体質改善の正解

あなたが『水を上手に活用する』そんな工夫を心がけるだけで。

老化を防ぐだけでなく、病気のリスクまでも低くできます。

その秘密をくわしくお届けします。

ブログ記事は、こちら

https://bit.ly/3JEaMb3

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

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テキスト版

https://aoba-kenko.com/online/

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

#健康

#栄養

#睡眠

#朝活

#毎日配信

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朝食では『どんなものを食べればいいのか？』

おすすめの食材とその理由についてお話します。

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朝食を抜いてしまうと、さまざまな悪影響が。

その理由について、くわしくお話します。

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前回の放送では『長寿遺伝子』は、すべての人が持っている。

こんな話をさせて頂きました。

今日はその続きで、『長寿遺伝子が働く条件について』お話します。

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あなたは『長寿遺伝子』という言葉を聞いたことがありますか？

老化防止とも大きな関係のある長寿遺伝子について。

わかりやすくお話します。

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片頭痛は、頭痛の中でも特に強い痛みが特徴的な病気です。

今回は、あなたを苦しめる片頭痛について詳しく解説し、その原因、症状、治療法などについて

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きなこさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

きなこさんのブログ記事は、こちら

https://www.alphapolis.co.jp/novel/540326282/877461308/episode/4407168

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題名：プレ更年期の漢方

著者：杏仁　美友

出版社：つちや書店

amazonから購入の場合はこちら

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ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-28

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身体の中にAGEが溜まってしまうと『老化を早めてしまう』

そんな話をしてきました。

さらにAGEは、老化だけでなく血管内にたまってしまうと、大きな病気の原因になってしまいます。

そんなAGEのリスクを自分でチェックする方法をお伝えします。

ブログ記事は、こちら

https://bit.ly/3ZQOeLb

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