体質改善の正解

人生100年時代と言われるようになり、平均寿命がのびています。

そして長生きになったことで、発生率が高くなっている病気があるのです。

それは。。。骨粗しょう症、今日はこのお話を。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方にご来院頂いてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

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先日、便秘についてお話させて頂き、多くの感想を。

そこで第二弾として、こちらも相談の多い『口内炎』について。

今回はお話をさせて頂きます。

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整体院というと、腰痛や肩こりで悩む人が行くところというイメージでしょうが。

実は来院される患者さんによく相談をされるのが『便秘の改善方法』

そこで今回は『便秘改善のヒント』のお話を。

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最近では、健康を意識する方が非常に増えています。

そのせいもあってか『食べ過ぎ』に注意をする傾向が強く。

これはとても素晴らしいことなのですが。。。

しかし食べなさすぎも、実はキケンだったのです。

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プリン体ゼロのお酒でも、実は痛風になってしまう。

この衝撃的な事実をあなたはご存じでしょうか？

『痛風が心配だから、プリン体ゼロを飲んでます』という方には、ちょっと耳が痛くなるお話ですが。

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ポテトを高温で揚げてしまうと、がんになる可能性があります。

なぜそんなことが言えるのか？

今日は、その理由をくわしく。

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ダイエット効果があるケースも多い糖質制限ですが、そこには大きなキケンも。

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ブルーベリーの『疲れ目』に対する効果は、ちょっと待った！！

そんなお話をさせて頂きます。

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スーパーやコンビニで目にする『カロリーゼロ商品』

ゼロと表示しているから、カロリーはゼロと思うのが普通でしょうが。

実はそうでもないのです。

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なぜオリーブオイルが身体に良いのか？についてお話します。

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