Als je de vorige podcastaflevering hebt gehoord dat weet je dat ik wat gefrustreerd en geïrriteerd was de afgelopen dagen. 

Vandaag heb ik me weer kunnen zetten tot een positieve mindset en stroomt mijn energie weer lekker!

Wil je weten hoe? Luister dan vooral deze aflevering!

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf"

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Ik heb de maand juni uitgeroepen tot focusmaand voor mijn bedrijf SBKL. Niet voor niets want ik merkte dat ik de laatste weken weinig tijd nam en energie had om bezig te zijn met SBKL. 's Avonds moe na m'n werk van m'n baan in loondienst, bezig met scrollen over social media, minder sporten, meer snaaien.

Het is nu 10 juni en ik heb nog niet heel veel gedaan wat me aardig wat frustratie geeft. Ook hierin (en niet alleen laten horen en zien wat er goed gaat) wil ik je meenemen en ik vertel erover in deze podcast.

Laat je me weten wat je er van vindt?
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/
'Thuiskomen bij jezelf'

Zo'n anderhalf jaar nam ik alles in m'n leven meer als vanzelfsprekend. Ik werd me ervan bewust dat, hoewel ik echt een heel mooi leven had, ik het moeilijk vond hier echt dankbaarheid voor te voelen. En daar schrok ik van, voelde me er schuldig over en was ook wel verbaasd. Zoveel goeds in m'n leven en ik kon er niet echt van genieten...

Ik ben dagelijks bezig gegaan met stil te staan waar ik dankbaar voor ben. Grote dingen, kleine dingen... Ik schreef ze op, sprak ze meerdere keren per dag uit naar mezelf maar ook meer met de mensen om me heen.

Inmiddels voel ik me echt dankbaar voor alles en iedereen wat ik om me heen heb. Het maakt me gelukkiger doordat ik er meer bewust van ben. Ik kan daardoor ook meer genieten in het moment zelf. 
Ook ben ik dankbaar voor alles wat nog komen gaat. Het geeft me vertrouwen in de toekomst en ook meer plezier. Ik ben ontzettend blij en gelukkig met wat ik nu heb en eager for more...

Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is. Herken je je in het verhaal hierboven of geef je er een andere invulling aan?

Laat het me weten via Instagram 
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ 

Want hoe meer we hierover delen, hoe meer ook anderen hierin weer kunnen groeien.

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/

'Thuiskomen bij jezelf'

Het gaat niet altijd alleen maar soepel, leuk en goed. Soms is er twijfel, onzekerheid en gaat het minder makkelijk...
In deze podcast neem ik je mee in waar ik momenteel in vast loop; tijd tekort ervaren oftewel beperkte focus hebben en energie die weglekt naar activiteiten die helemaal niets bijdragen aan het werken in en aan mijn coachpraktijk. 

Het is tijd om mijn focus te herpakken! 

Over een maand, op 1 juli 2022, ga ik bekijken hoe ik er deze maand invulling aan gegeven heb en hoe dat gegaan is. Naast deze podcast zal ik het ook delen op Instagram en Facebook.

Benieuwd?
Kijk op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ en https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij SBKL
'Thuiskomen bij jezelf'
https://www.sbkl.nl/

In deze aflevering het verhaal van mijn man, George (met zijn toestemming).

Vorig jaar september (2021) gestopt bij zijn werkgever na hier 34 jaar werkzaam te zijn geweest. Niet wetende wat deze keuze zou brengen, wel beseffende dat blijven geen optie meer was.

Na maanden van onderzoeken, een loopbaantraject, onzekerheden, twijfel om toch maar weer terug te keren naar zijn oude branch (want ja, wat anders te doen...) deze week getekend voor een nieuwe baan!
Iets heel anders, bij een meubelzaak met eigen meubelmakerij.  Nooit gedacht of bedacht dat hij dit zou gaan doen. Wel ontzettend veel zin in en ontzettend blij met dat dit op zijn pad is gekomen. 

Deze aflevering voor jou als inspiratie. Een voorbeeld om te kiezen voor jezelf in plaats van door te blijven gaan met het bekende. 

Laat je me weten wat je er uit haalt?

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja
Coach bij www.sbkl.nl
'Thuiskomen bij jezelf'

Hoe makkelijk is het om op te geven bij twijfel of angst... Juist om dan door te zetten om jouw mooiste leven te bereiken, je passie waar te maken is zo krachtig en waardevol! Voor jezelf en voor anderen.

Deze podcast geeft inspiratie en motivatie om je net even die drempel over te helpen. Vanuit liefde, niet vanuit moeten.

Laat je me weten wat je er uit haalt? Welke stap heb jij gezet door het luisteren van deze podcast?

Stuur me een DM of maak een screenshot als je de podcast luistert en tag me op Instagram.

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij https://www.sbkl.nl/

'thuiskomen bij jezelf' 

Afgelopen week. ben ik met samen met 19 collega's van de MGGZ (Militaire Geestelijke GezondheidsZorg) een week naar Zuid-Duitsland geweest voor teambuilding. 
De omgeving was prachtig, de collega's heb ik beter leren kennen evenals mezelf. 
Met wandelen ga ik zeker nog meer doen in de toekomst al weet ik nog niet precies wat... Ik laat me verrassen!

In deze podcast hoor je wat ik persoonlijk meeneem uit de afgelopen week.
Laat me weten wat jij er uit haalt!

DM me op https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
of mail me op [email protected]

Lieve groet,
Sonja van Bakel
Coach bij www.SBKL.nl

'Thuiskomen bij jezelf' 

Je bent het gemiddelde van de 7 mensen met wie je omgaat...

Wie zijn dat voor jou? 

Zijn het mensen die je steunen, stimuleren, upliften, een voorbeeld zijn? 

In deze podcast neem ik je mee in hoe ik hier voor mezelf invulling aan geef; deels door mensen die me inspireren te volgen op Instagram of hun pocasts te luisteren. Maar ik ga er ook actief op af door naar events te gaan, hoe spannend soms ook...

Hoe geef jij hier invulling aan?
Laat het me weten in een DM, een bericht op Facebook of mail naar [email protected]

Liefs Sonja van Bakel
Coach bij SBKL 

'thuiskomen bij jezelf'

www.sbkl.nl
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/
https://www.facebook.com/sonja.vanbakel/

We hebben geleerd vooral lineair en logisch te denken; actie geeft een reactie en als we bepaalde stappen doorlopen komen we tot een bepaald (eind)doel.

Door het compound-spel te leven brengen we de magie terug in onze groei en kunnen we het onmogelijke mogelijk maken. 
Compounden staat voor exponentiële groei;

Kleine keuzes + doorzetten + tijd = significante verschillen!

In deze podcast leg ik het verder uit met een vraag.

Kies jij ervoor 1 cent te ontvangen die gedurende een maand dagelijks verdubbeld wordt?
Of kies jij voor het hebben van 1 miljoen euro, per direct op je bankrekening?  

Luister vooral!

Liefs Sonja
Coach bij SBKL

https://www.sbkl.nl/

https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Nav mijn vorige podcast ben ik gaan nadenken over mijn werkleven en hoe dat zo ontstaan is. Niets heb ik van tevoren uitgedacht of uitgestippeld. Banen en functies kwamen op mijn pad. Ik heb gedaan wat goed voelde, niet rationeel bedacht wat nu meest juiste of logische volgende stap was. Zonder te weten dat ik Inspired Action ondernam deed ik het al.

Door nu meer te weten van Human Design, de Wet van de Aantrekkingskracht en Kwantumfysica en deze kennis te combineren, te integreren en ernaar te leven ervaar ik dat er zoveel meer moois op mijn pad komt, ik makkelijker invulling geef aan Inspired Action en minder dingen doe omdat ik het nou eenmaal altijd zo deed of dat anderen het van me verwachten. Ik heb meer energie, voel me veel opgewekter en vrolijker en ben een leuker mens voor mezelf en m'n omgeving.

Heb je vragen, opmerkingen of wil jij ook gaan ervaren dat je energie meer gaat stromen, dat je kan gaan doen waar je energie van krijgt en blij van wordt? Wil je je oude patronen doorbreken en je bewust worden van je conditioneringen zodat je heel bewust kan gaan focussen op wat je wel wilt en daar stappen in zetten? Wil je ondersteunt en gestimuleerd worden in het nemen van Inspired Action?

Neem contact met me op via een DM of mail me op [email protected].

https://www.sbkl.nl/
https://www.instagram.com/sonjavanbakel/

Lieve groet,

Sonja van Bakel
Coach bij SBKL
'Thuiskomen bij jezelf'