญกายคตาสติทำให้มากเจริญให้มาก

ทำให้เป็นยวดยานทำให้เป็นที่พึ่งอาศัยได้

มนุษย์มีสิ่งที่ประเสริฐที่สุดในวัฏสงสารนี้

ที่จิตวิญญาณอื่นๆใดๆไม่มี ก็คือ..กายหยาบ

กายหยาบนี่แหละเป็นสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดในวัฏสงสารนี้

สำหรับผู้ที่จะปรารถนาหลุดพ้นจากกองทุกข์แล้ว

เพราะว่ามันคือสิ่งที่จะต้องมาหยั่งราก

และเพาะบ่มเมล็ดพันธุ์แห่งพุทธะภายในใจขึ้นมานั่นเอง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"รู้จักการให้อภัย อะไรที่เราทำแล้ว

รู้สึกผิด รู้สึกติดค้างในใจ ก็ให้อภัยต่อตัวเอง

ปล่อยให้มันผ่านไป แล้วก็ตั้งใจใหม่ว่า..

เราจะทำสิ่งที่เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์เกื้อกูล

ให้อภัยต่อผู้อื่น ใครที่มาทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจ

ก็ให้อภัยไม่ถือโทษโกรธ ปล่อยให้ผ่านไป

ให้อภัยต่อทุกเรื่องราวต่างๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

..การให้อภัย

เป็นการสละออกที่ทรงพลังมาก

ฝึกให้อภัยอยู่เสมอ

..การให้ทาน

ไม่ใช่ว่าเราต้องรอมีสิ่งของเท่านั้น

ให้อภัย ฝึกได้อยู่ตลอดเวลาเลย

ความหนักความร้อน สิ่งที่ติดค้างในใจ

มันสะสมเป็นมลทินเครื่องกิเลสในจิตใจ

ทำให้จิตใจเศร้าหมอง

ให้อภัย สละออกๆๆ

ฝึกสละอยู่เนืองๆ แล้วใจจะเบาสบาย"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"จิตที่คิดจะให้นั้นเบา..จิตที่คิดจะเอานั้นหนัก

ทางโลกเราพยายามทำอะไรก็เอาเข้าตัวไว้ก่อน

สะสมสิ่งต่างๆ สะสมเงินทอง

คู่ครอง ลูกหลาน บ้าน

ยศ ชื่อเสียง เกียรติยศต่างๆ

ที่เรียกว่า ถ้าเรามีมากเราจะได้มีความสุข

นี่คือความเข้าใจแบบชาวโลก

ที่เรามองในเรื่องของกายภาพ

...แต่ในทางสภาวะแล้ว การดึงเข้าตัว

คือ เพิ่มความหนักให้ตัวเอง

...แต่ถ้าเป็นการสละออกคลายออก

ทางสภาวะคือ มันก็เบา

เบาก็ลอยขึ้น ก็คือ วิถีของสุคติภูมิ

วิถีของความสุขความเบาสบาย

จึงเกิดจากการที่ลด ละ สละ วาง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"รับรู้สภาวะต่างๆ ฝึกที่จะวางใจเป็นกลาง

ไม่เข้าไปเอนเอียงฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

แค่เป็นผู้รู้ ผู้ดูอยู่เท่านั้น

ถ้าเราไม่มีสติยั้งตัวขึ้นมาเราจะไหลไปกับ 2 อย่าง

แล้วใจเราก็จะกระเพื่อมไปกับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น

อันนี้ต้องฝึก ต้องอาศัยการฝึกฝนขัดเกลา

แต่เริ่มต้นจากการทำความเข้าใจก่อนนะ

การปฏิบัติมันเป็นแบบนี้

การจะเข้าถึงความสงบ เข้าถึงความเป็นกลาง

#ละสุขและทุกข์ ก็คือ ไม่ติดข้อง

ก็รับรู้อาการที่เกิดขึ้นไม่ติดข้องอะไร

แค่รู้แค่รู้สึก สักแต่ว่ารู้ สักแต่รู้สึก

ไม่ติดข้องอยู่ ไม่ยึดถืออะไรๆทั้งปวงในโลกด้วย

ต้องอาศัยการฝึกฝนขัดเกลาไปเรื่อยๆ

แต่ให้หลักใจว่า

..วางใจเป็นกลาง

..ไม่เอนเอียง ไม่เข้าข้างสิ่งใด

..แค่รู้แค่รู้สึก"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit