Exercício meditativo simples, que todo mundo consegue fazer...

Meditação criada pelo grupo para começar bem a semana.

Exercícios e meditação muito saborosa em grupo. Um lindo fim de semana pra todxs.

Hoje foi um pouco diferente. Lembrei a técnica da luz rosa. E orientações de como observar de olhos fechados.

De volta a São Paulo, muito bom meditar com os amigos. Mais uma vez meditação criada pelo grupo. Um ótimo feriado pra todxs.

Começando o fim de semana acessando o Silêncio e com a presença de amigas e amigos queridos

Mesmo com os imprevistos técnicos, rs, como os suportes do celular quebrados, a câmera sem nitidez, o compartilhamento travado, fizemos nossa meditação em grupo, observamos a mente e acessamos o Silêncio juntos. É tipo a vida, nunca sabemos o que vem e vamos experimentando o que se apresenta. Um lindo fim de semana pra todxs.

O movimento de fora não afetou a quietude. Enquanto a ventania rugia, acessávamos juntos o Silêncio.

O tema de hoje foi sobre a importância e o poder de se pedir ajuda. E uma gostosa meditação em grupo.

Bate papo sobre meditação e prática em grupo.