体質改善の正解

『お肉を食べる人は長生き』こんな説を聞いた事ある方も多いでしょう

確かに医学的にも、お肉の効果に関する研究データも多いです。

でもちょっと待って！！と声を大にして言いたいことが。

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方にご来院頂いてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

◆生涯健康blog

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『玄米って白米より身体に良いのですか？』

似たような質問を最近はよく頂くので、今回はその玄米についてお話しようかと思います。

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色々な病気の予防に効くと言われているβ-カロテン。

そして、サプリメントでも数多くの商品が。

そんなβ-カロテンですが、その活用（服用）方法には注意が必要です。

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わたしの整体院には、膝の痛みで来院される方がとても多く、

問診で色々とお話をうかがっていると、いつもこんな質問を頂きます。

『先生、グルコサミンって膝に効くんですか？』

あまりにも多く質問を頂くので、いつも私が患者さんにお話している内容をお伝えしたいと思います。

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ここ数年で大流行の『グルテンフリー』

いろいろな効果がうたわれていますが、病気には。。。というお話をしていきたいと思います。

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乳酸菌というと『腸を元気にするもの』というイメージですよね？

でもその『乳酸菌が腸まで届かない』と聞いたらあなたはどうしますか？

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コラーゲンを食べてもハリのある肌が手に入らない？

こんな事実をご存じですか

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50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その53）キッカケをつくろう　　　です。

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50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その52）新しい恋をはじめよう　　　です。

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今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その51）まず1人を幸せに　　　です。

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