体質改善の正解

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その4）しがみつかない　です。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。

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ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方にご来院頂いてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

◆生涯健康blog

https://lmc-health.com/

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https://twitter.com/takada_lmc

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50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その3）成功体験は捨ててしまおう　です。

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50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えようです。

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50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。

今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その1）脳に自信をもつです。

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今回は、いつもの健康情報をお休みして、新シリーズスタートのお知らせをさせていただきます。

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その20)　テレビを見ない新聞を読まないという話をしていきたいと思います。

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その19)　1日1回、空を見あげる

という話をしていきたいと思います。

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その18)　ゆっくり走る

という話をしていきたいと思います。

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その17)　美術館や博物館にいこう

という話をしていきたいと思います。

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その16)　歩くことを意識する

という話をしていきたいと思います。

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