体質改善の正解

50代の肥満は病気です

ごめんなさい、いきなりキツイことを言います。

50代の肥満は病気です。

そしてこの病気をそのままにしておくと、大きな危険が。

そこで今回は『50代の肥満は病気です』そんなお話をしていきます。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。

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・収録放送

月曜日～金曜日のAM7:00に配信

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方が来院いただいてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

◆生涯健康blog

https://lmc-health.com/

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https://twitter.com/takada_lmc

#健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣

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男性ホルモンそして女性ホルモンともに、こんな風に例えられることが。

『体内の潤滑油』

まさにその通りだなぁーと。

そして、潤滑油で満たされた身体は、心と身体のバランスが良い状態に。

こんな風に心と身体のバランスは、常に良くしておきたいものですよね。

そんなあなたなら、潤滑油をしっかり分泌させるための方法も知りたいはず

そこで今回は『若返りホルモンを意識しよう』そんなお話をしていきます。

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50代で大切になる健康の考え方は。

『ただ長生きをする』のではなく『元気に長生き』

つまり、健康寿命をのばす、言い方を変えると、ピンピンコロリを目指す、となります。

そこで今回は『50代からの病気にならない生活習慣』そんなお話をしていきます。

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50代ともなると、これまでの生活習慣のツケが。

私自身が、今まさに実感していることでもあります。

このツケが大きくなると、糖尿病や動脈硬化など大きな病気にも

そこで今回は『50代の最大の敵』についてお話させていただきます。

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これはあまり知られていない事実なのですが。

男性にも更年期は存在するのです。

40代半ばから60代半ばにかけて、女性の更年期障害と似たような症状が発生します。

そこで今回は、男性の更年期についてお話をしていきます。

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人生100年時代と言われるようになり、多くの方が長生きをするようになりました。

しかし、平均寿命は延びても健康寿命はあまり変化がないって御存じですか？

そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　4

『何歳まで健康か』が50代で決まるについてお話します。

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人間の身体の老化は、40歳前後から始まるとされています。

そして50代になると、男女ともに心にまで変化が起こるように。

そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　3

『年齢を重ねることでの鬱（うつ）』についてお話します。

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年齢は、だれもが平等に重ねていきます。

そして50代からは身体の色々な機能が衰え、いわゆる老化が目に見えて進む時期。

そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　2

『身体の現実と向き合う』ついてお話します。

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あなたは実年齢よりも若く見られますか？それとも

実はわたし。。。若い頃は年齢が高めに見られることが多かったのです。

そして今は、年齢より若く見られることも。

その秘密についてお話します。

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次回から、新しいシリーズをスタートさせます。

どんなシリーズか？

50代からの『老いない身体づくり』です。

なぜ私が、こんな話をしようと思ったのか？

それはこんな理由からです。

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