前回のイベントでは周りの大切な方を誘って一緒に来て下さる方が多くてとっても多い印象でした

少しずつ一人の健やかさが伝播するように、周りに広がると良いなあと思っています〇

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studio TEONA主宰Mifaがお届けする

心を溶かすpodcast番組

日頃の小さな気づきから

この世界の真理に1㎜でも近づきたい

物事が正しく理解できると

日常の流れがスムーズに

頭の中の絡まった糸がほどけると

心のしこりがじゅわっと溶ける

耳から始まる新しいwellness体験

今日もゆるめて、溶かして、整えましょう

番組へのメッセージ、ご意見、

扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください

少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

お手伝いができましたら嬉しいです

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https://teona-online.site/about

Mifa

studio TEONA主宰

神奈川県横浜市出身

2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。

自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。

2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。

店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

そんな想いが込められている。

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JARTA認定トレーニング理論コース

beauty pilates資格養成講座考案

60分間のクラスの最中に身体の内側には様々な変化が起きています

予約を入れたところから、スタジオへ足を運び、いつもとは違う非日常空間に身を置きながら、今日の、今の体と向き合うその準備の段階から、’整う’ことはスタートしているようです

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人との繋がり方も１つの正解があるわけではなくて、それぞれに違いがあって、いわゆる普通とか常識みたいなものが何となくはあるけれどそこも自分らしいやり方を選びたいものです

あなたは大切な人とどんな風に関係性を育んでいますか？

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今月のMind workでは「視点を増やす練習」について取り組みました

誰かの視点を借りることを提案しながらも、一旦借りた眼鏡をかけっぱなしにするのではなく、自分に戻ることもすごく大切で、その行き来の中であなただけの表現がきっと見つかるはずです

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暮らしの中でさいきんやたらと「社会」というワードが気になり始めています

社会と聞くと太刀打ちできなさそうだけれど、1人1人の人間の集合体で成り立っているわけで、私の行動が変わると社会も少しだけ変わるのかもしれない、そんな希望を含めたトークです

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春の気持ちの良い風をあびながら、体や暮らしにもその要素がとっても大切であることを感じています

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今回のゲストはアロマセラピスト、植物療法家でおられる松田純子さんです◎
純子さんはアロマに限らず、
日常に満ちている香りに気づけるようになると、
より世界が彩り豊かに体感できるようになると
トークの中でもお話しされていて
本当にそうだなあと深く頷きました
私も夜寝る時にはお布団の中で
1歳児のうなじのにおいをくんくんかぎながら
アロマテラピーなみの安眠効果を感じています
香りがもたらす豊かな体験を味わうためのきっかけとして、小さな小瓶の中にぎゅっとつまった
世界の植物のフレーバーを深い呼吸とともに
内側に取り込むことを
日々の生活の隙間時間に用意してあげることで
慌ただしさで閉じがちな感性が
ふわっと開くことに繋がりそうです
純子さんのお話からその世界観に惹かれた方は
ぜひ講座の方もチェックされてみてください！
◼︎ゲスト紹介
松田純子（まつだじゅんこ）
アロマセラピスト、植物療法家、講師
福岡県生まれ。
福岡でアロマや植物を使った教室junkomatsudaを主宰。
2001年にアロマテラピーに出会うと同時にアロマの専門校に講師として勤務する。
2013年に独立、各地でWSをはじめる。
また2022～23年は植物園に勤務し野草園を担当した。現在はアロマの知識を伝えるだけでなく、人と植物のつながりを感じること、想像することなどを一緒にたのしく学ぶ、対面、オンラインの講座を開催している。
AEAJ認定アロマセラピスト、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JAMHA認定ハーバルプラクティショナー、JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
 
 
最新の講座のお知らせなどはこちらから
◎インスタグラム    
https://www.instagram.com/junkomatsuda_aroma 
◎note  
 https://note.com/junkomatsuda 

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神宮外苑にて5/26まで開催中の「ダイアローグインザダークー内なる美、ととのう暗闇」へ行ってきました

視覚を使わずに世界をとらえる体験は驚きの連続で、会場を後にした今もその体験の名残がずっと続いています

沢山語りたいことはあるのだけれど、ネタバレにならぬよう少しだけ共有させてくださいね

https://did.dialogue.or.jp/

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新年度に入るこのタイミングに、自分に取り入れたいもの、取り入れたくないものを整理することは、この1年の進み方にも影響がありそうです

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1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

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1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

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