体質改善の正解

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その15)　うなずきながら話を聞こう

という話をしていきたいと思います。

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心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。

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・収録放送

平日の朝6:00ごろ毎日配信

・Live放送

週末に実施予定

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ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。

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◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆経歴

約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。

これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。

現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。

年間約2,000名の方にご来院頂いてます。

◆著書

・あきらめていた頭痛がウソのように消える

・あなたの痛みは食事で変わる

◆生涯健康blog

https://lmc-health.com/

◆Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その14)　席を立ったらイスをもどす

という話をしていきたいと思います。

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・あきらめていた頭痛がウソのように消える

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その13)　靴を脱いだらそろえる

という話をしていきたいと思います。

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そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その12)　姿勢を意識する

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そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その11)　電車は最後がポイント

という話をしていきたいと思います。

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そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その10)　自分がしたいお辞儀をしよう

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そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その9)　両手でものを受けとるようにする

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そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その8)　腹八分目を心がける

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ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。

そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その7)　スマホを枕元に置かないという話をしていきたいと思います。

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今回は、みなさまに感謝の報告です。

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