体質改善の正解

最近よく相談を頂くのが

『年齢を重ねて食が細くなっているのが心配』こんなお悩み。

特に70代以降になると、その傾向が強くなるように感じています。

そこで今回は、食が細くなった時の食事法についてお話します。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。

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・収録放送

月曜日～金曜日のAM7:00に配信

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夏頃からスタート予定です。

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方にご来院頂いてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

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若い方でも血圧が高い人が非常に多い。

でもみなさん、あまり気にしてないんですよね。

そこ今回は、高血圧の原因についてお話します。

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『小さく産んで大きく育てる』そんな言葉を聞いたことがある方も多いはず。

でもこの考えは、医学的にみると間違いなのです。

今回は、その理由についてお話します。

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『最近何となく身体が重い』

そんな悩みでわたしの整体院にお見えになる方が、非常に増えています。

いろいろと原因を探っていくと、免疫機能の低下が疑われるケースがほとんど。

そこで、今回は何となく不調の解決策についてお話したいと思います。

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健康診断で『糖尿病予備軍』と言われてしまった。

お医者さんから、規則正しい生活をと言われたけど、具体的には何を気を付けたらいいのか？

整体院を経営していると、よくこんな質問をされます。

今回はそんな疑問に答えたいと思います。

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ダイエット中も栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。

具体的には、1日3食を適量で。

そうすることで、あなたのダイエットは確実に効果のでるものに。

今日は、その理由についてお話します。

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いつもの健康のお話ではなく、今日はちょっとご意見をお聞きしたいなと。

ぜひぜひ、ご協力いただけると嬉しいです。

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予約投稿のテストで収録

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筋肉量を増やしたいからといって、食事のことは気にせず、プロティンさえ飲めばよいか？といったら答えはノー。

今日は、その理由についてお話します。

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中高年になると気になる病気の1つが『動脈硬化』

今回は、その予防法についてお話します。

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