Stell dir vor, dein lang ersehnter Urlaub steht endlich bevor. Vorfreude macht sich breit. Ein Gefühl von Erholung setzt ein und du merkst, wie du langsam aber sicher runterfährst.

Erholungsgefühl lässt ziemlich lange auf sich warten.

Und von runterfahren ist erst mal nur geographisch die Rede.

Wenn wir also so lange Gas geben, dass die "wohlverdiente" Pause in der eigentlich Ruhezeit auf sich warten lässt, kann doch was nicht stimmen, oder?

Giuli erging es so. Was alles zuvor passiert war, wie er diese Auszeit wahrgenommen hat und wie wir dieses Mal versuchen etwas anders als gewohnt zu starten, erfahrt ihr in dieser spannenden Folge.

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Ganz anders als sonst startet diese Folge. Und ein wenig hat sie auch einen anderen Gesichtspunkt.

Giuli erzählt von einem für ihn sehr einprägsamen Moment, der mitten aus dem Nirgendwo kam. Völlig unerwartet. Nicht vorhersehbar und doch sehr wichtig. Wichtig auf diesen Moment, auf diesen Gedankengang zu hören.

Denn das ist was eigentlich jeder von uns machen sollte. Zuhören und zwar sich selbst in erster Linie. Egal wie verrückt die Konversation vielleicht in erster Instanz klingen mag.

Wir wünschen euch viel Spaß auch bei dieser Folge.

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Stell dir vor, du wachst morgen früh auf und hast auf einen Schlag den unwirklichen Betrag von 10 Millionen Euro auf deinem Konto.

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Jeder hat sie, niemand möchte ihnen ausgesetzt sein und dennoch sind sie allgegenwärtig - die Rede ist von Vorurteilen.

Vielleicht ist es ja eine evolutionäre Hilfe um Gefahren auszuschließen, vielleicht ist es auch ein Schutzmechanismus um sich vor weiteren schlechten Erfahrungen zu schützen. Jeder nutzt sie unterschiedlich und nahezu ein jeder ist ihnen auch ausgesetzt.

Woher kommen sie eigentlich und welchen Zweck haben sie?

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Wenn sie da ist, nehmen wir sie meist nicht wahr. Und dann. Plötzlich. Wollen wir sie um jeden Preis um uns haben.

Weil sie uns hilft. Weil sie uns guttut. Weil sie den Lärm in unserem Kopf ausschaltet.

Doch was ist, wenn wir sie ständig in uns tragen nur zu laut sind um sie zu hören. Um uns zu hören. Um sie zu genießen.

In dieser Folge sprechen wir über Stille. Schon etwas merkwürdig, wenn man über etwas redet, dass das exakte Gegenteil bewirken sollte.

Wir freuen uns, wenn ihr uns auch dieses Mal auf dieser Reise zu mehr Gelassenheit begleitet.

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Geht sie dir verloren oder wird sie im Laufe des Alters sogar mehr? Wie ist das bei euch? Wann warst du das letzte Mal kreativ?

Einige Menschen denken sogar sie sind nicht kreativ. Was auch immer das bedeuten mag. Liegt es nicht in der Natur des Menschen kreativ zu sein und ist das nicht auch einer der Hauptmerkmale, dass uns von einer Maschine unterscheidet?

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Die bekannte Fear Of Missing Out - wer sie bis jetzt noch nicht kannte - es handelt sich um einen der größten Stressfaktoren der heutigen Zeit.

Aber warum denken wir, wir könnten etwas verpassen? Und vor allem was ist so wichtig für unser Leben, dass wir das Leben anderer verfolgen?

Es ist nicht ganz ein Phänomen der Neuzeit. Manche Kleinkinder haben bereits das Gefühl, sie könnten etwas verpassen und wollen deswegen nicht in Bett oder eine kurze Pause einlegen. Ist das also etwas angeborenes? Begleitet uns wieder auf unserer Reise nach mehr Leichtigkeit & habt viel Freude bei dieser Folge.

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Gehört haben wir es doch alle schon mehr als nur ein Mal. Sei achtsam. Nimm deine Umgebung war. Von achtsamem Essen hin zu achtsamem Atmen oder gar Gehen - scheinbar kann man eine Vielzahl an Dingen achtsam tun.

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Geht deiner Meinung nach Empathie verloren? Max steigt direkt mit einer sehr spannenden Frage in diese Folge ein. Und das ist auch eine gute Frage an euch. Tut sie das?

Die Fähigkeit sich in andere Menschen hineinzuversetzen und Verständnis aufzubringen scheint in dieser schnelllebigen Welt, in der jeder seine Individualität stärken möchte, seltener vorhanden zu sein als früher.

Doch ist das wirklich so? Wir nehmen euch wieder auf unsere spannende Reise zu mehr Gelassenheit mit und wer weiß, vielleicht ist Empathie ja doch noch stärker vorhanden als wir denken könnten.

Viel Spaß auch bei dieser Folge wünschen wir euch.

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Wann warst du das letzte Mal wütend und weshalb? Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass das ein Gefühl ist, dass ausbrechen muss aus dem Körper? In einem Seminar hörte Giuliano mal davon, dass Wut aus Ohnmacht entstehe. Ein bisschen etwas Wahres scheint da ja auch dran zu sein.

Aber kann Wut auch als Werkzeug genutzt werden oder sogar einen kreativen Prozess und damit eventuell Wachstum anstoßen?

Wir gehen einige Sichtweisen dieser äußerst starken Emotion durch.

Ob am Ende des Tages Wut gut oder schlecht ist, könnt ihr entscheiden.

Wir wünschen euch bei dieser Folge wieder jede Menge Spaß und hoffen, dass ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt.

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