体質改善の正解

◆YouTubeの最新動画

https://youtu.be/hs4sOoDU38g?si=IbZxcLMGCUSPKMd3

今回は、階段で息切れの本当の理由は

年齢のせいだけではありません。

そんな衝撃的な事実について、お話していきます。

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◆亜鉛のYouTube動画

https://youtu.be/Jox0pYOYKn8

こんな事を言うと、ビックリされるかもしれませんが

高血圧が高いことは、悪い事ではありません。

なぜそんなことが言えるのか？

その理由をお話します。

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◆YouTube動画

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あなたは、健康を手に入れるために

どんな栄養素を意識していますか？

今、私自身が一番意識している栄養素が亜鉛です。

なぜ亜鉛をそんなにも意識をしているのか？

その理由をお話します。

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◆YouTubeチャンネル

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題名： 自力で下げる尿酸値

著者：大山　博司　

出版社：河出書房新社

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◆最新YouTube動画

https://www.youtube.com/watch?v=_J8FSKirDTI&t=5s

題名：70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう

著者：京都栄養士ネット　

出版社：日本文芸社

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【本の紹介】60歳からの新しい睡眠習慣

◆最新YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=i5e7BFcS_WY&t=1s

題名：60歳からの新しい睡眠習慣

著者：栗山　健一　

出版社：河出書房新社

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https://lmc-health.com/book-report-4

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題名：70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう

著者：京都栄養士ネット　監修　

出版社：日本文芸社

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題名：その選択が健康寿命を決める

著者：森　勇磨　

出版社：マイナビ出版

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題名：100歳の超え方

著者：和田　秀樹　

出版社：廣済堂新書

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4/12（金）より公式LINEの特典がリニューアルします。

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