体質改善の正解

今回は、こちらの本を紹介させて頂きます。

書籍名：日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則

著者：アビンジャー・インスティート

出版社：きずな出版

◆放送内容

毎朝7:00に配信中

月曜～金曜　健康に関するお話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。

◆コンテンツ

・三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #本の紹介

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あなたは『肥満スパイラル』という言葉を聞いた事がありますか？

この肥満スパイラルに陥ると、大きな病気に繋がる可能性も。

そこで今回は『肥満スパイラル』についてお話させていただきます。

『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。

こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。

◆チャンネルについて

・収録放送は、毎朝7時にお届けします。

・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定

◆コンテンツ

・三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA

#健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿

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これは糖尿病に限らず、健康な方にも意識して頂きたいのですが。

何を食べるか？と同じくらい『食べる順番にも意識をしてほしい』のです。

なぜそんなことを言うのか？

その理由をくわしくお話していきます。

『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。

こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。

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・収録放送は、毎朝7時にお届けします。

・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定

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私の整体院に来院される年齢が高めの患者さんから、よくこんな質問を頂きます。

『先生、老けないためには何を食べればいいんですか？』

そこで今回は『老けない食事の習慣』についてお話させていただきます。

『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。

こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。

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・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定

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老けない身体を手に入れるためには、何といっても食事が大切。

食事だけ気を付けていれば、老けない訳ではありませんが。

でも、食事を意識しないと、確実に早く老け込みます。

そこで今回は『若返るための食事法』についてお話させていただきます。

『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。

こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。

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あなたは『やせる時間』と『太る時間』があるという事をご存じですか？

この仕組みを理解することで、いつまでも若々しくいることができるのです。

そこで今回は『やせる時間と太る時間』についてお話させていただきます。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。

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・収録放送

AM7:00に配信

・Live放送

夏頃からスタート予定です。

日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が

心と身体が健康になれる情報を配信しています。

ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。

コメントもお気軽にどうぞ。

◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方が来院いただいてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

◆生涯健康blog

https://lmc-health.com/

◆Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃食事

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昨日から開始した週末放送。

今日は、『チャンネル名に込めた想い』

そしてチャンネル名の変更について。

そんなお話をしようかと思います。

Twitterコミュニティ

https://twitter.com/i/communities/1496824954146680835

しょくみさんの放送

https://stand.fm/episodes/6236cd0293ac6000073020d4

フックセンチョウさんの放送

https://stand.fm/episodes/62389bf134620c000769d447

◆放送内容

毎朝7:00に配信中

月曜～金曜　健康に関するお話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。

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今日は、今後の放送スタイルをちょっと変更しようと考えている

そんなお話をしようかと思います。

◆放送内容

毎朝7:00に配信中

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日曜日　　　雑談

・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。

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身体を若返らせるためには、空腹の時間を有効活用することが大切です。

もしあなたが、毎日決まった時間に食事をしているのなら。

身体を若返らせるのは難しいかもしれません。

今回は、その理由をくわしく解説します。

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・収録放送

月曜日～金曜日のAM7:00に配信

・Live放送

夏頃からスタート予定です。

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◆三軒茶屋あおば整体院

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◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方が来院いただいてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

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『身体が若返る食べ方があるんです』こんなことを聞いたら、あなたは信じますか？

このウソのような本当の話、じつは医学的にも正解なんです。

どんな食べ方か？気になりますよね。

そこで今回は『身体を若返らせる食べ方』そんなお話をしていきます。

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・収録放送

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◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方が来院いただいてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

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