聽BAR

聽BAR

By Hank ChowEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

聽BAR episodes

  • EP.15 透過瑜伽尋回內在力量：Krystal瑜伽導師


    Krystal從藝術攝影師轉變成瑜伽分享者的過程，就像是一場內在的蛻變。攝影讓她看到外在的世界，而瑜伽讓她開始探索內在的深度。她分享說，瑜伽教會她如何去感知自己的情緒，釋放壓力，並找回那種與宇宙深刻連結的感覺。這段轉變讓她不再只追求外在的成功，而是真正學會傾聽內在的需求。



    【Krystal資訊🥰】瑜伽小班制. 中/英文. 私人. 團課. 活動

    Krystal IG：https://www.instagram.com/kwiztoe/

    療癒攝影：https://www.instagram.com/krystallinphotography/



    看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4

    聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/

    -

    聽BAR專屬｜綠量折扣碼

    13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力

    無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚

    👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590)

    https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar

    --
    Hosting provided by SoundOn

    36 min
  • 罕我murmur EP3：掌控時間、綻放自我：讓生命在優先順序中發光


    在現代快節奏的社會中，我們經常將所有精力投入在「重要且緊急」的事情上，例如工作與責任，卻往往忽略了那些「重要但不緊急」的事物──像是自我成長、學習新事物、享受生活的美好時刻。這集的內容將帶你探索如何更好地掌控時間，並提醒自己將更多精力投注在自己身上，因為投資自己才是創造長期價值的關鍵。


    另一個想要分享的是情感的表達，尤其是在東方文化中，常被教導要壓抑情感、不要隨便地哭，尤其是男性。希望透這次的內容，無論是被運動場上的一刻感動到熱淚盈眶，還是看到一朵生命力旺盛的小花讓你心生共鳴。這些細微而深刻的感動都讓我們認識到，生命的價值在於能夠完全展現自我、在有限的時間內活得更加豐富精彩。



    看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4

    聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/

    -

    聽BAR專屬｜綠量折扣碼

    13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提供一整天滿滿活力

    無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚

    👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$590)

    https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar

    --
    Hosting provided by SoundOn

    23 min
  • EP.14 離開現實進入瘋狂的瞬間：Burning man火人節如何改變了我們的生活視角？ft.J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang


    我好兄弟剛從火人節回來，這次我一定要邀請他來節目聊聊這次的瘋狂旅程！🔥 他不只去過今年的火人節，還有2017年的版本，相較上次聽說這次更加瘋狂？！從藝術創意、社群氛圍、心靈探索，到花費總額他都會一一分享！💸 這不只是個派對，而是一場深刻的心靈洗禮，讓他重新思考存在的意義。✨ 你也想知道火人節到底為什麼這麼特別嗎？趕快點進來聽聽吧！🎧


    #火人節 #心靈旅程 #創意無限 #探索自我


    看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4

    聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/

    -

    聽BAR專屬｜綠量折扣碼

    13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維，提供一整天滿滿活力

    無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚

    👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$500)

    https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar

    --
    Hosting provided by SoundOn

    43 min
  • EP.13 打破界限，創造價值：Miss30 公關公司的未來展望 Ft.Grace & Vanessa


    本集 podcast 我們邀請到兩位極具魅力的 Miss30 創辦人Grace跟Vanessa，她們的目標是為三十世代的新創女性打造一個匯聚創意與力量的平台。


    在這一集中，我們深入探討她們如何從一次靈光乍現的契機中開始創業之路，並聊到她們如何在友情與工作之間找到平衡、如何舒緩工作壓力，以及她們對 Miss30 這個公關公司的價值與未來的願景。

    這是充滿啟發與實用建議的對話的一集，讓每一位有志於創業的女性都能感受到鼓舞與支持。


    Miss30 三十小姐：https://www.instagram.com/miss_thirty_30/

    Grace：https://www.instagram.com/grace50128/

    Vanessa：https://www.instagram.com/chanelnessa/

    --
    Hosting provided by SoundOn

    55 min
  • EP.12 Fibher纖維飲創辦人&4間餐飲品牌主理人Veeda | 超越自我否認：如何在創業路上釋放壓力與重拾自信


    這一集中，我邀請到了一位纖維飲創業的好朋友Veeda，除了是Fibher創辦人之外也有其他4間餐飲品牌的主理人身份，請她分享在創業路上的成功與失敗。隨著事業擴展，她逐漸感受到壓力的增大，而這份壓力往往超過了物質上的回報。她透過冥想和感恩，學會如何釋放這些無形的重擔。無論你是創業者還是面臨生活壓力的人，這一集都將帶你走進她的心靈旅程，探索如何從內心獲得平靜與力量。



    【Veeda資訊】

    Veeda：https://www.instagram.com/veedachang_/

    Fibher：https://www.fibher.shop/

    Bigalsburger：https://www.instagram.com/bigalsburger/

    Tellatellacafe：https://www.instagram.com/tellatellacafe/

    Alpha_cafe：https://www.instagram.com/alpha_cafetw/

    Ombré：https://www.instagram.com/ombre_anhe/

    --
    Hosting provided by SoundOn

    46 min
  • 罕我murmur EP2：主動挑戰痛苦，不讓痛苦選擇你


    上週末跟朋友去騎車遇到腳抽筋的突發狀況，痛到想要放棄的時候意念還是帶我走向終點


    藉此機會想要跟大家分享一下我自己在面對痛苦想要放棄的時候，是怎麼跟自己喊話並達成目標

    你們都是怎麼跟自己喊話的呢？可以留言跟我分享


    看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4

    聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/

    -

    聽BAR專屬｜綠量折扣碼

    13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維，提供一整天滿滿活力

    無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚

    👉即日起結帳輸入專屬優惠碼【tbar】額外獲得五包綠量(市價$500)

    https://www.greenergize.shop/?sl-ref=tbar

    --
    Hosting provided by SoundOn

    20 min
  • EP.11 自由工作者&模特 Ray｜出現在彼此生命中的毛小孩，讓我學會了愛與責任的真諦


    自從家裡多了身邊的這位小成員，我們的生活似乎打開了一個全新的世界。讓我學習不再是以自我為中心，而是開始從牠們的角度去看世界。


    不論是早起帶牠散步、準備營養均衡的餐，開始每個決定都在考慮牠的需求。這些細節看似平凡，但每一次付出都讓我感受到滿滿的愛與責任感。

    我們與毛小孩之間的這種相互依賴和支持，讓生活變得更加豐富多彩，一起走過的每一步都是不可替代的美好回憶。🐶❤️


    【Ray資訊🥰】

    IG： https://www.instagram.com/fade_aray/


    完整內容搜尋🔍聽BAR (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast)

    點擊連結🔗 https://reurl.cc/XRe8N0

    --
    Hosting provided by SoundOn

    40 min
  • 罕我murmur EP1： 南非旅遊體驗當地的慢生活/與野生動物共處


    南非，一個充滿神秘與驚喜的地方


    前陣子剛從南非旅遊三週回來，有很多不一樣的人生體悟想要跟大家分享


    這三週的南非之行，無疑是一次充滿驚喜與感動的冒險

    除了文化跟歷史之外，我在這片土地上感受到了對大自然的敬畏跟尊敬

    準備好迎接這場奇妙的冒險了嗎？南非正等著你來探索！

    --
    Hosting provided by SoundOn

    22 min
  • EP.10 熱情實驗室主理人＆HerFIT共同創辦人 Passion｜心靈對話：探索靈性、友情與違禁品醫療價值


    今天邀請我的好朋友Passion，除了閒聊最近的生活之外，也深入探討了靈性與身心靈的連結並分享了我們對停止無意義社交的看法。


    以及淺談對於「違禁品在醫療領域中潛在的價值」的看法，想要給觀眾一些開放性的想法跟討論。

    如果你對這些話題感興趣，這段對話將為你帶來新的啟發與思考。



    【Passion資訊🥰】

    IG： https://www.instagram.com/passionya

    熱情實驗室：https://www.instagram.com/passionlab.io

    HerFIT：https://www.instagram.com/herfit.app


    完整內容搜尋🔍聽BAR (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast)

    點擊連結🔗 https://reurl.cc/XRe8N0

    --
    Hosting provided by SoundOn

    46 min
  • EP.9 語言治療師 &職業健美選手 Bonnie寶尼｜用積極的態度面對挑戰，正向思考能引導你朝向成功的方向


    這集重磅邀請到職業健美全場總冠軍@bonnie__ding


    除了總冠軍的頭銜之外寶尼本身也是語言治療師👩‍⚕️🏆

    是什麼原因踏入健美這條路、是什麼信念支持繼續往這件事情邁進

    在備賽的痛苦過程又是如何撐過來，都在這集告訴你😉


    【寶尼資訊🥰】

    漂亮寶尼追蹤起來 https://www.instagram.com/bonnie__ding/

    --
    Hosting provided by SoundOn

    39 min

About 聽BAR

From the publisher's feed

嗨，我是Hank，這裡是什麼都可以聊、什麼都可以説的聽BAR