深夜里的自我探索，你是否也在寻找那个真实的自我？梦想与爱情，迷失与觉醒，今晚，让我们一起聆听那些关于成长的细腻心思。忘掉过往，拥抱变化，从了解自己开始，勇敢说“我要右转”，成为自己生命的舰长。书中世界、明星智慧，都在提醒：先爱己，后爱人。在孤独与成长间，我们如何蜕变？欢迎踏入这趟心灵之旅，发现自我，成就梦想。在这里，每个灵魂都独一无二，每段故事都是成长的痕迹。跟随竹同情感电台，一起在夜深人静时，找回内心的力量。

02:17 拥抱孤独，迎接未知——女性成长之路

04:18 不完美的我，要做自己的舰长，勇敢追寻未来的自己

06:20 真爱与游戏：爱情的真假之间（标题党）

08:22 快乐心之旅：珍惜当下，感受生活中的小幸福