TIERRA DE MONTAÑAS

Hoy me acompaña Emilio Flores, coach y co fundador de la plataforma de creación de entrenamientos EVEN.

En este episodio platicamos de como se conforma una estructura de entrenamiento y muchos consejos de como entrenar de la manera mas eficiente.

Ale González el día de hoy nos platica acerca de su experiencia en la carrera Tor des Géants la cual es una carrera de resistencia que tiene lugar en el Valle de Aosta, Italia.

A lo largo de toda su experiencia como montañista y corredora de ultra distancia Ale ha desarrollado una filosofía de que hay algo mas allá de la mente y que nos mueve a lograr nuestros objetivos.

Disfruta mucho de este episodio.

En este episodio hablamos de como el "Aqui y Ahora" puede ayudarnos a terminar una carrera en la montaña.

Disfruta mucho de este episodio con Ana Escamilla y no olvides visitar su pagina www.anaescamilla.com.mx.

Sigue corriendo y nos vemos en la montaña.

Este es el primer episodio de 2020 y me emociona mucho estar de nuevo de vuelta con ustedes platicando de información útil para que practiques de la mejor manera el Trail Running.

En este episodio te cuento acerca de lo que implica correr en invierno, sus ventajas y algunos consejillos...

Disfrútalo. Sigue corriendo y nos vemos en la montaña!

Soy Toño Montaño y me despido de este año 2019!

En este episodio platicamos con Miguel Gonzalez, presidente de Trilogía de Montañas de Monterrey AC, asociación civil detrás de la organización de la emblemática carrera de montaña Trilogía de Montañas.

Esta carrera es única en su tipo ya que es una competencia de montaña de ultra distancia dentro de la ciudad de Monterrey.

Platicamos de la historia de la carrera, así como de la logística, organización y la sorpresa de cambio de ruta para la edición 2020.

Checa la pagina www.trilogiamty.org y entérate de todo lo que están haciendo en función del montañismo responsable así como de la convocatoria para la edición 2020.

Disfruta!

En este nuevo episodio te platico de algunos consejos, ventajas y experiencias de practicar el Trail Running de noche.

Simplemente una experiencia totalmente diferente!

En este episodio platicamos con Karina Carsolio quien es corredora de montaña y amante de todas las actividades outdoor.

Ella nos platica de su experiencia en la montaña como estilo de vida ya que prácticamente lo trae en la sangre, ademas de sus proyectos personales en favor del apoyo y empoderamiento de las mujeres.

Es una muy interesante charla que espero que disfrutes tanto como yo.

En este episodio platicamos con el Dr. Fernando Dávalos, quien ademas de ser un excelente fisioterapeuta en la Clínica Everest ubicada en Monterrey, es un gran atleta y apasionado de los deportes de montaña.

El nos platica de sus experiencias en algunas competencias y entrenamientos, así como buenos consejos para tratar lesiones deportivas.

Disfruta este episodio y sácale el mayor provecho posible.

Sigue corriendo y nos vemos en la montaña.

Hoy platicamos con Mario Calzada de la tienda de montaña Vertimania, quien nos comparte todos sus conocimientos respecto al equipo básico necesario para practicar el Trail Running, ya sea en entrenamientos o en competencias.

Pon mucha atención a las recomendaciones de Mario y no olvides cargar con lo básico cuando vayas a correr.

¡Sigue corriendo y nos vemos en la montaña!