Es gibt Menschen, die geben Millionen und aber-Millionen an Dollar aus um dem Alter ein Schnippchen zu schlagen. Aber geht das auch anders? Ist es nun wichtiger lange oder eher glücklich zu leben? In manchen teilen dieser Erde leben die Menschen am längsten - in den sogenannten Blue Zones. Wie machen sie das? Welchem Geheimnis zu scheinbar nachhaltig guten und langem Leben sind sie auf die Spur geokmmen.

Wir wünschen euch bei dieser Folge wieder jede Menge Spaß und hoffen, dass ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt.

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Die Welt scheint nicht mehr die Gleiche zu sein, wie sie es früher ein Mal war. In der aktuellen Zeit scheint alles bekannte aus den Fugen zu geraten und in eine Richtung zu driften, die niemand so recht verstehen will.

Aber ist das tatsächlich so? Erleben nicht alle Generationen diese sich stark verändernden Zeiten? Ist das am Ende nicht sogar etwas völlig normales - dieser stetige Wandel, oder ist es dieses Mal anders?

Begleitet uns auf unsere Reise durch diese Zeitenwende und vielleicht verändern wir uns ja am Ende am meisten und nicht unser Drumherum.

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Manchmal braucht es einen kleinen Impuls, ein gutes Gespräch eine Reise - und diese verändert alles bisher Dagewesene. Vom physischen kickboxen zum mentalen kickboxen ist es gar nicht so weit, wie man vielleicht vermuten könnte. Wir haben viele spannende Impulse aus Raphaels Leben mitnehmen können.

Und dieses Mal haben Max und ich uns auf seine Reise begeben und sind außer in verschiedenen Ländern in verschiedene spannende und erfrischende Mindset-Konzepte eingestiegen.

Vielen herzlichen Dank noch mal an dieser Stelle für dieses super coole Gespräch, Raphael!

Ihr erreicht Raphael unter anderem unter: https://www.raphaelkiemann.com/

Max unter: https://www.linkedin.com/in/maxrothberg/

Und Giuliano unter: https://linktr.ee/deinstresscoach

Wir starten diese Folge wieder erneut mit einer Ausgabe des Straßenkreuzer - dieses Mal auf dem Cover, das Thema Heimat. Wie wir finden ein sehr alltägliches Gefühl und doch nicht für alle Menschen gleich.

Die einen fühlen es nur in den eigenen vier Wänden, die anderen sehen ihren Geburtsort als solchen. Doch was kann er noch bedeuten. Braucht es am Ende keine Geographische Kennzeichnung dafür?

Wir freuen uns wieder riesig, wenn ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt - und jetzt viel Spaß bei der Folge.

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Wenn ich der KI unseres Vertrauens die Frage stelle "Was verstehst du unter Astrosophie?" kommt dabei folgendes heraus:

Es ist eine Art, den Himmel nicht nur als physikalisches Phänomen zu sehen, sondern als Spiegel innerer Prozesse – eine Mischung aus Mythologie, Psychologie und Spiritualität. Wie oben, so unten: Die Muster im Kosmos können uns helfen, unsere eigenen Muster zu erkennen und bewusster zu leben.

Wie siehst du das?

Und was soll ich sagen, sie liegt gar nicht so falsch. Dieses wunderbare Gespräch mit Rouven jedenfalls hat uns Sichtweisen gezeigt, die wir zuvor garantiert nicht hatten.

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Für einige ist es Normalität ein Mal im Jahr eine Fastenkur zu machen. Andere hingegen fasten täglich. Doch was verleitet einen Menschen überhaupt dazu auf Essen zu verzichten?

Ist das nicht eine Art Selbstkastei damit man einfach nur schlank wird oder dient es doch einem ganz anderen Zweck?

In dieser Folge erfahren wir aus erster Hand von Max, wie es sich anfühlt auf Essen zu verzichten, was im Körper passiert und vor allem welche Auswirkungen es auf den Geist hat.

Wir freuen uns wieder riesig, wenn ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt - und jetzt viel Spaß bei der Folge.

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Bestimmt haben viele von euch von Marie Kondo und ihrem berühmten Satz: "Wenn es keine Freude ausstrahlt, wirf es weg" gehört. Doch besteht Minimalismus daraus seinen Schrank auszumisten und dann ist man glücklich? Ab wie vielen Gegenständen gilt man als Minimalist und muss der Kleiderschrank nur schwarz enthalten und deine Wohnung nahezu leer sein um Freude zu empfinden, oder suchen wir am Ende doch nur nach Ruhe?

Wer mehr über ihre Arbeit erfahren möchte, kann das hier machen: https://www.mrs-minimal.com/

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Ein ganzes Jahr liegt hinter uns und wir sind es noch mal im Schnelldurchlauf durchgegangen. Eine sehr persönliche Folge bei der wir uns gerne an vergangene Events erinnern, gelernt haben, was wir im kommenden Jahr nicht mehr möchten und einen kleinen Ausblick auf unser persönliches 2025 geben.

Zum Jahresabschuss möchten wir uns noch mal herzlich bei euch bedanken für all den Support den ihr uns geschenkt habt. Es ist uns immer wieder ein Fest!

Wir freuen uns wieder riesig, wenn ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt - und jetzt viel Spaß bei der Folge.

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Heute ist ein perfekter Tag zum... Ja, zum was eigentlich? In dieser Konstellation scheint perfekt sehr positiv zu sein. Da es suggeriert es wäre alles toll. Wie sieht es dann beim Perfektionismus aus? Ist das ebenfalls so positiv konnotiert oder verbirgt sich dahinter Angst vor Ablehnung, Bewertung und Scheitern? Was hat das mit den Erwartungen an uns selbst zu tun und wer bestimmt am Ende des Tages was perfekt ist und was nicht. Nach 2 erfolglosen Aufnahmeversuchen ist das unser 3. Take, der eine völlig andere Richtung einschlägt als die anderen Beiden.

Wir freuen uns wieder riesig, wenn ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt - und jetzt viel Spaß bei der Folge.

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Kontrolle abgeben, Kontrolle übernehmen, Kontrolle loslassen. An diese Stellen haben wir meist das Zepter in der Hand. Was passiert jedoch, wenn wir gar keine Kontrolle über etwas haben? Haben wir überhaupt jemals Kontrolle in unserem Leben? Oder ist es einfach der Handlungsspielraum, den wir manchmal haben und manchmal nicht. Fragen über Fragen - wir würden sagen, wir wünschen euch viel Spaß bei dieser Reise.

Habt viel Spaß bei dieser Folge!

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