"ถ้าเราหลงเก็บกักไว้
คนที่หนักอกหนักใจก็คือตัวเราเอง
ก็ปล่อยให้มันผ่านไป
ให้อภัยต่อตัวเอง ให้อภัยต่อผู้อื่น
มีความอ่อนโยนต่อตนเอง รู้จักวางของหนักของร้อนลง
รู้จักการให้อภัยอยู่เสมอ
ทั้งให้อภัยต่อตัวเอง ให้อภัยต่อผู้อื่น
ให้อภัยต่อทุกสิ่งทุกอย่างทุกเรื่องราวที่ผ่านมาแล้ว
ปล่อยให้มันผ่านไปดุจสายลม
ถ้าทำสิ่งนี้ไปฝึกปฏิบัติ จิตใจของญาติโยมจะเบาสบายขึ้นมากเลย
การที่เรามีความรู้สึกหนักอกหนักใจ
ก็เพราะว่าเราหลงแบกไว้นั่นเอง
เมื่อเราถือของที่มันหนักอยู่ เมื่อถือไปมันก็ต้องหนัก
เมื่อไหร่ที่เราวางลง..ก็เบา
ทางกายภาพเรายังพอวางได้
แต่ทางจิตใจก็ต้องอาศัยการฝึกฝนอาศัยการขัดเกลา
ก็รู้จักที่จะให้อภัย และการให้อภัย..
เป็นเครื่องมือในการเพาะบ่มความอ่อนโยน"
ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :
https://www.facebook.com/duenjitpage/
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :
https://www.facebook.com/duenjitfoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit
Instagram คลังภาพ :
https://www.instagram.com/duen_jit/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :
https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :
https://lin.ee/pXSQeyZ
Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/
TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit