Tioka Meditation & Nidra

By Tioka

There are many ways to meditate that all lead to the same point: mindfulness. Finding intervals of time when the body is at ease, the breath is effortless, and conscious feels expansive is the guiding... more

· Health & Fitness

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FAQs about Tioka Meditation & Nidra:

How many episodes does Tioka Meditation & Nidra have?

The podcast currently has 5 episodes available.

Tioka Meditation & Nidra episodes:

July 06, 2020 Mala Meditation : 108 Affirmations
Take ten minutes from your day to remind yourself of your truest nature. This meditation can be practiced seated, lying down, or walking. The most important thing is that you listen to each affirmation and let it resonate inside of you.
For more meditations and yoga classes online, you may visit my website: www.TiokaYoga.com and follow me on Instagram: Tioka_Yoga.
Namaste,

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9min
March 26, 2020 Méditation de Yoga Nidra : Apaiser l’Anxiété
Cette méditation de Yoga Nidra de 30 minutes est conçue pour vous aider à reposer votre corps et votre esprit afin que vous puissiez vous engager avec votre subconscient où vous pouvez avoir de l'anxiété. Au cours de cette séance reposante, vous relâcherez passivement vos tensions pour vous sentir plus à l'aise et rafraîchi.
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28min
March 21, 2020 Meditation de Yoga Nidra pour Apaiser l’Anxiété
Cette méditation de Yoga Nidra de 25 minutes est conçue pour vous aider à reposer votre corps et votre esprit afin que vous puissiez vous engager avec votre subconscient où vous pouvez avoir de l'anxiété. Au cours de cette séance reposante, vous relâcherez passivement vos tensions pour vous sentir plus à l'aise et rafraîchi.
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13min
March 18, 2020 Yoga Nidra Meditation: Ring of Release
This 25 minute Yoga Nidra meditation is designed Tioka Yoga to help you rest your body and mind so you can engage with your subconscious where you may be holding anxiety. During this restful session, you will passively release your tension to feel more at ease and refreshed.
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24min
February 14, 2020 Tioka Meditation & Nidra (Trailer)
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1min

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The podcast currently has 5 episodes available.