Прикрой глаза и просто останься здесь.

Без усилий.

Без намерений.

Все, что ты ищешь уже находится здесь. И оно всегда было здесь. Здесь находишься Ты.

Может быть настало время для того, чтобы узнать, что здесь никогда не было и никогда не будет никого кроме тебя. Может быть, прислушавшись, замерев, ты осознаешь, что ты совсем ничего не знаешь о себе, кроме того, что ты просто есть. Ты переживаешь сам себя в бесконечном многообразии форм и выражений. Пульсация жизни - это твоя пульсация.

Для меня самое главное - это качество медитации, а не количество времени, которое ты в ней проводишь. Это может быть 5 минут, но эти 5 минут полны распознавания и глубокого счастья. И это может быть 3 часа, 3 часа утопания в мыслях и образах. И не успокаивай себя тем, что это очень полезно сидеть и высвобождать мысли и образы.

Мы всегда состоим из того, во что мы верим. И мы этим становимся. И если мы верим, что мы это мысли и мы себя с ними отождествляем, что мы это тело, мы представляем собой грустную печальную картину. Мы всегда тяжеловаты, понимаешь?

Пространство, которое сейчас заключено в твоей комнате, оно не является пространством твоей комнаты. И оно никогда-никогда не отражает качества того, что внутри твоей комнаты находится. Это всегда пустое пространство. Понимаешь? Вот осознавание, ты, бытие, оно ровно такое же.

Ты всегда здесь. Ты никогда никуда не уходишь. И ты всегда удовлетворен тем, что есть. Ты очень спокоен, что бы не происходило. Но при этом ты ничего не знаешь о покое, потому что покой - это ты. Тебе не нужно себя искать, ты никогда не ищешь себя, потому что ты просто есть. Ты не знаешь ничего об уме, о мыслях, о фантазиях, о переживаниях. Ты знаешь только себя и для тебя ничего никогда не происходит. Ты просто есть.

Насколько замечательно и прекрасно жить из своего истинного Я, зная на самом деле кто ты, чем жить и думать, что ты личность, что ты характер какой-то, что ты возраст, что ты форма, что ты пол, это достаточно тяжело. Потому что ты этим не являешься, и это доставляет тебе страдания, когда ты сам себя таким считаешь, к тебе так относятся, и ты себя ведешь из этой позиции. Поэтому ты страдаешь.

Осознавание не принадлежит личности. Осознавание ничего не знает о личности. Заметь, что твое переживание, которое переживается прямо сейчас, мог бы переживать кто угодно другой. Заметь, что твое осознавание осознает переживание, которое на самом деле не имеет возраста, не имеет пола, не имеет имени.

Поверь, ни один объект не стоит того, чтобы к нему привязываться. Любой объект сделан и состоит из твоего осознавания. Это даже не твое осознавание, это просто осознавание. Оно никому не принадлежит, оно одно на всех, и сейчас ты и я, мы с тобой - одно в самом главном. Ты и я есть пустое осознающее бытие.