聽BAR

By Hank Chow

嗨，我是Hank，這裡是什麼都可以聊、什麼都可以説的聽BAR

每集邀請不同領域的朋友們一起來聊聊，你們只需要好好的聽吧！

如果你喜歡我的節目，歡迎追蹤訂閱"聽BAR"頻道！

🙋🏻‍♂️ Hank Chow 周罕

波士頓大學管理商學畢業

2011 年放棄美國百萬年薪的工作，將障礙運動賽引進台灣，並創立品牌「征服」

2020 年成立熟透國際有限公司，產品以天然原型食物萃取研發而成的「綠量 G... more

· Education
· Self-Improvement

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聽BAR episodes:

September 12, 2024 罕我murmur EP2：主動挑戰痛苦，不讓痛苦選擇你

上週末跟朋友去騎車遇到腳抽筋的突發狀況，痛到想要放棄的時候意念還是帶我走向終點

藉此機會想要跟大家分享一下我自己在面對痛苦想要放棄的時候，是怎麼跟自己喊話並達成目標

你們都是怎麼跟自己喊話的呢？可以留言跟我分享

看更多影片：https://reurl.cc/ad4kX4

聽BAR完整PODCAST：https://www.instagram.com/barlisten/

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20min
September 04, 2024 EP.11 自由工作者&模特 Ray｜出現在彼此生命中的毛小孩，讓我學會了愛與責任的真諦

自從家裡多了身邊的這位小成員，我們的生活似乎打開了一個全新的世界。讓我學習不再是以自我為中心，而是開始從牠們的角度去看世界。

不論是早起帶牠散步、準備營養均衡的餐，開始每個決定都在考慮牠的需求。這些細節看似平凡，但每一次付出都讓我感受到滿滿的愛與責任感。

我們與毛小孩之間的這種相互依賴和支持，讓生活變得更加豐富多彩，一起走過的每一步都是不可替代的美好回憶。🐶❤️

【Ray資訊🥰】

IG： https://www.instagram.com/fade_aray/

完整內容搜尋🔍聽BAR (Sound on/Spotify/KKbox/Apple podcast)

點擊連結🔗 https://reurl.cc/XRe8N0

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40min
August 29, 2024 罕我murmur EP1：南非旅遊體驗當地的慢生活/與野生動物共處

南非，一個充滿神秘與驚喜的地方

前陣子剛從南非旅遊三週回來，有很多不一樣的人生體悟想要跟大家分享

這三週的南非之行，無疑是一次充滿驚喜與感動的冒險

除了文化跟歷史之外，我在這片土地上感受到了對大自然的敬畏跟尊敬

準備好迎接這場奇妙的冒險了嗎？南非正等著你來探索！

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22min
August 21, 2024 EP.10 熱情實驗室主理人＆HerFIT共同創辦人 Passion｜心靈對話：探索靈性、友情與違禁品醫療價值

今天邀請我的好朋友Passion，除了閒聊最近的生活之外，也深入探討了靈性與身心靈的連結並分享了我們對停止無意義社交的看法。

以及淺談對於「違禁品在醫療領域中潛在的價值」的看法，想要給觀眾一些開放性的想法跟討論。

如果你對這些話題感興趣，這段對話將為你帶來新的啟發與思考。

【Passion資訊🥰】

IG： https://www.instagram.com/passionya

熱情實驗室：https://www.instagram.com/passionlab.io

HerFIT：https://www.instagram.com/herfit.app

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46min
August 07, 2024 EP.9 語言治療師 &職業健美選手 Bonnie寶尼｜用積極的態度面對挑戰，正向思考能引導你朝向成功的方向

這集重磅邀請到職業健美全場總冠軍@bonnie__ding

除了總冠軍的頭銜之外寶尼本身也是語言治療師👩‍⚕️🏆

是什麼原因踏入健美這條路、是什麼信念支持繼續往這件事情邁進

在備賽的痛苦過程又是如何撐過來，都在這集告訴你😉

【寶尼資訊🥰】

漂亮寶尼追蹤起來 https://www.instagram.com/bonnie__ding/

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39min
July 24, 2024 EP.8 小朋友學投資創辦人不魯｜無論工作、投資還是生活，計畫都能有效達成目標＆管理時間

很開心邀請我的大學同學，小朋友學投資創辦人不魯

簡單聊投資的基本概念外，也深入探討不魯在工作態度和生活平衡

期待下次，來跟不魯聊更多理財投資相關內容～

感謝不魯能抽空和我分享他寶貴的經驗！！

【不魯資訊】

不魯IG：https://www.instagram.com/wanye_w/

小朋友學投資總連結：https://portaly.cc/Alpha_Kids

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50min
July 10, 2024 EP.7 種子村Seed Village 創辦人 Doris Chiou｜探索西藏之旅，邂逅心靈深處的寧靜與壯麗

這集很特別，邀請與我一起去西藏的好朋友 Doris

分享這次去西藏體驗與美好的回憶，難忘到甚至心還留在那裡

壯麗風景、豐富的文化、神聖的宗教場所，讓我們深深著迷

這次的旅程不僅是一次觀光，更是一段心靈的洗禮

強烈推薦大家此生一定要去西藏，去感受那份純淨與神聖！

【Doris資訊】

Doris：https://www.instagram.com/dorister_chiou/

蒙特梭利布書：https://www.instagram.com/myfirstbook.tw/

INUI BEBE：https://www.instagram.com/inuibebe.tw/

MANUFAKTURA FALBANEK：https://www.instagram.com/manufakturafalbanek.tw/

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40min
June 26, 2024 EP.6 太平洋綠能 & EVOASIS 共辦人Calvin Cheng 鄭旭捷｜CEO日記：自我成長與創業過程

感謝 Calvin 與我錄這一集的聽BAR，他是我最引以為榮的好兄弟

在事業上非常認真努力，已獲得有聲有色的成就

透過這樣的CEO日記，希望能給想要創業的年輕人啟發和鼓勵

【Calvin資訊】

PGE 太平洋綠能：https://www.instagram.com/pge.solar/

EVOASIS：https://www.instagram.com/evoasis/

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51min
June 12, 2024 EP.5 營養師方慈聲 Grace｜讓專業美麗的營養師教你如何聰明吃吧！

Grace 是我認識最美的營養師，擁有超棒的學歷跟超完美的體態

我與 Grace 討論有關營養知識和健康飲食等議題

希望這些內容能夠幫助大家在日常生活中做出更好的飲食選擇，從而提升健康水平

如果對這些話題感興趣，絕對不要錯過這一集與 Grace 的精彩內容

【Grace資訊】

Grace：https://www.instagram.com/rd.grace.f/

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1h 15min
May 30, 2024 EP.4 J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang｜目前定居於墨西哥，聊聊他的Lifestyle與觀點吧！

Justin 是我認識很久好兄弟，近期他選擇定居在墨西哥生活

大家可能聽到墨西哥就會立馬想到毒梟，或覺得很危險的地方吧

到底是怎樣呢？就讓我們透過這次的聽bar了解 Justin 與他在墨西哥的Lifestyle！

【Justin Huang 資訊】

Instagram：https://www.instagram.com/justinfromtaiwan/

Mindful Chaos：https://www.instagram.com/mindfulchaos.xyz/

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54min

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