Time with Jenny

In this episode, I share how I’ve recently returned to my morning running routine — something I started years ago while training for a half marathon.
This time around, it’s not just about physical health, but also about peace of mind and small, beautiful moments of connection with others.

Join me as I talk about the benefits of morning runs, and how even a simple “good morning” from a stranger can brighten your whole day.

這一集我想跟你分享我最近重新開始的晨跑習慣。
很多年前，為了參加半馬我養成晨跑的習慣，現在再次回到這個節奏，我感受到的不只是身體的變化，還有心理的平靜與人與人之間的溫柔連結。
在這集裡，我會聊聊晨跑帶給我的好處，也會跟你分享那些看似微小但很溫暖的日常時刻。

希望你也能在新的一天裡，找到屬於自己的平靜與能量。


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#單瓣淺紫色孔雀草
整理花材體悟到的事


🌿 
「很多葉子，還有分枝」


這像不像我們的內心？有時候很複雜，有許多想法、情緒、記憶交纏在一起。不是隨便修一修就能清理，而是要用心看，慢慢梳理。




🌿 
「你要讓它看起來更乾淨的話，其實是很花時間的」


這句話簡直可以放進一本關於自我修行或自我照顧的書裡。真正的改變從來不會一蹴可幾，也不是為了快速達成什麼目標，而是為了讓那個空間——不論是花瓶，還是心——變得更寧靜、更有生命力。

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端午節
你最喜歡吃什麼口味的粽子？

職涯規劃

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越南峴港好熱啊
汗不停流
衣服褲子像是浸到水裡一樣
坐在纜車裡靜心
導遊草莓很可愛
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從跟著做，到帶著做：我的領導練習曲

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How to practice Buddha’s teaching into daily life?
Do you know any good mattresses?
any good mattresses you recommend?

如何應用佛法於日常生活，心對境時，觀察自己頭腦裡的想法，學習消融自我。

有推薦的床墊嗎？
可以留言跟我分享喔！
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#法鼓山 生活禪系列動畫（十四）三件行

聖嚴法師說過「智慧是無我的態度」


《心經》（般若波羅蜜多心經）

講述「空性」的智慧，強調一切法皆空，連佛法本身也是空。這種空不是什麼都沒有，而是指一切事物都沒有固定的自性，是因緣而生、因緣而滅。


《金剛經》（金剛般若波羅蜜經）

講述「無我」、「無相」與「空性」的智慧，進一步指出即使是修行功德、布施、持戒、成佛的「我」也要放下。連「空」也不能執著。



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你們看過雲端情人嗎？
HER這部電影是2013年上映的，電影的時空設定是2025年，也就是當下我們現在的這一年。重新再看一次，覺得感受更深，也很讚嘆作者在13年前就可以想像得到這樣的一個場景。

不知道大家對於這部電影的結局有什麼想法？
歡迎留言跟我分享

#雲端情人
#HER
#AI
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過去這兩個禮拜這個世界是不是很瘋狂？
大家都好嗎？大家有受影響嗎？

如何在亂世中找 保持內心的平靜？

幾個月前我就決定要成為一個佛教徒，在這週六我去了法鼓山農禪寺受戒皈依，成為了一個佛教徒。

願學習佛法，讓自己更有智慧及行普薩道。

#master Sheng Yen
#本來面目

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你吉卜力了嗎？
這兩週很夯的話題，使用ChatGPT 生成吉卜力風格的影像，正好也看到了一則新聞H&M將計劃使用真人模特兒的雙胞胎AI版本來生成影像。

不知道大家有什麼樣的想法？

大家都有使用過ChatGPT 嗎？
可以跟我分享你們的使用體驗

#Ghibli
#chatgpt
#AI images
#H&M
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