У тела нет я, у ума нет я. Я - это всегда присутствующая составляющая любого опыта. То, что присутствует и переживает.

Почему бы не быть просто Собой, не привязываясь к телу? Это было бы также нелепо, если бы ты отождествил себя с потоком звука и сказал, что ты - это вот этот звук. Это также нелепо. Пожалуйста, рассмотри это поближе.

Действительно ли ты этот образ тела? Что такое ты? Ты - чистое сокровенное осознанное присутствие, которое часто мы называем "я". Истина, единственная непостижимая реальность, это все о тебе.

Пожалуйста, не дели на части мое учение и жизнь. Не надо говорить таких слов, что вот есть медитация и есть жизнь. Я пойду поживу, а потом как-нибудь я займусь медитацией, когда у меня будет свободное время. И сейчас мне не до медитации, сейчас у меня куча дел. Как бы тебе так объяснить, знаешь, чтоб ты осознал, что каждое твое действие, каждое твое слово, каждая мысль, каждая твоя идея, каждый взгляд, все это делается только твоим истинным я, и никогда не личностью, никогда не человеком, никогда не именем, не фамилией и не формой. Понимаешь?

Если ты чувствуешь это за собой, если ты знаешь, что ты принял форму, форму отца, форму матери, форму заботливого человека или матери Терезы, если ты чувствуешь за собой, что ты служишь какой-то роли или какому-то образу или представлению, вот просто осознай это и пойми, что это не истина.

Осознавание - это то, что ты есть в данный момент. Это не то, что ты делаешь. Осознавание - это не тоже самое, что и мышление, это не тоже самое, что слышание. Ты не делаешь осознавание, пойми. Ты являешься им.

Поразмышляй, пожалуйста, что на самом деле является источником твоего существования? Может быть, тихонечко так проговорю это, может быть ты и есть источник существования?

Самое главное, что ты должен знать о медитации - это то, что медитация, прежде всего, расслабление и это просто пребывание собой в том месте, где ты находишься.

Сейчас ты максимально соединен сам с собой. Осознай, что если ты так не чувствуешь и тебе кажется, что ты далеко от себя, что ты невежествен, что тебе нужно просветляться или менять себя к лучшему, то это просто твои мысли, которые сложились в убеждения, а убеждения сложились в стойкую веру о том, что ты отдельное, личное, индивидуальное я, которому нужно заслуживать счастье, любовь и покой. И ты потом стремишься к этому всю свою жизнь.